08/02/27 17:12:54 GDVnZvf2
長くやってても体に似合わない軽い重量でやってるやつはいるよ。
だからそういうタイプのやつらは効かせるのが上手かったりするのよ。
100キロの重量でトレをしてても目的の部位に負荷を集中させている訳だ。
細身がバルキーと同じ100キロでやっていても色んなとこを使って総動員の結果100をあげているにすぎない。
だからバルクが付かないんだよ。
前者は狙った部位に100キロ中の80を乗せているとしたら細身の方は40とか50しか乗ってない。
パワーの違いだ
パワーがあるから目的の部位に負荷を乗せ、また目的の部位のみでウエイトをコントロールできるんだよ。
これに気付けるかどうかも素質の差だろうな
高重量厨は効いてる感覚が掴めてない事が多い。ウエイトをコントロールするパワーもない分際で重量に憧れる非力ガリの悲惨な結果だな
よって
重量＝パワー×
筋量＝パワー○