08/02/27 10:52:44 sP0n6bN7
でかいのに軽い重量しか扱えない原因は・・・・
１)筋トレに慣れてない、またはその種目に慣れてない
→柔道やラグビーやってたけどトレは慣れてないマッチョとか
２)パンプ重視のスロトレや、ヘビーデューティー、
→サージヌブレ(それでも一般人からすれば高重量だけど)
３)運動神経が物凄く鈍い→・・・・・
のどれかだと思う。 リフターを持ち出してきたり、腱の付着部位の
話しは、よほど高重量の専門家にならないと、あまり関係ないかも。
レスタトさんは、もともと骨格とか小さめなタイプだから、高重量振り回すのは
あまり得策とは言えないのでは？？
あと、レスタトさんは、僧坊筋や胸筋とかは発達してるから、そこら辺の部位は高重量使用
する際に動員されるって事だよ。 逆に肩や背中は、ほとんど動員されていない。
間違っても、肩の高重量バックプレスとかしない方が言いと思いますよ。あれはなで肩タ
イプがやると、首と僧坊ばっか太くなります。