08/02/23 18:50:56 NCu7CVAl
俺ほんとはデッドが大好きなんだよ。
だがデッドがもたらす効果でどうしても一つ気に入らないものがあった
ウエストバルキーになる事だよ
でもねなんとかそれをクリアしたんだ。
ジョニジャクはデッドやっててもウエストバルキーじゃねえぞ
ウエストバルキーにはならないと思い込むんだ！って自分に言い聞かせながらデッドをやってみた。
すると不思議な事にウエストバルキーにはならなくなったのさ
思い込みの力って凄いよね。
これからデッドやってけば僧帽がますますでかくなるし上腕二頭筋だって豊かになるね
昔デッドやってた頃は最高で上腕囲４０センチあったんだよ
デッドリフトギブサイズツゥミー
デッドでサイズオンだJ
脚もね最近は最高強度で６セット位やるようにしたところ６１センチになったよ
ゆっくり１２セット位まで増やしてくよ