07/12/16 16:37:28 bZJvc8mK
Ｑ：ケトルはどういった目的の人が買うべきですか？
Ａ：身体動作を向上させたい人にお勧めです、身体動作を向上させるにはケトルのほかにもチューブやハンマーがあります
筋肥大にはバーベル、ダンベルを使いましょう
またスタビライザー筋を鍛えるのにもケトルが有効です
Ｑ：ケトルベルとダンベルってどこが違うの？似たようなもんだろm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
Ａ：動作が難しい。ダンベルと違い、グリップより先端に重心がある。
したがって動作を行うためにコントロールするだけで、前腕はパンパンになるだろう。
また、身体のバランスを保つための筋肉、スタビライザーも必然的に強化される。
バリスティック（衝撃的）に筋肉を刺激する。動きの制限が少ないので、
スナッチ、スイング、クリーン、ジャークなどをハイレップス（高回転）で行える。
バランス力が飛躍的にアップする。
バーベルやダンベルのように身体を安定させた状態で行うトレーニングではないので、
負荷が日常のバランスとは異なる状況を作り出すことになる。
それに対してバランスを取る必要があり、
よってどんな状況下でもバランスを保つ能力を高めることができる。（某サイトより抜擢）
っていうかここみてから質問汁↓
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
Ｑ：最初は何キロのやつ買ったらいいですか？
Ａ：ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽが出来るﾀﾞﾝﾍﾞﾙと同じかそれより少し重い重量を選ぶのが良い
3:無記無記名
07/12/16 16:38:17 bZJvc8mK
主なケトルベル販売先
（初心者、ちょっとやってみようかなって人はトライアルかプロボのやつが値段的にお勧め）
ケトルベル・トライアル版
ロシアン・ケトルベル（現在１２～２４ｋｇは在庫切れ。入荷未定。）
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
WILDFIT
天山クラシック・ケトルベル
ラピスラズリ・ケトルベル
URLﾘﾝｸ(www.wildfit.com)
PROBODY
ケトルベル
URLﾘﾝｸ(www.probody.co.jp)
Max kettlebell
ｍax kettlebell
URLﾘﾝｸ(www.maxkettlebells.com)
まとめ※
トライアル
┣価格は安い（ただし送料が重量に比例してかかる）
┣ハンドルが細い
┣色がだめ（シルバー）
┣品質が若干悪い（穴やブツブツなど）
┣さび易い
┣ハンドルとの距離が狭すぎる
┣結構、発送が遅い
ＷＦ天山
┣価格が高い
┣ハンドルとの距離が狭すぎる（グリップ部改良済み ０７年９月現在）
プロボディ
┣価格は安い（送料無料）
┣２０キロまでのハンドルが細い（２５ｍｍ）。２４キロからは３５ｍｍ。
┣２４キロからのハンドルの幅が広すぎる。
┣発送が激早（２～３日で来る）
ロシアンケトルベル
┣価格が高い
┣4キロ以外ほとんど在庫がない（０７年９月現在）
ケトルのスペック（会社別）
ハンドル (取っ手と鉄球の間)
ロシアン・・・・・・・・・・・・・38mm・・・・・・・・・・・(60mm?)
トライアル・・・・・・・・・・・・25mm・・・・・・・・・・・(45mm)
天山クラシック・・・・・・・・40mm・・・・・・・・・・・(50mm)
ラピスラズリ・・・・・・・・・・32mm・・・・・・・・・・・・(？)
プロボディ(16kg以下)・・・25mm・・・・・・・・・・(45mm)
(24kg以上)・・・・・・・・・・・35mm・・・・・・・・・・(70mm)
Max kettlebell 知らん
Lifeline kettlebell 海外発送は現在（9/7現在）不可
アイアンマン 売る気なし
4:無記無記名
07/12/16 16:39:21 bZJvc8mK
ケトルベル動画
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
URLﾘﾝｸ(www.kettlestack.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ケトルベル重さアドバイス
URLﾘﾝｸ(www.russiankettlebells.com)
12kg へたれ体型なんとかしたい
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
28kg チャレンジカモーン
32kg ケトルベル経験者でわかってる
40kg 自重だって何回もプレスできるぜ
48kg 上級ケトラー
ちなみに女性の場合はへたれ4kg、普通8kg、ケトラー12kg
【ケトルベルを使ってる格闘家一覧】
BJペン・ヴァリッジ・イズマイウ・緒方健一・桜井マッハ速人
永田克彦・戦闘竜・ダン・ヘンダーソン・山下泰裕
エメリヤーエンコ・アレキサンダー・セルゲイ・ハリトーノフ
ジョシュ・バーネット・今成正和・山田崇太郎・クロン・グレイシー
Q、ヒョードルはケトルベル使ってるの？
A、URLﾘﾝｸ(www.fedor.jp)
Ore：何キロのギラ（ケルトベル）を使っているのですか？
Fedor：ギラの練習をしていません。
（軍隊にいた頃は使ってたらしい）
※ケトルベルとフリーウエイトの優劣を決める議論は荒れる元なので禁止
5:無記無記名
07/12/16 16:40:50 bZJvc8mK
※参考
【書籍ＤＶＤなど】
マイクマーラーのＤＶＤ \6000～\8500
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
マイクマーラーの「ケトルベル・トレーニングマニュアル」\1500
URLﾘﾝｸ(www.aeon-mall.co.jp)
パベル・サッツォリン（サッソーリン）のＤＶＤ $47
URLﾘﾝｸ(www.dragondoor.com)
ミッシー・ビーバーのＤＶＤ $24.95 \3900
URLﾘﾝｸ(www.dragondoor.com)
URLﾘﾝｸ(bjj.shop-pro.jp)
「格闘ボディメイキング」（ミッシーのインタビューと映像付き）\1510
URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
ロシアンパワー養成法
URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
[ネットの記事と映像]
マイクマーラーのケトルベルワークショップ（映像）
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
【HP】
Andrey Kuzmin
URLﾘﾝｸ(www.girevoysport.ru)
DRAGON DOOR
URLﾘﾝｸ(www.dragondoor.com)
ミッシービーバー
URLﾘﾝｸ(www.misfitla.com)
ＲＫＣ公認インストラクター松下氏のＨＰ
URLﾘﾝｸ(www.kettlebell.jp)
足立弘成（ロシアンパワー著者）のサンボラボ
URLﾘﾝｸ(sombolabo.hit.mepage.jp)
【ブログ】
ケトルベルスィング
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
崇太郎のできるかな？
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
6:無記無記名
07/12/16 16:41:38 bZJvc8mK
マイク・マーラーの「ケトルベルマニュアル」の誤訳の訂正
37：ワンハンド・ケトルベル・スナッチ
38：ワンハンド・ケトルベル・スウィング
39：ツーハンズ・ケトルベル・スウィング
…の各記述で、
誤：振り上げる時に息を『吸い』、
↓
正：振り上げる時に息を『吐き』、
誤：戻す時に息を『吐く』。
↓
正：戻す時に息を『吸う』。
7:無記無記名
07/12/16 16:43:06 bZJvc8mK
以上、テンプレ終わりです
8:無記無記名
07/12/16 18:01:43 cZeyHmD/
Ｑ：ケトルはどういった目的の人が買うべきですか？
Ａ：身体動作を向上させたい人にお勧めです、身体動作を向上させるにはケトルのほかにもチューブやハンマーがあります
筋肥大にはバーベル、ダンベルを使いましょう
またスタビライザー筋を鍛えるのにもケトルが有効です
Ｑ：ケトルベルとダンベルってどこが違うの？似たようなもんだろm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
Ａ：動作が難しい。ダンベルと違い、グリップより先端に重心がある。
したがって動作を行うためにコントロールするだけで、前腕はパンパンになるだろう。
また、身体のバランスを保つための筋肉、スタビライザーも必然的に強化される。
バリスティック（衝撃的）に筋肉を刺激する。動きの制限が少ないので、
スナッチ、スイング、クリーン、ジャークなどをハイレップス（高回転）で行える。
バランス力が飛躍的にアップする。
バーベルやダンベルのように身体を安定させた状態で行うトレーニングではないので、
負荷が日常のバランスとは異なる状況を作り出すことになる。
それに対してバランスを取る必要があり、
よってどんな状況下でもバランスを保つ能力を高めることができる。（某サイトより抜擢）
っていうかここみてから質問汁↓
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
Ｑ：最初は何キロのやつ買ったらいいですか？
Ａ：ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽが出来るﾀﾞﾝﾍﾞﾙと同じかそれより少し重い重量を選ぶのが良い
9:無記無記名
07/12/16 19:21:26 6DnpiyRB
スレ立て乙です！
10:無記無記名
07/12/17 15:51:59 MiSx1Uue
気持ちの悪い信者がいる糞みたいなスレにならないように
師匠とかいうのはアイアンマンの使いっぱなの？
11:無記無記名
07/12/18 00:51:19 jCc56E7k
スレ立て、ありがとーー
しかし、今のところ、ネタがないなー？
とりあえず、１６ｋｇでターキッシュゲットアップ
連続で左右２０レップスだ。
柔道の寝技で、押さえ込まれにくくなってきた。
みんな、ケトルトレの実用面ではどうよ？
12:無記無記名
07/12/18 01:02:43 1JuPCyDE
RKCではターキッシュゲットアップは連続5回以上やってはいけない
と言われてるね
13:やめちゃん
07/12/18 13:03:41 QOu+Bdq7
５レップスごとに持ち手を入れ替えないとね
それならokじゃない？
14:無記無記名
07/12/18 15:45:20 5WIIrs7v
RKCではスイング、スナッチ、クリーン、ジャークなど全身の反動を使う
種目以外は連続高回数やってはいけないと言うのが主流。
松下さんもプレスやスクワット、トルコ式は5回以上はやってない
15:無記無記名
07/12/18 17:13:19 NmVLj+gh
松下さんや顔文字を見る限りケトルベルは筋力UPや筋肥大にはまったく向いてなさそうだな
あと顔文字はウエイトやらケトル歴が10年近いのにメインが24～32KGなんだろ？
明らかに真面目にトレしてないと思うのは俺だけ？
マイクマーラーは結構いいガタイしてるけど奴はフリーもやってるしな
16:無記無記名
07/12/18 18:03:43 dfR8UOCN
クラブベルもやっている。
17:松下タイケイ
07/12/18 18:19:31 IeWql19K
皆さん、RKCの松下です。
以前、格闘家の山田選手を指導したのですが私の前で48kgをプレスして見せたため、すっかりインストラクターとしての私の面目丸つぶれでしたよ。
それで24kgからやり直すように言ったのですが…
18:無記無記名
07/12/18 18:30:03 qZb+RIfI
松下タイケイが、mixiとかで使ってるハンドルネームも知らないのか。
まず、mixiに招待してもらえる友達を作れ。
話はそれからだ。
19:足立式 ◆t40EAJSI/s
07/12/18 20:10:12 5v8iHhmw
ケトルベルは筋力、筋量のUPに最適
20:無記無記名
07/12/18 20:28:31 NmVLj+gh
またホラ吹きが湧いてきたか
21:無記無記名
07/12/18 20:49:10 oKXA8zbB
タイケーってインストラクターのくせに体がしょぼくねーか？
22:足立式 ◆t40EAJSI/s
07/12/18 21:08:09 5v8iHhmw
俺様のハイブリッドボディはカッコいい
23:無記無記名
07/12/18 21:11:52 NmVLj+gh
所詮それがケトルインストラクターのレベルなんですよ
飯もてきとーだしな(しかもそれを誇らしげに語る)
だからご自慢の筋力もいつまでたってもショボい
というより国内トップビルダーと比べても話にならないくらい弱い
むしろ弱すぎる
ミロス山岸下田なんかは60KGも普通に扱うだろうよ
ケトルの練習大してしなくてもな
24:無記無記名
07/12/18 21:14:51 sdRn4f2y
ID:6NB0XVM0
↑
基地外 馬鹿 不細工 精神異常者 メンヘル
低脳 下流生まれ育ちのゴミ
25:無記無記名
07/12/19 02:33:41 VHtE1394
トルコ式ゲットアップやってると前腕が痛すぎる…。紫色だ。
だからちょっと手首折り曲げちゃうんだけど、これってあんまよくないよな？
どうすればいいんだ？使ってるのは天山クラシック１６キロです。
26:無記無記名
07/12/19 10:36:26 oXW5xg8r
>>25
厚手のセーターを着てやるか、
暑すぎていやなら、ケトルが当たるところに
チューブを巻いてやるといい。
27:無記無記名
07/12/19 11:43:38 +rpz9kaM
ケトルベルって筋肉つきますか？
28:足立式
07/12/19 12:36:56 4vydX3Gm
>>27
めちゃくちゃつくよ
29:無記無記名
07/12/19 13:13:43 fj3Ldco5
全然つかない
足立式も顔文字もナチュラルもタイケーもみんな体ショボい
30:無記無記名
07/12/19 15:19:17 Wcb7RQPs
師匠は筋肉あるけど松下は全然だねェ
31:無記無記名
07/12/19 15:54:08 azW0xZIH
>>28
嘘は良くないぞ。
>>27
筋肉目的ならジムでマシンやフリーウェイトが一番。
32:無記無記名
07/12/19 17:05:08 6BCl4qS4
師匠は5年ものウエイトトレ経験者だしな
ケトル云々以前に下地は出来てた
33:無記無記名
07/12/19 17:44:05 /4cPZS6N
俺はケトルやりだしてから、すげー筋肉ついたよ。
胸はそんなに目立たないけど、肩・上腕・前腕・後背筋が
以前と比べて、比べ物にならないくらいになった。
友達からも、「どんなトレやったら、そんなになれるんだよ…」と
言われたよ。
34:無記無記名
07/12/19 19:11:15 zZmFW+2x
>>33
うｐ
35:足立式 ◆t40EAJSI/s
07/12/19 19:16:05 3yTSsbj7
ケトルベルは最高！
36:無記無記名
07/12/19 20:15:59 azW0xZIH
>>33
うｐしてから言いなさい。
大体ケトルみたいなクイック系の多い種目は
筋肉付ける目的でやると効率悪い
ただ筋肉付けたいだけならケトルでやる必要ない
37:無記無記名
07/12/19 21:57:13 j6iAxcmJ
ケトルベルソリューションとケトルベル・トレーニングDVDどっちがよいのですか
38:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
07/12/19 22:00:01 fXhvGP8x
>>33
三頭、僧帽あたりもけっこうきますね。
松下さんも胸は申し訳程度にしかつかない、という旨の発言をしてました。
＞足立式さん
ご無沙汰してます。
私は最近グスタフォ＝バデルのフィジークに憧れて
背中や三頭、肩をメインに鍛えてます。
39:無記無記名
07/12/19 22:04:59 yPqh7pW4
>>36
同意です。体脂肪は落ちるかもしれませんが
筋肥大には全然向いてないんじゃないでしょうか。
そもそも基本となってるスイングやスナッチは特定の部位に
効かせないのが大きなポイントですし。
40:無記無記名
07/12/19 22:50:59 fj3Ldco5
ナチュラルさんは性処理はソープランドに通っているんでしょうか？
チューブは使い捨てですか？
41:無記無記名
07/12/19 22:53:40 FZr2wNfQ
糞ナチュちゃん＼(~o~)/
42:無記無記名
07/12/19 23:26:18 oXW5xg8r
でも、ここは金肥大が目的ではないんだし、
ケトルベルのバリスティックなトレーニングの結果、
各々の競技種目に好結果がでたかどうかを、
報告しあうスレではなかったっけ?
43:無記無記名
07/12/19 23:29:52 YZNWzoAm
このスレで筋肥大という言葉を出す奴はクズ。前スレの失敗をまた繰り返すのか
44:無記無記名
07/12/19 23:31:06 tn2D8PcI
そうだけど、ケトルはフリーより筋肥大に向いてる。とか言うアホがいるから荒れる。
45:無記無記名
07/12/19 23:32:43 FZr2wNfQ
ガリよ！ケトルベルすれば筋肥大してバッチグーやぞ！
やったな♪おい！
46:無記無記名
07/12/19 23:49:20 azW0xZIH
>>42
なかなか競技に活かされた奴は現れない
47:無記無記名
07/12/20 00:04:29 JiwGzRx2
>>44
スルーしろ
48:無記無記名
07/12/20 00:22:00 aJXvyYDF
なぜ2chにアノミーが来る日に限って、このスレにも粘着アンチが同時発生するのかだが。
49:無記無記名
07/12/20 21:11:45 SRfYHTx8
松下さんのブログとか海外のサイトでもケトルベルは
スタミナの向上に効果大とかやたら宣伝してるけど、
実際、持久系アスリートで使ってる人はいるの？
50:無記無記名
07/12/20 21:28:57 FLGrJmsv
持久系アスリートは競技練習自体が持久トレーニングになってるので
特にケトルベルでスタミナの向上を狙う必要は無いでしょ。
持久系競技で補強として必要なのは最大筋力を上げるウエイトトレーニングの方。
球技みたいなパワー持久系競技、格闘技では両方が必要。
松下さんのブログの持久系アスリートの指導してるトレーナーに
パベルが有酸素運動やめるように説得しろとか、
「あんたなぜ有酸素系運動選手なんですか？」とか問えとか言う
エピソードは理不尽でちょっと笑った。
いくら有酸素運動が嫌いだからと言っても、持久系の競技なら
有酸素しないわけにはいかないじゃん。
51:無記無記名
07/12/21 12:27:14 5E83Lio7
みんなに質問。
フロアプレスは何キロでやってる？
52:無記無記名
07/12/21 13:32:56 ur6Q1KdS
>>51
２４kg×２個
53:無記無記名
07/12/21 22:48:23 5E83Lio7
>>52
おー、ありがとう。
まだ２０ｋｇでもぜんぜん上がらん・・・
どうやってそこまでたどり着きましたか?
54:無記無記名
07/12/21 23:48:38 EzFg/cbI
>>53
>>52はもともとベーシックなウエイトトレーニングの下地があるんじゃな
いか？ダンベルベンチとかもやってみたら。重量調節もできるから便利だし
55:無記無記名
07/12/22 00:51:04 8y+uGKIv
しばらくフリーウエイトやっててひさしぶりにケトルやったらかなりバランスが取れなかった。重さは軽く感じるものの、体が自分の物でないように感じたぜ
56:無記無記名
07/12/22 01:07:26 ZI+DTREu
>>52-53
ｼｮﾎﾞ過ぎる。
ウェイト初心者でも32ｷﾛ×2くらい余裕で上げるよ。
お前らはｹﾄﾙというより自重で腕立てから始めた方がいい。
まだｳｪｲﾄﾄﾚやる筋力がない。
57:無記無記名
07/12/22 01:30:23 8y+uGKIv
>>56
釣り針大きいですよ
58:無記無記名
07/12/22 01:43:59 ZI+DTREu
>>57
いや、釣りじゃないよ。
このスレのレベルの低さに唖然としただけ。
だって片方20ｷﾛって、両方でも40ｷﾛだぞ？
か弱い女の子じゃないんだからさ。
20ｷﾛが上がらないってどんだけだよ。
ちゃんとｳｪｲﾄ経験ある奴のﾚﾍﾞﾙじゃないよ。ｳｪｲﾄ未経験者がｹﾄﾙﾍﾞﾙしてるの？
59:無記無記名
07/12/22 01:52:47 ZI+DTREu
ｳｪｲﾄ初心者でもﾍﾞﾝﾁ70ｷﾛくらい上がるわけで、ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽでは多少重量下がるにせよ
32ｷﾛ×2(64ｷﾛ)くらい上がるだろ
これで釣りって言われても…
開いた口が塞がらん。
ここはｳｪｲﾄ素人のｽﾚなの？
だったら謝るわ
60:無記無記名
07/12/22 02:57:21 fceO0eii
ケトルベルは手首に負担がかかるね。
高回数のスナッチとかやると持病の腱鞘炎が一発で悪化する。
何かいい対処方法ありませんか？
61:無記無記名
07/12/22 14:22:48 0ByUnZQF
>>58
ダンベルベンチで３２ｋｇは上がる。しかしそれでは、
ケトルベルフロアプレス片手２０ｋｇは上がらないよ。
やったことないだろ？
62:無記無記名
07/12/22 14:34:09 AjBXMkM5
>>59
やった事がないみたいだね
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
63:無記無記名
07/12/22 15:11:29 ZI+DTREu
>>61
やった事あるって、なかったらこのｽﾚにいないっての。
ダンベルで32キロでケトルだと20上がらない？
いくらなんでもそりゃねえよｗ
ケトルは特別な器具でも何でもない。
お前らみたいにケトルを特別視する痛いのがいるからケトルが馬鹿にされるんだよ
64:無記無記名
07/12/22 15:15:47 bRM0qsCJ
釣り針デカいなー
65:無記無記名
07/12/22 15:18:49 ZI+DTREu
>>61
いいか？
ケトルだろうがダンベルだろうが20キロは20キロの重りでしかないんだよ。
もしお前がダンベルでは32キロで、ケトルで20キロも上がらないなら、それはよほどケトルに慣れてないか、気のせいか、超が付くほど応用の効かない筋肉か、ケトルを神格化し過ぎなだけ
大体、フロアプレスはベンチプレスと変わらぬ重量で挙げれる。
若木竹丸はベンチよりフロアの方がより重い重量を上げていたそうだ。
66:無記無記名
07/12/22 15:20:05 8y+uGKIv
スルーしましょう
67:無記無記名
07/12/22 15:22:22 ZI+DTREu
>>64
いや、真面目に釣りじゃねえよ
本当のウェイトトレーニーなら
このスレのアホな事を言ってケトルを神格化してる方がアホだとわかるはず。
68:無記無記名
07/12/22 15:25:27 ZI+DTREu
>>66
どうぞご勝手に
このスレの住人の
レベルの低さ＆ケトルに対する宗教染みた崇拝のようなものが、よくわかるレスだな
キモいよ
69:無記無記名
07/12/22 15:27:27 rQsDVodv
俺は以前、バーバルとダンベルを使ってトレしてた。
で、1年半ほど前から、思うところがあってケトルオンリーにした。
始めは色んな意味で半信半疑だったけど、ケトルトレを日々行う事によって、
半信半疑から確信へと変わったね。
今まで無駄な筋肉がついてたけど、腕の筋肉は柳の枝のようにフレキシブルに
締まってきて、肩はゴムマリが入っているかのように発達した。
背中に関しても、以前より大きくなっているのに、カットがくっきりしてきたよね。
ただ、脚に関してはバーバルスクワットやった方が良いよね。
でも俺としては、実践的な筋肉をつけたいので、バーバルよりも
走り込みや四股、ヒンドゥスクワットをやってる。
今は12キロのケトルを使ってるから、来年は16キロを買いたいと思う。
70:無記無記名
07/12/22 15:27:30 AjBXMkM5
>>65
ダンベルフロアープレスのＭＡＸどのぐらいですか？ワンハンドで
６５の理論から言うと 同じ重量のケトルフロアーが出来るようだね
71:無記無記名
07/12/22 15:29:04 ZI+DTREu
ケトルはダンベルと変わらない器具だって事を覚えておいた方がいい。
ダンベルで片方32キロならケトルでも片方32キロだから。
ケトルで片方20キロしかフロアプレス出来ないならダンベルでも片方20キロしかフロアプレス出来ないって事
これは物理的事実
これを誤りという奴は完全にケトルベル宗教の信者になってしまっている馬鹿
72:無記無記名
07/12/22 15:34:32 ZI+DTREu
>>70
ダンベルとケトル同じ重量で出来るから言ってる
というか、ケトルよりダンベルやバーベルの方が体感的に重く感じるくらい。
ダンベルは片方50キロまでのしか持ってなく、ケトルも48キロまでしか持ってないからな。
因みにバーベルフロアプレスは140キロ
ベンチプレスMAXもそのくらい。
73:無記無記名
07/12/22 15:39:39 ZI+DTREu
ケトル48キロ×2で大体、少し高ﾚｯﾌﾟｽでやる事もあれば、ダンベル50×2で高ﾚｯﾌﾟｽやる事もある。
高重量低ﾚｯﾌﾟｽの日はバーベル130キロでセット組んでる。
140では１発か２発しか上がらん。
74:無記無記名
07/12/22 15:42:15 xZrxuTkZ
ケトルや自重じゃまず筋肉がつかない
フリーウエイトの方が遥かに効率いいよ
玄人ぶってケトルオンリー宣言した顔文字も薄々は気付いてるだろうよ
フリーウエイト＞＞＞＞＞＞＞ケトルベル
これが世間の考え
75:無記無記名
07/12/22 15:43:50 ZI+DTREu
ケトル48キロ×2でのフロアプレスと
ダンベル50キロ×2のフロアプレスは
体感的に一緒くらい。
むしろ4キロ重いダンベルの方が若干重く感じる(当たり前の話だが)
ケトルは別にダンベルやバーベルと比べ
特別に重量を感じる器具でも何でもない
アホな事は言うな！
76:無記無記名
07/12/22 15:50:39 ZI+DTREu
>>74
ケトルもバーベルやダンベルの仲間のフリーウェイトの一器具だよ。
ただ、ケトルだけを神格化して
変な事を言う厨房が多いから叩かれる。
77:無記無記名
07/12/22 16:01:33 EDGjwyZH
>>71>>72>>73
お前が相当な強者なだけだよ。
ちょっとウェイトやってる程度の奴だと３２kg×２個を
フロアプレスのスタートポジションに持ってくることすら難しい。
78:無記無記名
07/12/22 16:09:06 xZrxuTkZ
考えてくれ
同じ人間が格闘技の補強としてBIG3やウエイトリフティングをやるのとケトルやらコシティをシコシコやるのどちらが強くなるか？
BIG3等の普通のウエイトトレ+ウエイトリフティング＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ケトル+コシティ＞＞自重
俺を含め殆どの人間はこう思うだろ
79:無記無記名
07/12/22 16:10:23 AqtA51Qn
>>76
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙと併用してたら、ｹﾄﾙﾍﾞﾙ20kgもﾀﾞﾝﾍﾞﾙ20kgも重さは同じだとわかる。多分、馬鹿な事を言ってる奴は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでやった事がないから、ｹﾄﾙﾍﾞﾙの方が同じ重さでも難易度が高いんだ!と思いたいだけ。
そうすれば勝手にﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってなくてもﾀﾞﾝﾍﾞﾙならもっと重いのが上がる!と思えるw
実際はｹﾄﾙﾍﾞﾙ20kgでﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ出来ないなら
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ20kgだって出来るわけないけどね。
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでもﾀﾞﾝﾍﾞﾙでもﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ20kgが「出来ない」のにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ32kgは無理。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁなら20kg「出来る」なら話はわかるけど
80:無記無記名
07/12/22 16:12:46 EDGjwyZH
>>76
つかケトルとダンベルの違いも実感出来ないのに
なんで４８kgケトル２個とか馬鹿高い買い物したの？
５０kgダンベルだけでいいじゃん
81:無記無記名
07/12/22 16:18:08 ZI+DTREu
>>77
スタートポジションに持っていくのが難しいのはケトルベルもダンベルも一緒！
ケトルベルもダンベルもあくまで重りの付いた器具に過ぎない。
俺が言いたいのは、そういう事。
82:無記無記名
07/12/22 16:20:02 2rHG1JBZ
ケトルはクリーンやスナッチ的な使い方が主だから筋肉なんてそんなつかねーな
83:無記無記名
07/12/22 16:21:48 ZI+DTREu
>>80
種目の問題。
フロアプレスとかじゃなく、クイック系は何となくケトルベルの方がいいと思うからだよ。遠心力かかるしね。
84:無記無記名
07/12/22 16:24:26 xZrxuTkZ
>>77
単にお前が雑魚すぎるんだよ
冗談抜きで
ケトルなんて最初はちょっとやりにくいだけで慣れたらなんてことはない
劣化重量固定式ダンベルだな
ここの信者達は玄人ぶって全然違います！とか大袈裟に喚きすぎｗ
テンプレもウエイトやったことない奴が作ってるんじゃない？
ストラップなしデッドの方が何倍も前椀にくるよ
85:無記無記名
07/12/22 16:30:48 AjBXMkM5
８４の言ってるのがリアルなら 高いケトルを買うのはバカらしいね
やめた
86:無記無記名
07/12/22 16:46:51 8y+uGKIv
荒らしがひどいな。必死すぎる。大体ウエイト初心者が32キロなんて扱えるわけねーじゃん。その基準がまず間違ってる。
87:無記無記名
07/12/22 16:48:16 xZrxuTkZ
まあ地道にバーベルでBIG3やクリーン系をやった方が何倍も効率的かつ経済的だよ
強豪校の柔道部や極真空手家(塚越、塚本、数見、フィリオ、松井、八巻あげたらきりがない)だって99%はバーベル使ったBIG3とクリーン系で強くなってる
ケトルなんて目もくれず
これが全てをもの語ってるんだよねー
88:無記無記名
07/12/22 16:55:49 AjBXMkM5
効能は別として ケトルベルの形はユニークでカワイイ
89:無記無記名
07/12/22 18:05:07 bNd7MBgg
>>87
その例が他人事ばかりで、
「自分の実体験」が入ってないのは、
やはり脳内トレーニーだからか。
90:無記無記名
07/12/22 18:09:18 EDGjwyZH
このスレでケトルとダンベルが一緒とか言ってる奴らは
ケトル使わなきゃいいだけだろ
ダンベルのほうが遥かに安くて便利で入手しやすいんだからさ
現在ケトルを所有しているんならヤフオクに出せばいい
かなりいい値段で売れるぜ？
91:無記無記名
07/12/22 18:16:02 G1SVgWOj
>>73
おい脳内
お前がケトルベル批判すんのはかまわねーけど48キロ２つをうＰしろよ
あげてる動画はいらないからさW
92:無記無記名
07/12/22 18:35:49 xZrxuTkZ
>>89
自分の実体験ね～
２年前からウエイトトレーニングを初めて体が急激にデカくなって力がついたよ
ケトルベルはクイックリフト系とショルダープレスがメインだから肩以外は成長させるのは難しいな
しかも重量変えらんないから何かにつけて不便
バーベルは何でもできるからね
強くなりたきゃ素直にウエイトやるのがベスト
ケトルなんかは回り道もいいとこ
握力(ホールド力)やスタビライザーもウエイトやってりゃ自然とつく
93:無記無記名
07/12/22 19:34:54 EDGjwyZH
>>92
だからケトル要らないならヤフオク出せって
落札金額でとんでもない量のプレート買えるからさ
それでバーベルやダンベルの重量UPしたほうがいいだろ
94:無記無記名
07/12/22 20:53:28 AjBXMkM5
>>87
混ぜっ返しだけど １例を挙げた極真の猛者は 極真ワールドでは強者
だし もちろん一般人に比べて遥かに強いのはわかってるけど
おそらく軍隊時代にケトルで基礎を作った ヒョードルが
相手だったら １R持たずにボコボコにされるね レフリーストップが
無かったら廃人になっちゃうかな 若干説得力に欠ける人選
95:無記無記名
07/12/22 21:15:50 rQsDVodv
ケトルは遠心力がかかるから、深層部の筋肉にも刺激がいくね。
ダンベルとかバーベルは筋肥大には向いてるけど、
表面的な筋肉しかつかないから、使えない筋肉がついてしまう。
96:無記無記名
07/12/22 21:28:10 0ByUnZQF
>>73
あんたが強者だっていうことはわかったよ。
しかし、俺は仰向けに寝た状態で、
肩のところに置いた２０ｋｇのケトルベルをデッドな上体から
フロアプレスはできん。
しかし、ベンチプレスなら片手で３２，５ｋｇはできる。
お前から見たら、弱いかもシレンが、
ほんとうだからしょうがない。
あまり自分より弱い奴を馬鹿にするなよ。
97:無記無記名
07/12/22 21:36:03 xZrxuTkZ
>>94
ヒョードルは軍隊時代普通にウエイトもやって体をデカくしたんだが
総合ルールならそうだな
だが柔道なら井上康生レベルの選手にはまず勝てないしフルコンなら簡単に蹴り殺されて一本だろ
>>95
釣りだろうがバーベルでも深層部(インナー)は刺激できる
98:無記無記名
07/12/22 23:07:45 AjBXMkM5
井上最近は弱い
99:無記無記名
07/12/23 13:30:00 GMBiyxQi
師匠もついにケトルを見限ってしまった。
ケトル終焉の兆し
100:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
07/12/23 18:30:50 OYhxXK2G
>>99
別に見限ってないですよ(;^ω^)
今も普通に使っています(=^ω^)
101:無記無記名
07/12/23 19:42:51 M2X1pl9b
師匠はウエイトトレーニングを再開しますた(仮)
102:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
07/12/23 19:53:37 OYhxXK2G
>>101
ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだと思いますよ(=ﾟωﾟ)？
103:無記無記名
07/12/23 20:00:06 M2X1pl9b
まあそうですね
お師匠はBIG3のスクワットをやってないのに何で足が太いんですか？
体重アップしました？
104:無記無記名
07/12/23 20:01:42 4nz4Cdx3
>>102こいつを叩いて逆にイライラしてた奴らって何人いたのかな(笑)
105:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
07/12/23 20:13:28 OYhxXK2G
>>103
ｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｽｸﾜｯﾄはやっていますよ。あと、ﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰを装着してのｼﾞｬ
ﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄと自重ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄもやっています。
106:無記無記名
07/12/23 20:45:35 M2X1pl9b
師匠+ケトル＝俺つえー
107:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
07/12/23 20:48:20 OYhxXK2G
>>106
ょぅ(=ﾟωﾟ)？
108:無記無記名
07/12/23 21:10:19 M2X1pl9b
>>107
ケトル軍曹さんはケトル使った足トレは週何回やってますか？
ボクもあれくらい太くなりたいであります
109:無記無記名
07/12/24 18:04:53 GwO4Q9m0
>>96
ケトルだとバランスの違いからフライっぽい動きになっていると予想
110:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
07/12/24 22:49:46 HW/U83LO
師匠は足回り何cmくらいありますか？
111:無記無記名
07/12/25 00:43:32 4xz4q37E
おそらく66～67くらいだろうね
個人的に師匠は初代あきともスレで大立ち回りしてた頃が好きだった
そのあきとも君は17歳でデッド180KG達成した…
お師匠もたまにはデッド挑戦汁っ！
112:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
07/12/25 01:35:07 zVs2ILQn
>>111さん
競輪選手並ですね。
私も来年には６０ｃｍくらいにしたいです。
113:無記無記名
07/12/25 02:05:36 9m+sQ6Lz
で？いまなちゅ君は太ももなんぼなの？
114:無記無記名
07/12/25 02:19:45 pjGoxXey
>>109
だよな？
オレなんかベンチプレスよりフロアプレスの方が、より重いのを挙げられるくらいだよ。
フロアプレスはパーシャルのベンチプレスみたいで稼動域が狭いから、ベンチプレスより楽に挙がる｡
まぁこの辺は個人差があるから何とも言えんが。
115:無記無記名
07/12/25 02:29:50 4xz4q37E
師匠の足は66CMと十分だからあとは肩や背中だな
べジータみたいな体になってほしい
俺は頑張って完全体のセル目指すよ
116:無記無記名
07/12/26 14:49:43 Zku4oBPZ
天山の８０ｋｇって誰が使うのかな？
そんな桁違いのモンスターがいたら感想求む
117:無記無記名
07/12/27 01:41:21 7nnlXYSj
>>116
デッドリフトだけだったら、このスレにもできるの、おおくね？
118:無記無記名
07/12/27 09:31:06 PXFP6lxg
デッドが出来るなんて当たり前じゃねーの
だったら普通はバーベルを買うよ
その為に高いケトルを買うアホはいない
119:無記無記名
07/12/27 14:47:06 PXFP6lxg
ウエート（バーベル）信仰の 夢想派・なんちゃって上級者
のアホたちがアラシにきてるね
120:無記無記名
07/12/27 15:31:40 EXjAmAXO
40kgのケトルベルを使ったワンハンドデッドリフトの難易度=700kgのバーベル
を使ったデッドリフトと同等
121:無記無記名
07/12/27 16:44:18 PXFP6lxg
>>120
それじゃ釣れないね
122:無記無記名
07/12/28 13:06:05 m7LMg5VN
最近、バーベル、ダンベルのウエイトトレも再開したんだけど
ローイングやプルみたいな引く系はケトルの方が引く筋肉を意識しやすいのでやりやすいな。
某ビルダーもシュラッグなどの種目はケトルベルを使ってたけど。
123:無記無記名
07/12/29 01:19:55 tFenpjhA
>>116
80kgの天山のケトルを両手に一個ずつ持って、
ダブルスナッチ、ダブルクリーン＆プレス、
ダブルフロント・スクワットなんてやってる人は、
まだ国内にはいないだろうな・・・
そのうち出てくると思うが・・・
124:無記無記名
08/01/01 00:22:21 St2eNH6F
今年もケトルでガンガンやるぜ
125:無記無記名
08/01/01 00:57:39 LSPmsg/Q
おれもだ。
126:無記無記名
08/01/01 01:09:51 St2eNH6F
なまか発見
127:無記無記名
08/01/01 13:59:37 dPfh+383
>>5
「格闘ボディメイキング」（ミッシーのインタビューと映像付き）\1510
URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
に追加で山田崇太郎選手へのインタビューで本人曰くケトルベルは
格闘技とウエイトの間に挟むものだそうです。
また、ぶっちゃけケトルベルやっても筋肉つかないっすよ！！とも言ってます。
128:無記無記名
08/01/01 14:17:45 XZX3+h7k
反ケトルベル主義をかかげるのならそんなDVDは必要ない
129:無記無記名
08/01/01 17:07:42 XU97aE3g
それのどこが反ケトルベル主義？
真っ当な意見でしょ
130:無記無記名
08/01/02 12:43:24 4UAs8UaI
天山クラシック、都内で売ってるところ知りませんか？
お茶の水のフィットネスショップはトライアルだけですよね。
通販しかない？
131:無記無記名
08/01/03 00:29:11 9+OHhsOu
ワイルドフィットに電話して聞いてみれば?
132:無記無記名
08/01/03 10:57:07 y5oW683v
>>127
別にケトル使うのは筋肉つけるのが目的じゃねーし
｢ロッククライミングやっても筋肉つかないっすよ」と言ってるのと同じ
133:-
08/01/03 11:09:51 hpa4i7Sy
>>132
ウエート版だから 筋肥大信者が多いのは仕方がないね
信者の中には見かけによらず握力がそれほど強くないのがいるね
缶コーヒー（スチール）も潰せないのがいるから
まいっちゃうよ＾＾ｗ
134:無記無記名
08/01/03 12:02:42 7WlSR6Br
筋肥大だけでなく全身の筋力UPにも明らかに非効率的なのがケトルベルなんだけどな
まあ本人がそれなりに自己満足できて4～5万なら安上がりでいいかもな
135:-
08/01/03 13:03:15 hpa4i7Sy
筋肥大してウエートアップすると それに負けちゃうスポーツも
多いんだよ １３２が言ってるロッククライミングもそうだけど
アマチュアとしてやってるスキー、スノボーなどのウインタースポーツ。
それから中距離以上のランニングなどが代表的 ウエートを使って筋肥大させずに
筋力をつけ更に柔軟性も損なわないトレは専門のインストラクターが付いても
難しいよな たんぱく質の量を増やさなきゃ良いのだけどそれじゃ身体が持たないし
それが容易に解決できるのなら ウエートもOK 本来の正しいウエートトレには
偏見は持ってないよ 只、信者がキモイだけ
136:無記無記名
08/01/03 13:42:27 JXcfe6Xl
神経系だけの発達でも筋力は最大で40パーセント程度まで向上させることが可能。
逆にいうとそれ以上の筋力を付けたければ物理的に筋肥大させるしかない。
137:無記無記名
08/01/04 00:40:58 qaiQufg9
よく聴く神経系って、何気なく使っているけれど、
神経系が鍛えられたら、どういう仕組みで、筋力があがるの？
神経自体が太くなって、筋肉を補佐するの?
138:無記無記名
08/01/04 00:49:26 BeIKFfBh
普段は筋力が抑えられてる
その制御を緩くできる
あと、より多くの筋繊維を動員できる
139:無記無記名
08/01/04 12:23:40 qaiQufg9
>>138
そういう意味だったの？
教えてくれて、どうもありがとう＾＾
140:-
08/01/06 01:14:39 0gNoZcOv
>>138
文章は理解できるけど 具体的なトレは？
141:無記無記名
08/01/06 02:17:53 nkhO7qaX
高重量、低回数のリフターみたいなトレじゃね？
142:無記無記名
08/01/06 12:34:21 hribMxdS
ウェイトリフターのトレまんまやね
143:無記無記名
08/01/06 15:19:51 YEEU+VDJ
リフターも
普段は筋肥大トレもするって知ってる？
神経系だけじゃ直ぐに限界が来る｡
力は筋繊維の太さに比例するから
筋肥大と神経、両方大切。
リフティング的なトレ、ボディービル的なトレ、両方大切
144:無記無記名
08/01/06 15:33:01 aqY4sY7g
当たり前の事を偉そうに語るなよん♪
145:無記無記名
08/01/07 02:49:46 Kho98W/p
その当たり前の事すら理解出来ない厨房が多そうだがな
146:無記無記名
08/01/07 03:55:57 6jDa6ANZ
>>143
の理論を素直に受取ると 筋力が上がるたびに
クラス（ウエート）も上げていかないとならないね
行き着くのはスーパーへヴィーか＾＾
147:無記無記名
08/01/07 04:48:14 zeToJN39
また嫌らしい解釈の仕方やな
勘違いしてる中学生みたい
148:無記無記名
08/01/07 04:56:43 +PPz1qd5
筋トレみたいなもん簡単な話だ。当たり前のことを当たり前とするだけ。
言い訳しだすとだいたい終わりな気もする。
149:無記無記名
08/01/07 13:57:41 Kho98W/p
>>146
心配せずともそんな体にゃ一生かかってもなれない。
このスレにいるような初心者レベルは
脂肪を落とし、その分筋肉を付ける→体重は変わらないが筋肉質ないい体に近付く
まずはこの作業で手一杯
150:無記無記名
08/01/07 14:18:58 tBvTXEX0
↑同意です
151:無記無記名
08/01/07 15:02:11 8rwi2VtM
時間差書き込みは、このスレの進行速度に合わせよう♪
152:無記無記名
08/01/07 22:31:11 5yf1WkyP
４ｋｇの鍛練棒キタ
URLﾘﾝｸ(www.taiyo-planet.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.taiyo-planet.co.jp)
153:無記無記名
08/01/07 22:56:18 uw8pzbDe
>>152
ぼったくり価格だな…
154:U-名無しさん
08/01/09 02:05:38 eD2Ojw97
>>152
これゼロの数が一個多いだろ
155:無記無記名
08/01/10 00:39:40 N8VhIjyf
だな。
156:無記無記名
08/01/11 13:43:38 wq9QMjY+
２４ｋｇのケトルで最高何回スナッチした？
ちなみに自分は、６０回。
157:無記無記名
08/01/11 13:58:34 4+EJ0M29
24キロなら100回までなら数えたことあるヨ
158:無記無記名
08/01/11 14:05:21 n52zsh1Y
>>157
ハ･･･ハン様
あなたはそうやって何回のケトルをスナッチしてきたのですか!?
159:無記無記名
08/01/11 15:04:13 Myn8sHif
２と４の間の「．」が抜けてるよ
160:無記無記名
08/01/12 00:23:24 EoGvimoI
２．４ｋｇのケトルベルなんて売ってねーってば。
161:無記無記名
08/01/12 00:41:16 i7si3CIH
国内市販最軽量のケトルベルは、プラスチック製で砂を詰めて2kgのやつか。
URLﾘﾝｸ(naturalbody.ocnk.net)
162:無記無記名
08/01/12 02:14:12 EoGvimoI
女性向だな。
163:無記無記名
08/01/12 02:53:07 EoGvimoI
ワイルドフィット社のラピスラズリが３割引らしい。
トライアルに比べて、取っ手のローレット加工がなくて
握りやすそうだし、廉価版をとりあえず買ってみたい人には
よさそう。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
164:無記無記名
08/01/12 09:37:46 rXWYn4gs
>>163
お約束だが
社員おつw
165:無記無記名
08/01/12 10:06:37 i7si3CIH
むしろ、天山クラシックを３割引にしてくれよと。
166:やめちゃ
08/01/12 10:47:21 EaSR9dbb
>>163
ﾗﾊﾞｰ加工だと
グリップの感じがどうなのか
気になる
不安で買えない
167:無記無記名
08/01/12 15:08:26 vle2yFXc
パベルの著作やDVDを売ってるケトルベル屋って
一瞬、ロシアンが売ってるかと期待したが天山しか置いてない。
168:無記無記名
08/01/12 15:38:11 wRa+bZ2Y
ケトルベル屋なんてあるのか
169:やめちゃい
08/01/12 20:04:19 EaSR9dbb
>>167
パベル!?
マイクマーラーの間違いだったら許さねえぞ!!!
(´Å｀)
170:無記無記名
08/01/12 20:17:43 GIc4e4zx
URLﾘﾝｸ(kettlebell.cart.fc2.com)
ここだよ。
ロシアンの販売もしてくれないかな。
171:加圧インチキベルト
08/01/13 01:05:49 +jGY5sBs
私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで（もちろん体験談）批判論を
打ち出しました。 加圧トレーナーと画像のうｐをお互いにしました。
私は約束どうりしたのですが彼は 想定はしていたんですがうｐはありませんでした。
それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り いろんなところでコピペしています。
反論できない悔しさからだと思いますが この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。
なお加圧スレ 全般です。 敬具
246 ：加圧インチキベルト：2008/01/13(日) 00:22:39 ID:+jGY5sBs
＞引用させてもらったコメントです。
トレに伴わない筋破壊で筋発達は起こるか、それは俺も昔
考えたけど、筋収縮によるレセプターの増加や感受性増加が
伴わないと、幾らホルモン分泌が高まっても意味ないよ。
加圧の問題は、中枢神経系や腱、関節が鍛えられないこととか
活性酸素を利用したトレーニング効果であることは
一般的に云われているね。加圧はトレのバリエーションの
ひとつに過ぎないと思うよ。
172:無記無記名
08/01/13 02:26:05 H+LqiH7g
御大
パベルのＤＶＤが日本で販売されるようになったか！
マイクのモノよりも初心者向けのＤＶＤが出てるんだっけ
マイクのは上級者向けで初心者向けって感じじゃないって話らしいし
173:やめちゃうん
08/01/13 05:58:01 5xxYz+r9
マジだパベルのだ
でもスティーブコッターの
ｴﾝｻｲｸﾛﾋﾟｰﾃﾞｨｱオブケトルベル1
を持ってるから必要なDVDは
なさそうだな
174:無記無記名
08/01/13 09:54:41 SKKuPnhs
ところで皆ベントプレスは出来る？
175:無記無記名
08/01/13 19:09:28 C5kTIhMA
>>174
先にひじを上げておいて、体重を移動させるやり方ならできる
176:無記無記名
08/01/13 20:42:20 IuIDL/bA
ケトルベルやるようになって、握力が強くなったって人いる?
どれくらいの期間で、どれくらい強くなった?
177:足立式 ◆t40EAJSI/s
08/01/13 20:56:57 GdnSDxnH
前は絞っていたが、もう一度体重UPをはかり、今は72キロ前後。
自分が目指す体は完成した。
筋トレを始めた当時は、5 5キロぐらいでガリガリだったが、やっとマッスルスタイルになれた。
178:無記無記名
08/01/13 21:05:17 V/4H2wyf
また嘘つきが現れた。
179:足立式 ◆t40EAJSI/s
08/01/13 21:12:11 GdnSDxnH
私がいない間、全然スレが盛り上がってないね。
180:無記無記名
08/01/13 23:55:53 uJkqkiTE
ケトルベル屋のDVD、買うんだったらどれがお勧めでしょうか？
アマゾンで買ったEnter the kettlebellの本は持ってるんですけど、
後はユーチューブの動画とか参考にして去年ぐらいからちょこっとやってる
初心者です。
やっぱりパベルの、Enter ～かChallenge～でしょうか？
どなたか詳しい方いたら教えてください。
181:無記無記名
08/01/14 02:13:29 Pq1zHjeI
おかえり、うそつきあだ知識くん。
過去のうそは清算しないままだが・・・
でもまー、それなりに鍛えて力と体はできたようだね。
それは認めてあげるよ。
で、いま何キロでやってるの？
ケトルベルスナッチ、
スイングの数字を報告しな。
それ以後は、その話でいこうぜ。
182:無記無記名
08/01/15 10:24:06 thwK6S+C
天山のケトルって結局どうなんだ？
クリーンしたときに手の甲にあたってしまうのか？
183:無記無記名
08/01/15 15:52:40 6Z0oDu88
>>182
ロシアンを一個持っているので、同じ重さの天山を
もう一個買ってみるつもり。
使い比べてみるよ。
形は違っても、
ダブルスナッチやダブルスイングには使えるはず。
184:無記無記名
08/01/15 17:54:56 2eaM8cXQ
>>182
> 天山のケトルって結局どうなんだ？
> クリーンしたときに手の甲にあたってしまうのか？
185:無記無記名
08/01/15 17:55:19 2eaM8cXQ
>>182
今のはあたらねーよ
186:無記無記名
08/01/15 20:27:09 KDa+yP04
なんか、素直？にロシアンレプリカみたいなケトルベルが出ないもんかとも思ったが、
もしかして、あの形自体がパテントか何かにでもなってて、うかつに同形のが出せないんだろうか。
187:無記無記名
08/01/15 21:38:15 9DugY520
>>183
さんくす！
買ったら報告お願いします。
>>185
今のはあたらねーんですか？
188:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
08/01/15 23:02:10 C3f9Zckr
>>176
天山にしてから半年以上経ちますけど、
握力自体が強化された感じはないですね。
まあ握力強化は別メニューで取り入れた方が
色々効果的だと思います。
＞足立式さん
目標達成おめでとうございます。
今年の横田基地ストロングマンチャレンジに
是非エントリーしてください。
>>182
クリーンしたときに手の甲（というか手首の外側）に
ぶつかってしまうのは、うまくケトルをコントロール出来てないだけです。
形状の問題ではないと思います。
189:無記無記名
08/01/16 17:22:28 6lBITvIz
>>188
ふざけんな
トライアル版は正しくやる(手首を真っ直ぐ伸ばす)と
手の甲に球が当たるんだ
アホか
俺のがケトルテク遥かに上だとおもうわボケぇ
190:無記無記名
08/01/16 17:29:45 FHEV3YXN
こればかりはナチュの言うとおり。
グリップ幅も多少は関係するが大部分はテクニックの問題。
191:無記無記名
08/01/16 21:19:36 7np90zXy
皆いま何キロでやってます？
192:無記無記名
08/01/16 21:28:09 6lBITvIz
>>190
アホか
手首じゃなくて
手の甲に乗っかるから。
構造的に。
トライアルで手の甲に
触れてないヤツは
手首が外に曲がってるドヘタ野郎
193:無記無記名
08/01/16 22:07:19 okLz/aE4
当たると乗っかるではまた意味がかわってくるが
ﾌﾟｯ
194:無記無記名
08/01/16 22:24:24 6lBITvIz
>>193
屁こくな
195:無記無記名
08/01/16 23:26:39 chFV7VVH
オモロイｗ
196:無記無記名
08/01/16 23:47:02 w3J7dfye
>>194
おならじゃなくて、笑ってるんじゃないの？
197:無記無記名
08/01/17 00:48:42 mnhUvvyp
トライアルでも手首にサポーターすれば無問題
198:無記無記名
08/01/17 01:19:08 oJsrAFo8
>>191
普通の種目は24ｋｇ、
クリーンのみ32ｋｇ
スイングは40ｋｇ
199:無記無記名
08/01/17 12:21:08 y++l0+eW
>>197
サポータ付けるのはケトル的にアリなの？
200:無記無記名
08/01/17 12:29:51 mnhUvvyp
>>199
本来のサポーターじゃなくて リストバンド的な
締め付けのユルイやつを使ってる。
201:無記無記名
08/01/17 12:47:02 y++l0+eW
>>200
トライアルで手首に微妙にあざが出来てるから
リストバンド勝ってくる
202:無記無記名
08/01/17 19:02:09 TpDRQ0dV
とりあえず>>183の報告を待とうか
ぷっ=3
203:無記無記名
08/01/17 22:59:02 /iwGmk+m
天山の24kgを買おうかと思ってます。 プロボディの16kgを持ってますが、
バランス的に時々もし頭上でこの取っ手が外れたらと思うと一寸怖いです。
204:無記無記名
08/01/17 23:49:26 oJsrAFo8
とれねーよ
205:無記無記名
08/01/18 01:18:41 iifwLHpe
>>182
使用した人によると今の丸型グリップだと大丈夫みたい。
形状もロシアンと酷似してるし。
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
>>188
トライアルで球が手の甲に当たってしまうのは、ほとんど構造の問題だよ。
ロシアンとトライアルを使い比べれば分かると思うけど。
206:無記無記名
08/01/18 02:09:51 D26GX9cI
いつまでその話題をひっぱるつもりでっか？
207:無記無記名
08/01/18 08:51:55 2nXumiWV
>>206
ゴメソ、俺のせいだわ。
>>205、ありがとう。
じゃあ天山やすいから良いね
やっぱり手の甲に当たるのは
ロシアンとトライアル使ったことあるなら
みんな気づきますよね
ロシアン使いだしてからは
トライアル使う気にならない
208:無記無記名
08/01/18 12:48:39 V32qzw3q
>>207
確かに。
高かったけれど、ロシアンは良かった。
209:無記無記名
08/01/18 16:50:24 HhKc7qpf
パベルのDVD持ってる人・・・
210:無記無記名
08/01/19 20:43:05 cKDefI7i
ケトル使って野球やゴルフのスイングのスピードをアップさせたいんだが、どういう種目が効果的かな？
211:無記無記名
08/01/19 20:45:41 sBGRXWmX
>>210
ケトル放り投げてもらって、バットで打ってみたら？
212:無記無記名
08/01/19 20:48:27 lkx7CsSX
>>210
ケトルベルスイング。
スイングは、ほとんどの競技に効果があるらしい。
213:無記無記名
08/01/19 20:58:48 cKDefI7i
>>211
死ぬわw
>>212
スイング重点的にやってみる！
214:無記無記名
08/01/20 14:39:03 OkDYfshw
>>213
スイングは有効。
ただし、最初に正しいフォームを覚えること。
じゃないと、腰を持っていかれるよ。
215:無記無記名
08/01/20 20:21:35 OcOk7c5h
ケトルベルスイングは一見単純な動作に思えるが、
デッドリフトと同じく一歩誤ると腰を一発で痛めるので、
動画などで基本のフォームを徹底して模範した方がいいよ。
スイングは頭上で動作を止める事の出来るスナッチと違い、
疲れても途中でペースを落とす事が出来ず、フォームが崩れやすいので
回数をこなす場合も低回数×高セットでやった方がいい。
松下さんもスナッチは高回数やる事もあるが、
スイングは１セット10回以下に抑えてる。
216:無記無記名
08/01/21 12:15:18 IIL7SGI0
>>215
なんだこの噴飯ものの
デタラメ情報は！？
217:無記無記名
08/01/21 12:38:58 FckDwR9N
>>216
具体的にどこが、でたらめなの?
218:無記無記名
08/01/21 14:12:22 vCu3aSs/
>>217
>>216じゃないけど。
前半のスイングについての説明はまちがってはいないと思う。
ただ、松下さんがスイングを10回以下に抑えているというのは、英語ブログを読むかぎりでは誤り。
219:無記無記名
08/01/21 18:02:55 cL3K8Dwv
松下ってなんであんなにしょぼっちぃ体してんの。
ケトルベルで広い背中作れるんじゃないのかよう！
220:無記無記名
08/01/21 21:35:53 P/paYVSp
>>218
英語のブログでもスイングを１セット連続で10回以上やってるのは
過去にほんの数回だけだよ。スイングは基本的に低回数×高セット。
221:無記無記名
08/01/21 23:11:28 GMqcT0R2
ちょっと質問いいすか。
スナッチやスイングのとき、ケトルベルが上から降りてきて股下通過するときって、背筋は伸びてないとだめなん
ですか？
どうしても曲がっちゃうんですけど。
222:無記無記名
08/01/21 23:31:28 FckDwR9N
>>219
しょぼくないよ。
そばで見たことがあるけれど、
すごい肩と背中をしていたぞ？
223:無記無記名
08/01/21 23:36:36 6rCHGgtB
アレで凄いって・・・どんだけショボいんだ
224:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
08/01/21 23:42:06 2JtS+8jz
>>205
どんだけ適当にやったら当たるとか気になるんすかね…
225:無記無記名
08/01/22 01:30:39 5gOhGwc4
>>223
みたのかよ？
なら、あんたの背中うｐしてみろ？
226:無記無記名
08/01/22 01:35:11 5MBX7G64
重量組み換え式のＲＢケトルベルって、どうですか？
227:無記無記名
08/01/22 06:59:59 xlcHUPKP
毎回バーベル引っ張り出してアームカールやリストカールするのが難儀だから、ケトルベルで応用出来ないかなー。
228:無記無記名
08/01/22 15:45:39 T9EZglOd
>>227
ケトルベルの取っ手に、紐をつけてわっかにして、
その紐を握ってリストカールできる。
アームカールも多分できる。
229:無記無記名
08/01/22 17:35:53 xlcHUPKP
>>228
いいなそれ。ホームセンターで探してみるかな。
230:無記無記名
08/01/22 20:21:14 mIKnW590
>>226
使いづらいというか、通常のｹﾄﾙﾍﾞﾙと使用感がかなり異なる。
通常のｹﾄﾙﾍﾞﾙより離れた箇所に重心があるせいか、同じ重さに設定してもなぜか重く感じる。
スイングについてはあまり違いを感じないが、スナッチは正直やりにくい。
ただ、重量を小刻みに増減できるメリットはやはり大きい。
ハンドルはローレットされていないし、かといって滑りやすいわけでもなく、手になじむ感じ。
231:無記無記名
08/01/22 21:45:48 MMZTCT0H
>>224
お前が適当にやってるから
気づかないんだろww
キミはトライアル使ってるのかな？
だとしたら手首曲がってるよww
ヘタクソ乙ww
232:無記無記名
08/01/23 00:40:23 RQg+fepC
>>230
スポーツの補強だから、スイングのみなんですが、軌道とかはどうですか？
くるったりしませんか？
233:無記無記名
08/01/23 00:51:13 FWHrPPNO
ケトルベルって無駄に高いよね
234:無記無記名
08/01/23 00:53:45 Zh978kP8
だな。
でも、はまるから、どんどん買い足すよ。
235:無記無記名
08/01/23 00:56:26 qYPypMKz
買い足したくてもロシアン売ってない・・・
もう入荷することはないの？
236:無記無記名
08/01/23 09:38:32 ErN1N+Cx
トライアル版は取っ手と球体の構造上 ２０ｋｇ以上になると
プレス系種目は正式な持ち方をしても 必ず手の甲に当たるよ
手の甲の骨は細いし神経も集中してるから すげー痛い
それでやむを得ず手首を反対に曲げちゃう。
今度は手首の下辺りにに当たる 使いにくい
小さいのは使ったことが無いからわからん
次のはロシアンに似てる天山を予定してる
237:無記無記名
08/01/23 11:47:31 XA2KVd6b
>>236フォローさんきゅー。
ちなみに、小さいサイズのでも手の甲にあたります。
238:無記無記名
08/01/23 13:27:27 iW8KwusY
またこの話題か・・・
239:無記無記名
08/01/23 22:42:04 XA2KVd6b
>>238じゃあ
おまいが新たなテーマを提起すればいいだろう
240:無記無記名
08/01/23 22:47:02 iW8KwusY
ケトルベルはバーベル・ダンベルに比べ筋肥大に効果的なのだろうか？
241:無記無記名
08/01/23 23:03:07 Zh978kP8
↑それ、もう百回目。
242:無記無記名
08/01/24 01:03:48 Yq5FFBKd
｢何故ここの人達は
ケトルベルによる
持久力の向上について
報告し合わないのか｣
243:無記無記名
08/01/24 02:17:18 NkYKh31b
持久力的な方向でやれば、つくだろうけれど。
それを目指して鍛えてない限り、ケトルやってもつかないよ？
目的による。
244:無記無記名
08/01/25 10:55:23 eNNztlUz
持久力の向上を具体的に表すのは難しいと言う事もある
245:超ナチュラルバルク3.0 ◆msBuj1EXUI
08/01/25 22:18:23 MEM5xjy0
>>231
手首曲がるとかあり得ないんすけどｗ
軟弱乙ｗ
246:無記無記名
08/01/26 00:15:48 vICMVZkR
ナチュバル、今はインチダンベル挙げれるようになったか?
247:無記無記名
08/01/26 00:21:11 B+n7M2VA
>>232 スイングなら、充分使えるよ。 他片手種目もだいたいできる。
初めて買うなら一番無難かも？ ただしＲＢでダブル種目は無理じゃないかな？
自分は、１個しか持ってないのでわからないけど。
確かにハンドルは、結構手になじむ感じがする。
248:無記無記名
08/01/26 00:54:25 m3VC0lVV
>>245
軟弱が軟弱をイジメるなｗ
249:無記無記名
08/01/26 01:05:06 qbnKEhgw
>>247
スルーしませう
250:無記無記名
08/01/26 01:10:31 qbnKEhgw
間違えた
>>247→>>248
251:無記無記名
08/01/26 12:00:40 JWGrCqyN
海外の重量可変ケトルベル。なんか良さそう。
KETTLEBELLS @ YOUR WEIGHT! | KETTLESTACK ADJUSTABL
URLﾘﾝｸ(www.kettlestacks.com)
252:無記無記名
08/01/26 15:38:33 vICMVZkR
それも、三年前に既出・・・
だけど、買った人がいたという話聞いたことがない。
253:無記無記名
08/01/27 10:02:01 wfF3fvii
URLﾘﾝｸ(www.dragondoor.com)
これを見ると握り手と玉との長さが違います。 本家？ロシアンのが長い、
プロボディの8ｋｇ持ってますけどこの形にすると当たって痛いです。
この板を見て手首を意識してやったら当たりましたけど、
知らないで普通にやってた時は当たりません。
手首が自然にちょこっと外に曲がる位は、良いのでは？？
フィニッシュの形に意義がある運動ではないと思うんですけど。
どなたか詳しい方教えてください。
254:無記無記名
08/01/27 10:50:49 QgleFDyA
>>253
８ｋｇぐらいの軽い重量の場合は問題視するまでも無いけど
２０ｋｇ以上の重量になると 特にプレス系の種目は
スタートに付くのに支障が出るものも多いです。
255:無記無記名
08/01/27 13:04:01 wfF3fvii
>>254
確かにそうかもしれません。 ユーチューブで外国のをみても
取っ手が長いです。 その分付け根に掛かる負荷も高くなるだろうから？
製造物責任とかの兼合いでトライアルとかはあの長さになったのかな。
天山なら長さは充分あるのでしょうか？
256:無記無記名
08/01/27 13:41:38 fWjTxtSU
具合がイマイチよろしくないケトルベルのメーカーには、試作品でクリーンやスナッチをテストするような実践者がいなかった説を唱えてみる。
ドラゴンドア社のロシアンケトルベルは、パベル・サッソーリン直々の監修が入ってるという話だし。
257:無記無記名
08/01/27 14:53:33 QgleFDyA
>>255
天山でも多少は当たりますよ
自分の場合は、スナッチをやる時は 反転する時に
瞬間強く握って 加点速度落としています。
又、取っ手の位置を目線と平行に置いて外側部を握るように
持つとスナッチ、プレスの時に手首に強く当たらないです。
人によって当たる位置、痛さは違うと思うけど
工夫すれば何とかなると思いますよ
258:無記無記名
08/01/27 14:54:17 QgleFDyA
加点速度× 反転速度○
259:無記無記名
08/01/27 16:44:17 ansmqvpR
>>257
手首じゃなくて
手の甲に当たるかどうかが
問題なんだよ
260:無記無記名
08/01/27 17:09:10 QgleFDyA
>>259
トライアル、同じような形状のプロボは確実当る
問題は我慢できないほど痛いかそれほどじゃないか なんじゃないですか？
どうしてもダメなら それはスイングとかクリーン専用にして
いずれ天山を買うしかないですね それまでは手の甲のガードを考えたらどうですか
上は天山でも当らないわけじゃ無いと言う話です。
尋ねる場合はもう少し文体に配慮した方がいいですよ
261:無記無記名
08/01/27 20:14:41 YibsuvT8
＞手首が自然にちょこっと外に曲がる位は、良いのでは？？
良くないよ。
プレスやスナッチで手首を真っ直ぐに立てるのは大事なポイントの一つ。
手首を立てないと手首への負担が大きいし、力の発揮する効率も落ちる。
262:無記無記名
08/01/27 20:52:06 DzbtZX9u
>>260いや
俺ロシアンとプロボ両方あるから。
軽くなってきたから新しいのほしいんだけど天山しか選択肢ないしな。
どなたか、天山で、ラックポジションの画像upしてくださると参考になるの
です
263:無記無記名
08/01/29 00:48:16 hJaQojU/
日本は米国に比べ排他的な国
日本の真の国際化のためこの映像を見て反省し南米やASEANから大量に移民を受け入れよう
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
264:無記無記名
08/01/29 01:15:51 0X7TNZsq
排他的な国っていうのはそうだが
だからといってアメリカがなんでも受け入れてくれる
自由の国ってわけじゃないぜ。差別むちゃくちゃあるからな
ってマジレスしてもうた
265:無記無記名
08/01/29 02:50:27 PzDsnPCe
日本せまいじゃん、無理言うなよ。
アメリカは広いし。
かといって、何でも受け入れすぎて
問題抱えているよな、あの国。
その点、無理していないんじゃない?日本国。
等身大で考えようぜ?
266:無記無記名
08/01/29 06:10:11 00rk73e+
外国人犯罪者が問題だからなぁ
ブラジルなんか条約とか
結んでないから逃げられた
まんまなんだろ？
少し堕ちたとはいえ、日本は
モラルが高い国だから外国人の
モラルの低さに戸惑う
ってこれが偏見か･･･
267:無記無記名
08/01/29 09:39:11 3y8ZK/2f
自然身体構造研究所のＤＶＤのサンプル動画見たが、
かなりシュールなギャグにしか見えないｗｗ
相当レベル高い笑いだぞアレは
268:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。
08/01/29 09:59:44 QdM11PoI
>>267買ってしまった
黙って立ってる時間が長いな
269:-
08/01/29 15:27:07 xKcN2xCt
>>267
あの痩せっこけたのと 胴太目のアンちゃん
あんなモデルでベルを買う気になる奴がいるのかなｗｗ
理論的なことは研究した訳じゃないので軽々に批判は出来ないけど
スポーツマン相手にしては重量が軽すぎる気もする
２６８失礼 ゴメンネ あそこで買ったのはＤＶＤだけだよね
270:無記無記名
08/01/29 17:48:59 hxfgQHqn
タイケイも山田もあの何とか研究所のケトルベルDVDは
暗に批判してたな。
271:無記無記名
08/01/29 17:55:55 00rk73e+
>>270
そういうことも含めて
ウケるwww
272:無記無記名
08/01/29 19:43:43 K8Q1c0Nl
ケトルベルワップダウンの効果を知らないやつはカス
273:無記無記名
08/01/29 21:32:45 00rk73e+
>>272は自然身体構造研究所のタイツ男だ
注意しろ
危ない
274:無記無記名
08/01/29 22:38:56 Ljc++lro
>>257
有難うございます。 今度のは天山を買おうかと思います。
シカシもしかしたら、もう一寸待ってたらロシアンの販売が始まったり
何て思ってしまうんです。 天山ももう少し安いといいのですけど。
275:無記無記名
08/01/29 22:39:55 4fXW1o3m
ロシアンの再販の可能性ってゼロなんですかね？
276:無記無記名
08/01/29 22:46:40 wQ1R+hn5
0.1%ぐらいは可能性ある。
277:無記無記名
08/01/29 23:20:40 4fXW1o3m
ロシアンの代わりにマークの新型ケトルを扱うって噂が以前あったんですけど
それもなしですかね？
278:無記無記名
08/01/30 00:20:31 4ZKyULDK
おい、山田のコメント欄にカキコしたの本物の師匠？ｗ
279:無記無記名
08/01/30 00:29:14 ZxZsiIHx
ケトルベルの使用モデルの金髪プロレスラーどうにかならんもんか
あんな格闘とは無縁そうなしょっぱい奴をモデルにしないでほしい
280:無記無記名
08/01/30 04:23:15 nfJ1km+7
>>270
kwsk
281:無記無記名
08/01/30 06:32:58 jYMB/z4k
>>279
てか金髪がすごく不自然
だよね
282:無記無記名
08/01/30 10:45:00 EbsR4x5D
山田モデル
物が良くて安けりゃ馬鹿売れすんじゃね楽しみだ
283:無記無記名
08/01/30 11:19:48 TEfOH3wg
ラバーコーティングねぇ、臭いがなければいいな。
あと色は黒以外も欲しい。プロボ24ｋｇ持ってるけど
夜とか外で振り回すと見えにくいし
284:無記無記名
08/01/30 13:39:32 ogncBHmT
今年の格闘通信の名鑑に師匠載ってなかったな・・・
285:無記無記名
08/01/30 13:44:30 7rOmAHH7
>>278ぽいよね
286:足立式 ◆t40EAJSI/s
08/01/30 13:56:41 uZzR/sac
ケトルは本当に効く。
筋肥大にもってこいだね。
287:無記無記名
08/01/30 14:41:14 KoXK/6wm
>>279
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
この人か
288:無記無記名
08/01/30 20:55:07 LYVSJp8L
>>ケトルベル山田モデル
まずは、実地でやり込んでる人の監修というのが良いと思った。
この上は、山田選手を指導した松下氏もアドバイザーに…とか思うのだが、
ロシアンケトルベルを製造してるドラゴンドア社が、RKCの後ろ盾になってる関係とか、そこらの絡みが微妙っぽい？
289:-
08/02/01 05:55:24 VwjXAzgI
このスレ伸びねーな ケトル人口少ないんだね
２８６のような釣りに引っかかるのもいないし
さびしい
290:無記無記名
08/02/01 06:07:02 +gUtktE5
>>289話題が出尽くしたんだよ
291:無記無記名
08/02/01 11:23:50 k0aK1+9Q
山田。
292:無記無記名
08/02/02 01:19:14 VLQbEb28
最近ケトルベルのトレーニングだけやっていて、久々にアーム
をやってみた、以前楽勝だった相手に惨敗。アームとかには、
ふつうにアーム向けのウエイトトレのほうが効果あるみたい。
293:無記無記名
08/02/02 04:37:29 Y/G77t9F
そりゃそうよ。
294:無記無記名
08/02/02 07:11:45 0Kg0WVh2
131 無記無記名 2008/01/31(木) 20:47:33 ID:MfCtPuzi
最近はコテ使うのやめて匿名で書くことにしているｗｗｗ
非難されたくないからｗｗ
295:無記無記名
08/02/02 09:00:33 WdXwnkfI
>>131
非難されたのは、何年も前だろ。
いまはあんたは２ｃｈ名物男。
296:-
08/02/02 11:02:10 oKGOBLRH
>>292
究極のアームトレ：手の甲を側方に向けてケトルのグリップを
握り そのままストリクトで顔付近までハンマーカール
ビーストでそれが出来たら太陽系No,1の強者
297:無記無記名
08/02/03 01:31:41 e2GHVdmg
>>292
ケトルベルトレーニング自体が、本当は古いトレーニングだからね。
若木竹丸氏は、今から六十年以上前に、
自作の腕相撲（当時の呼びかた）練習機を自作して、
ちゃんぷに勝ったと言っていた。
298:無記無記名
08/02/03 05:03:05 LxFmvCdg
アメリカに行っても一日中ニコニコ動画を見ていたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
英語が通じないんだから外に出られないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しょうがないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
299:無記無記名
08/02/03 05:04:59 UKQVBYsk
あ
300:無記無記名
08/02/03 12:00:10 Tizoa3Cx
>>298なに一人で盛り上がってんの？
(´ー｀)
301:無記無記名
08/02/03 15:24:28 eXpqXsOJ
i
302:無記無記名
08/02/03 15:40:42 Tizoa3Cx
>>97
ヒョードルはｻﾝﾎﾞやってたから
柔道も強い。
むしろそっちの方が本職だ
ﾚｽ伸びないから掘り返してみた・・・・・
303:-
08/02/03 18:49:12 4RvHFDaT
>>302
ヒョードルに限らず広い意味で女子も男子も一流の選手は少なからず
ウエートをやってるよね
時たまだけどボディービル的なウエートトレに偏向した人は
２流から1.5流で終わってる
専門的に研究したウエートトレをやる人が1流になるんじゃないかな
ケトルベルは遠心力を使った身体強化
また腕、肩、脇、背筋（特に肩甲骨）のストレッチ種目が多いので
格闘技に限らずもっと多くのアスリートが取り入れると良いと思う。
304:無記無記名
08/02/03 21:02:11 Tizoa3Cx
清原は肉体改造とかいって
ボディビル式のトレーニングやって
さらにケガしやすくなったな。
305:無記無記名
08/02/03 21:38:09 EltXxXOU
清原が肉体改造したケビンのジムでは、完全なボディビル的なトレじゃなくて
多少の反動をつけたり、プライオメトリクスなトレも積極的にやってるよ。
清原が怪我しやすいのは単に自己管理能力が無いだけ。
306:超ナチュラルバルク3.5 ◆msBuj1EXUI
08/02/03 22:22:09 rmvci1Gy
>>246
インチダンベルの半分の重さなら挙がりますね。
１年でけっこう強くなったもんだと思いますよ。
去年のこの時期はまだ８ｋｇでしたからｗ
>>253-254
まあ当たるとか気になるならケトル辞めてダンベルでやればいいと思いますよ。
どう考えても２４ｋｇ以下で支障が出るならちゃんとできてないだけですし。
307:-
08/02/03 23:06:28 4RvHFDaT
↑┐(-。ー;)┌ 好きなようにやってればＯＫ
308:無記無記名
08/02/03 23:12:05 IakgW2AA
こいつに今まで何人釣られてきたことやら(笑)
309:-
08/02/03 23:15:08 4RvHFDaT
>>306
みんな自分の金で買ってるんだし おせっかいオヤジの
おめーに言われたくないしーーー 今後は無視 いちいち出てくんな
うざいから
310:無記無記名
08/02/03 23:20:01 IakgW2AA
>>309
キモいキャラ作ってわざとムカつかせようとしてる屑なんか相手にすんな
徹底的にシカトすれば虚しくなって消えてくれるよ
311:無記無記名
08/02/03 23:34:45 LxFmvCdg
片手スナッチの時、左手の握り拳の部分をケトルベル(トライアル)が擦ってしまうクセがあって、不快な思いを度々していたのだが、
両手スナッチにしてみたら、左手を擦ることが全然なくなった。
バランスの問題か何かは分からないけど、ちょっと面白い。
312:o(^・x・^)o ﾐｬｧ♪
08/02/03 23:36:38 uosKHMja
★☆★☆★モテない男の子必見☆バレンタインデー☆スペシャルＬＵＣＫＹレス★☆★☆★
このレスに出会えた男性のあなたは超超超ＬＵＣＫＹです。
バレンタインデーまでにこのレスをコピペして５つのスレに貼るだけで、な、なんと憧れの女性からチョコがもらえます。
このレスは必ず聞きます。嘘だと思うなら、だまされたと思って試してみてください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆きっと、あなたの夢がかないますよ。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
313:-
08/02/03 23:46:49 4RvHFDaT
ケトルやると左右のバランスの不均衡をすごく感じる
左の弱さ 不器用さ おれの場合は肩関節の硬さも感じる
314:無記無記名
08/02/04 02:19:58 g5m/APbG
バランスがいるね
315:無記無記名
08/02/04 18:31:06 5J4THYk2
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
女性の方だけど、男顔負けじゃない？
316:無記無記名
08/02/04 19:17:29 /vv1A8d7
だいぶ前に既出
ってか撫子ってｷｬﾊﾞ嬢だったんかww
色恋とか枕営業とかしまくりなのか！？
317:無記無記名
08/02/04 20:35:54 8Ka0JkfE
>>316
プチ撫子ファンとしてマジレスすると、嬢ではない。
てかブログ嫁
318:無記無記名
08/02/04 20:47:53 CIOTg+Kq
キャバクラのエスコートって書いてあるな
接客はしないのですが席までのご案内、
延長取り、お会計、ドリンク作ったり料理運んだりもやるみたいね
319:無記無記名
08/02/04 21:32:25 e6JQwnyc
>>315
やべえ・・・ちょっと萌えたｗ
320:無記無記名
08/02/04 21:45:40 BwYlIqM/
この板にもちゃんと女性に興味のある男の人っているんですね。
ちょっと安心しました＾＾
321:無記無記名
08/02/04 22:07:20 GI3IW25y
手首を真直ぐといっても、どっち側ってなりませんか？ タイケイ氏の
ブログではパンチを出す形と言ってますがそうすると手の甲側が真直ぐです。
けどベンチプレスとかでバーベルを握ったら有得ない持ち方です。
手の平側が真直ぐに近くなります。 反対から見たら自然に曲がってる訳です。
いずれにしろ掌でしっかり重さを受け止められなければ上がらない訳だから、
後はケトルベルの玉と取手との距離によるのではないでしょうか？
短ければバーベルの持ち手の様になるのが自然だし、逆に長ければ、
パンチを出す形に持って行かないと手首が重さに負けた形に成るのでは？
だから自然に上がる形で上げれば良いのではと思います。
322:無記無記名
08/02/04 23:20:00 5n4XU+PP
ラピスラズリのケトルは、水色だから軽く見えて、力が出し易くてよりいいって事はないんかな？
323:無記無記名
08/02/04 23:20:05 XxXpSMI+
パベル殺鼠リン
324:無記無記名
08/02/05 00:33:46 dp5mOXPd
>>315
おっさんが書いてんだろどうせ
325:無記無記名
08/02/05 00:57:59 cY1Im04u
>>324
実はニューハーフバーで働いていて私もオカマなんですぅってか？
それはないだろ。たぶん・・・。
326:無記無記名
08/02/05 01:06:54 N9RsEY1p
ニューハーフかｗ
その考えはなかったわ。
327:-
08/02/05 12:34:35 WQRyNcLt
>>305
実績のあるプロスポーツ選手がやっちゃいけないこと
（相撲取りは別として）
短期間での筋量、体重の増加×
逆に筋力、瞬発力のアップは○
清原の身体は見ての通りに筋量、体重の短期間での増加。
トレ内容は見たことも聞いた事も無いのでわからない。
328:無記無記名
08/02/05 15:46:22 5p83cGy4
そもそも短期間では筋量は全然増えないよ。
トレーニング年数の長いアスリートなら尚更。
329:-
08/02/05 16:17:22 WQRyNcLt
トレ＋ステですぐに太くなる
330:無記無記名
08/02/05 16:19:49 Vhvxs6lI
>>328 清原は意外にもあまり筋量はなかった。３年前に前田日明と対談した際、彼の
上半身を診た前田が驚いた程。以来、前田を通じてシアトルセンターに通うように
なったが、急激なバルクアップのためステロイドをやっているのは間違いない。
清原だけでなく、前田やK-1戦士たちを見ても一時的には効果が表れても程なく
肉離れなどのケガに見舞われるケースが多い。
佐竹の著書によれば、センターではバルクアップだけを目的に鶏のササミばかり
中心に食べるらしい。ケガは覚悟の上で「毒を食らってやる」つもりで取り組んだ
そうだ。
331:無記無記名
08/02/05 18:38:11 577cxErR
>>317
そんな
カスくだらんブログ読む気になるかﾊﾅｸｿ
てか読んでなかったらｷｬﾊﾞ嬢ってワードすら
出てけえへんやろ
332:無記無記名
08/02/05 22:45:02 MsLrpGRk
>>331
つ【カルシウム】
333:無記無記名
08/02/05 23:11:18 577cxErR
>>332
あんじゃｺﾗぼけっ
ケトルでアタマかち割られてえのか
ﾊﾅｸｿ
くそっ
ナチュラルバルクうぜえ
334:無記無記名
08/02/06 00:16:37 x6KmBeIW
>>333
つ【精神病院】
335:無記無記名
08/02/06 01:34:11 yRbtNUBV
>>333
blogの女の人より重量低いから嫉妬してるの？
336:-
08/02/06 01:59:38 r1lPpA+K
577cxErR
どうしちゃったの？ｗｗｗ
337:無記無記名
08/02/06 06:20:10 rwNcUaRo
>>336
撫子オタクとかいう>>317の
ブログ｢嫁｣ってのがｲﾗｯと来た。
そして>>332の｢カルシウム｣
ってのが、｢もっとキレろ！｣
っていうネタフリにしか見えなかった病
338:-
08/02/07 00:18:43 lLM0yYyj
>>321
トライアル使ってる？ それダメだと思う
339:無記無記名
08/02/07 00:28:57 6MVLgqKb
>>338
だから何故ダメなのか説明できるのかね？
340:-
08/02/07 00:54:53 lLM0yYyj
>>339
悪いけど能書きは好きじゃないんだ
341:無記無記名
08/02/07 00:57:32 fRjENt/m
手首の区別が付かない人は
挙げ方（力の使い方）間違っているからね
ちゃんとワークショップなりで身につけた方が良い
342:無記無記名
08/02/07 01:04:45 6MVLgqKb
要するに自分もわかってないのに受け売りしてるだけって事？
343:-
08/02/07 01:06:59 lLM0yYyj
↑その解釈で結構です 粘着は更に好きじゃないんです。
344:無記無記名
08/02/07 01:09:41 6MVLgqKb
理由もなくダメだって言ってるから聞いたら粘着かｗ
偉いんだね。
345:無記無記名
08/02/07 03:39:37 Pt4l50fc
松下さんも、ブログで、
クリーンした時に手の甲に乗っかるケトルは
駄目だみたいに書いてた
手首を反っちゃうのも普通に駄目だよ
346:無記無記名
08/02/07 12:01:11 lLM0yYyj
>>344
あなたは自分が一番で他人の話を聞く気が無い人みたいだから
自分のやりたいように 好きにやればOK
誰に迷惑掛けるわけじゃないしね
347:無記無記名
08/02/07 13:07:55 Pt4l50fc
>>346わからない奴には何を言っても
わからないから
いちいち返事する必要すらないよ
勝手に言わせておけばいいべ
348:無記無記名
08/02/07 13:32:09 orSO/FwK
アイアンマンでロシアン4ｋｇも完売した！
やっと新しいケトルの販売に取り掛かるかもしれない。
349:無記無記名
08/02/07 13:34:56 lLM0yYyj
ロシアンに限りなく近いものが欲しい 天山は有効スペースが１０ｍｍ
短いんだよね ３４７さんアドバイスありがとう
350:無記無記名
08/02/07 16:21:02 HcAjNCcB
アイアンマンのケトルってライフラインのやつかな？
随分待たされたのもあるけど正直あんまり欲しくなくなった。
山田ケトルの方がよさそうな気もするし
351:無記無記名
08/02/07 16:42:27 Pt4l50fc
>>350たしかに。
山田モデルのケトル待ちだよね。
アイアンマンで
まさかの山田ケトル販売はメーカー的に有り得ない
のですか？
352:無記無記名
08/02/07 19:49:50 6MVLgqKb
>>346-347
は？文章読めないのか？
俺は何も否定してるんじゃなくて何でトライアルがダメか聞いてるだけだろ？
他人の話を聞かないとかわからないとかもクソも
何も説明してないでしょう？
何が気に入らなかったのか知らないが、
他人を見下して楽しいのか？
353:無記無記名
08/02/07 20:36:14 Pt4l50fc
必死の抵抗
ﾌﾟｯ
354:無記無記名
08/02/08 04:12:47 CHzO6uxF
屁
355:無記無記名
08/02/08 04:39:55 YESROaoP
女で２０ｋｇも使うのか・・・
どんなマッチョだよｗ
356:無記無記名
08/02/08 10:29:47 PyCrLE8w
>>355まだケトルベルがよく分かってないようだな
32kgを軽々と挙げる女性RKCインストラクターの
ﾐｯｼｰ･ﾋﾞｰﾊﾞｰを見てみ。
どんな谷間だよww
RKCが、柔軟性＝力、
って言ってるように
ケトル挙げる力は筋肉だけではないのですよ
たぶん
357:無記無記名
08/02/08 14:34:26 zewiBJg4
>>352は>>321で言ったことを忘れちゃったみたい
日本人で唯一のRKCインストラクター松下氏のサイトを閲覧した上での
意見だから それは氏を否定してる事になる
それはつまりRKCのパベル他シニアインストラクターを
否定している事に順ずる意見であり持論とみなされる
バーベル、ダンベルトレの手首の使い方を取り入れた
ケトルベルのトレを根底から覆す 新理論！！
素晴らしい！！！！！
支持者募集がんばって下さい （ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
358:無記無記名
08/02/08 15:39:08 aH6FBCoG
>356
359:無記無記名
08/02/08 16:15:26 Pd49hfcC
松下ってどうなの？だって英語できれば山田だったら一瞬でとれる試験じゃん
ブログはわけわからんことばっか言ってる。こいつウェイトやったことないだろ
知識ゼロ。
360:無記無記名
08/02/08 18:00:41 PyCrLE8w
>>359お前はｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの意味と
松下さんについての
知識ゼロ。
361:無記無記名
08/02/08 18:58:30 P8d3rpki
>>359
その「英語ができれば」の部分が大変なんだろ？
それに旅費かけていかんといかん。自力でな。
そりゃ力や競技者としての強みは山田だが
そういう実行力と理解力なんかは松下の方が上。
今よりケトルが広まっていない時期に行動したから。
アイデアはチャンスは誰にでもあるけど、それをつかんで
行動し実現させる人は一握り。まあそういうことだ。
君は一生そうやって松下を愚痴っていなさい。
あ、いっておくけど俺はどっちかというと松下は嫌いなタイプだけどなｗ
362:無記無記名
08/02/08 19:14:05 CHzO6uxF
日本でケトルベル流行んのかね？
363:無記無記名
08/02/08 19:19:22 Pd49hfcC
>>360
違うって。海外とかいって資格とるのとはスゴイと思うよ。
でもさ、デッドリフトの基本動作さえわかってないって問題でしょ。格闘技の講釈も意味不明。
あと性格が暗い。日本ケトルベル界のインストラクターがあんな鬱っぽくて広まるか不安。
364:無記無記名
08/02/08 19:29:48 CHzO6uxF
松下のデッドで腿を擦るなと言うのはパベル流なのか？
365:無記無記名
08/02/08 19:58:43 PyCrLE8w
>>363性格が暗いって
何故？
あと、ウェイトリフティングの指導者
ではなく、ケトルベルの指導者なんだから
ケトルベルのデッドリフト知ってれば
いいんじゃん？
格闘技も本職じゃないし、
本職以外の所の揚げ足とろうとしたら
いくらでも叩ちゃうべさ。
彼のケトルベルに関しての情報や知識は
本当に役に立ってるよ
質問にも丁寧に答えてるし
頑張ってる人を叩くなよ
日本人の、出る杭は叩く、っていう
嫌なところがでてるな
366:無記無記名
08/02/08 20:02:50 Pd49hfcC
>>365
ケトルベルのデッドリフトができてればいいと思うが、バーベルのデッドリフトやってる女の子にわざわざ「トレーナーは無視しろ、間違ってる」って言うのはおかしいだろW
ブログのコメント欄にだぞ？知り合いでもないのに
367:無記無記名
08/02/08 20:19:22 qjEChQ9N
松下は撫子に下心があったんだろう
368:無記無記名
08/02/08 20:23:24 Pd49hfcC
>>367
じゃあしょうがないかW
目標が40キロスナッチなんだよね。できない人に指導されてできるようになるだろうか。
名選手は名監督じゃないっつっても程度があるだろ
説得力がないんだよ。
369:無記無記名
08/02/08 20:36:10 JiHPvzvG
何かこのスレって変な宗教に洗脳された人々みたい
370:無記無記名
08/02/08 20:43:22 zewiBJg4
>>368
ブログを見たけど ４０ｋｇ Wスナッチ（４０×２）
シングルとは負荷が全然違うよ
371:無記無記名
08/02/08 22:22:54 IGjsjV7D
>>369
それをいうなら、ウェイトトレーニー自体がそもそも
変な宗教みたいなもんじゃん？
日常生活では、抱えることなんかないような重たいバーベルを
あげれたとか、筋肉がついてでかくなったなんて
喜んでいたり・・・
ほかの人らから見れば、「なーに？あいつら」だよ。
372:無記無記名
08/02/08 22:28:23 JiHPvzvG
>>371
確かにそうだが、それを言ったらこの板自体の否定にｗ
373:無記無記名
08/02/08 23:57:04 9rBYCrxf
それをいうなら、○○○○○○自体がそもそも
変な宗教みたいなもんじゃん？
日常生活では、○○○○○なんかないような○○○○○○を
○○○○とか、○○○が○○○○○○○なんて
喜んでいたり・・・
ほかの人らから見れば、「なーに？あいつら」だよ。
どんな趣味のテンプレにも使えるな
374:無記無記名
08/02/08 23:59:10 H0MXBi1/
え！！
柔軟性があれば体重50キロでも24キロのケトルが使えるってこと？？
375:無記無記名
08/02/09 00:13:17 cWHYTXKV
あのblogどうなんだろうな。
376:無記無記名
08/02/09 02:06:20 +2hCuMsf
>>373
ぐっジョブ＾＾
どんどん、テンプレとしてつかってくれ。
>>371より。
377:無記無記名
08/02/09 03:23:42 U7NS209o
>>365
コメント見ても、質問に丁寧に答えているとは思えないけどなぁ。
あきらかにスルーしてるのもあるし。とはいえ俺も良く見てはいるがｗ
378:無記無記名
08/02/09 03:37:18 aqqBHrsb
書いてる内容は役立つ事が多いんだが、
ブログ自体が重いのがウザイんだよな・・・
379:無記無記名
08/02/09 06:56:48 exLnAOtw
>>357 はちょっと飛躍しすぎだね アレは松下氏の手首に関する部分のブログ
でも読んだら分かるけど（もしかして読んでないのかな？）、氏は結局
手首にはあまりこだわるなと パベルも言っていたと書いてます。
そこまで全部引用して説明しなかったのはいけなかったかもしれないけど。
要はトライアルとかプロボディだと取っ手と玉との距離が短いから パンチ
を当てる時のような形で真直ぐにしたら手首とか手の甲にぶつかって
痛いと言う事。 それでだね シカシこれはもう形の問題だから
しかたないのでは？ 其れに合わせた持ち方で問題ないのでは？ と言う事。
とはいえ あまりに手首が反り過ぎていたらそもそも持てないし。
そんな持ち方する人も居ないと思うけど 普通はね。
だから手首が反るといってもバーベルを上げる時の形を考えるとちゃんと
掌に重さが載ってるんなら それは手首を傷めるような間違った持ち方
では無いんじゃない ってこと。 別に松下氏やパベルを否定なんか
してませんって・・・大将！！
メーカーによる形の違いがあるんだからしょうがないじゃない。 パベルも
その辺も考えてもしかしたらパテントとか取ってるかもしれないし。
380:無記無記名
08/02/09 12:56:18 YEP9UH+f
>>379俺は松下さんのブログたしか全部
読んだはずだが、手首に
こだわるな、なんて読んだことないぞ。
何月何日の記事だ？
ちなみに、クリーンしたときに
球が手の甲に乗っかるケトルベルは
駄目、と書いてあるのは読んだこと
あるんだが。
あんた情報を捏造してないか？
381:無記無記名
08/02/09 13:12:50 QCmn+Bvl
理解できないのは体の構造が違うからだと思うことにした
382:無記無記名
08/02/09 16:19:53 gcutZ1xY
>>379
長文を書ける割には理解力に乏しい人だね
１００歩譲ってパベルがそう言ったとしよう
但し、パベルはプロボとかトライアルのような形状の
グリップは前提にしていない
あくまでロシアンのグリップが前提。
仮にロシアンでクリーン、プレスをした時に手首の形を
トライアルを使ったときのようなそっくり返ったフォームを見せたら
間違いなく「ダメ！！」を出されるはず。
３７９はトライアルを使ってるので 必死の思いで
何とか正当化したいのだろうけど これ以上の議論は無意味
皮肉じゃなく親切心で言うのだけど 今使ってるケトルベルは
転売するなり スイング専用にするなりして 他社製品の
購入をお勧めします。
もういい加減この話題はやめようよ
383:無記無記名
08/02/09 16:51:20 4PTCFFaE
松下さんのブログを読み返してみたが、手首にこだわるなとは書いてないと思う。
むしろ、手首はまっすぐで、固定していなければならないと強調している。
ただ、手首の角度がパンチを出す形でなければいけないという表現は見つからなかった（見落としていたらｽﾏｿ）
2007年10月15日の記事で、グリッパーを使うときの注意点として、グレイ・クックの意見が引用されているけど。
松下さん自身は単に手首をまっすぐとしか表現していない。
384:無記無記名
08/02/09 16:58:23 YEP9UH+f
>>379ざまあwww
385:無記無記名
08/02/09 17:32:05 gcutZ1xY
>>384
そうやって煽らない＾＾
386:無記無記名
08/02/09 19:35:37 JBZBOyn9
松下さんってインナーマッスルに関しては否定的だけど、
腸腰筋がどうのと書いてあるんだから結局同じ事言ってるんだろ？
何かインナーマッスル自体を変なありえない筋肉と勘違いしてるんじゃない？
387:無記無記名
08/02/09 20:33:12 gcutZ1xY
アウターマッスル インナーマッスルって流行語みたいな
言い方に対してのレジスタンスかも
388:無記無記名
08/02/09 21:21:43 YEP9UH+f
インナーマッスルというくくり
っていうかカテゴリーを否定してるんだべ？
腸腰筋は腸腰筋、で
｢インナーマッスルの腸腰筋｣とは言ってない
わかりづらいか^^;
389:無記無記名
08/02/09 21:24:07 exLnAOtw
>>383 確かにそうでした。 10月15日の記事。 私の思い違いでした
皆さんゴメンナサイ！！！
RKCに手首関節という概念は存在しない、このようなことも聞いた。
この部分を拡大解釈したのか他の記事とごっちゃになったのか、確かに
読んだような気もするけど見つかりません。 スイマセンでした！！
390:無記無記名
08/02/09 21:43:48 zKAGvCdl
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391:無記無記名
08/02/10 12:14:12 tHAGPh3P
>>389
ああ、やはり思い違いか。
マイク・マーラーの写真でも明らかに手のひら側が手首に対しまっすぐになる形で握っているのに、なにか変だと思った。
（ケトルベル・トレーニングマニュアルの５、３０、３１等）。
後、「RKCに手首関節という概念は存在しない」の意味は動作中、手首は完全に固定し、曲げたり伸ばしたりしてはいけないという意味だと思う。
392:無記無記名
08/02/10 12:56:35 sRX+qIUK
ID:exLnAOtw
お前ケトルベルやってても
成果でないよwww
あっはっはっはっは。
393::
08/02/10 13:12:22 j19PdUk4
>>392
あんたケトルベルの成果出るけど
教養、品格の成果でないよｗｗｗ
あっはっはっはっは。
394:無記無記名
08/02/10 13:33:40 qeO+wGWh
無理矢理すぎる。
395:無記無記名
08/02/10 14:35:02 sRX+qIUK
>>393
教養と品格の成果って何だよ？
成果って。
頭悪いの晒すなよwww
あっはっはっはっは。
396::
08/02/10 15:56:08 j19PdUk4
>>395
成果・・・釣果
テトラの穴釣でダボハゼが１匹つれた このような場合に使う。ｗｗｗ
あっはっはっはっは。
397:無記無記名
08/02/10 21:43:24 ttqxvMrp
自然身体構造研究所の理論ってどうなの？
ケトルベルに関してはあやしい部分がありそうだけど、
骨盤とかインナーマッスルの理論は正しいの？
398:無記無記名
08/02/10 22:42:44 sRX+qIUK
>>397あのタイツ先生とやらは
ちゃんと解剖学とか学んだのだろうか？
それによるだろう
399:無記無記名
08/02/10 23:13:32 ttqxvMrp
>>398
でも理論があってるかどうかは学んだのと関係なくね？
学んでなくても理論があってりゃ別に良いとおもうし。
誰か詳しい人検証してみてくれ。
400:無記無記名
08/02/11 00:33:22 3oDI2tqL
ごめんだ。
401:-
08/02/11 15:21:27 8O6MslHI
理論はわからんけど 柔軟性の効果はありそう
あの重量じゃパワー付かないのは自らの身体で実証。ｗ
402:無記無記名
08/02/11 15:34:28 4Rqxx/5Z
オークションでぼったくって稼いでる銭ゲバ野郎か
403:-
08/02/11 15:47:35 8O6MslHI
そう自作自演 オークション
404:無記無記名
08/02/11 15:48:39 8O6MslHI
そう自作自演オークション
405:うんこ
08/02/11 18:00:28 rBUx/mMT
おい、ダブルスナッチでケトルを振り下ろした瞬間に強烈な遠心力と重力で
腰をやっちまったやつはいますか？
それと師匠はずーとジャンピングスクワットをやっているのか？
他の足の種目はやってないんかい？
空手のほうはどうなんですか。
406:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
08/02/11 18:53:57 co5FDcWh
>>405
あまり無理な（ﾌｫｰﾑが崩れるような）重量を使わないようにする事と、降ろす時
に背中が丸まらないように気を付けていれば大丈夫だと思います。
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄは続けていますよ。空手の方はまあまあ順調だと思います(=ﾟωﾟ)
407:うんこ
08/02/11 19:46:33 rBUx/mMT
そっかぁ、ありがとう。！
それと同じ重量でダブルやるのと違う重量それぞれそろえていくのと
どっちがいいんだろうか…。
イサミベルめちゃ楽しみだ。ロシアンとまったく同じ形にしてほしいね。
408:無記無記名
08/02/11 19:52:26 dE6ij+7A
>>406ウェイトとまるで関係ない話なんですが、空手で飛び技をうまくしたい場合、どのようなトレーニングを取り入れればいいでしょうか？
この前失敗して怪我をしてしまいましてorz
409:-
08/02/11 19:54:52 8O6MslHI
>>407
だったらいいけど ライセンス買わないと
それは無理だろうね
410:無記無記名
08/02/11 20:04:27 272IoSxA
>>406
師匠ｷﾀｰ
山田モデルのケトル買います？
411:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
08/02/11 20:53:11 co5FDcWh
>>408
下にﾏｯﾄやﾋﾞｯｸﾞﾐｯﾄ等を敷いて練習をすると良いと思います。
>>410
ｹﾄﾙはほぼ全重量持っているので買うかどうかは未定です(;^ω^)
URLﾘﾝｸ(mbup.net)
412:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/02/11 20:54:52 GuS7VbM5
なんそれｗｗｗｗｗｗｗカッコ悪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
413:無記無記名
08/02/11 20:59:04 m6cljQyv
>>411
その写真は師匠のなんでしたっけ？
できれば写っている重量を教えてください
414:(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo
08/02/11 21:09:31 co5FDcWh
>>413
ええ、写真はおいらのｹﾄﾙです。重量は左から16、20、28、32、40ｷﾛです。
12ｷﾛは人に貸出中で24ｷﾛは道場に置いてあります(=^ω^)
415:無記無記名
08/02/11 22:34:28 p1cmEyHb
>>411
すごいｗ 全部持ってたとは！
416:無記無記名
08/02/11 22:41:50 6ocftwE2
ロシアン持ってる人なら他のはいらんでしょう
アレは専門家が作った究極モデルなわけだし
今日本にロシアン無いから山田モデルが注目されてるわけなんだから
417:無記無記名
08/02/11 23:44:51 9zqFrlll
でも３６キロ出たら俺は買いたい
418:-
08/02/12 00:59:03 bObqTt8r
>>411
いいな～ 最近始めたばかりなので すでにロシアンは
売って無かった