07/12/28 14:18:03 6xAQpIV7
カールをするさいの注意
･手首を巻き込まない
･シャフトを強く握らない。
これで二頭に負荷がかかります
906:無記無記名
07/12/28 14:25:20 X/0Vxkns
今までの持久力が明日から一週間部活が休みになって台なしになるんで、持久力を落とさない筋トレ方法を教えて下さい。
907:無記無記名
07/12/28 14:36:57 aT9PVOmm
教えてほしい？
908:ガリヤン ◆7RlXmyIevA
07/12/28 14:39:29 6xAQpIV7
>>906
running
909:無記無記名
07/12/28 14:40:46 X/0Vxkns
>>908
ありがとうございます。
できれば室内で出来る筋トレ方法お願いします。
910:無記無記名
07/12/28 14:41:44 aT9PVOmm
そもそも休んで台無しにしたくならったら今まで通りランニングせりゃいいじゃんけぇ
911:無記無記名
07/12/28 14:45:11 aT9PVOmm
ルームランナー買いなされ
912:ガリヤン ◆7RlXmyIevA
07/12/28 14:51:12 6xAQpIV7
>>909
軍人ジャンプ
913:無記無記名
07/12/28 14:56:40 I7AAFzLB
>>912
(・∀・)ｼﾈｸｿｺﾃ
914:無記無記名
07/12/28 15:11:25 UxWxYzDQ
見せかけだけでもいいので、サーファーやスイマーの様な体を作ろうと思ったのですが
ビルダー系の体になってしまいました。 なぜ筋トレだとサーファーやスイマーみたいな体は作れないのですか？
915:無記無記名
07/12/28 15:14:13 7J/k21yG
チューブを買おうと思うのですが、
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
はどうですか？
他にいいのがあれば教えてください。
916:無記無記名
07/12/28 15:27:15 jkmWnfj7
夏と言えばチューブだよね
917:無記無記名
07/12/28 15:39:08 9MnfxUcK
正月ジム休みなんでチューブトレ,自重トレやろうと決めた。
プロテイン摂取すべきだろうか？
918:無記無記名
07/12/28 15:46:00 OBpih/+W
>>914
鍛え方の問題でしょ
水泳で使われる筋肉を筋トレで鍛えれば同じような体になる
919:無記無記名
07/12/28 15:51:46 I7AAFzLB
>>917
好きにしろ
920:無記無記名
07/12/28 16:29:34 jx6DqqyB
ナローベンチすると、なぜか左の僧帽筋と大円筋あたりにも効いてくるんだけど、力入ってるのかな？
921:無記無記名
07/12/28 16:42:37 5OiQ8va4
ゼンワンと握力は毎日鍛えても大丈夫ですか？
922:無記無記名
07/12/28 16:44:18 3KmYAhUN
マサトはベンチなんキロ挙げるんですか？
923:無記無記名
07/12/28 16:53:29 hSqt5g6B
アニマル 浜口の娘の浜口きょうこは片方３０ｋｇのダンベルを両手に持って
何回もアームカールやってましたが、男もこれくらいはやったほうがいいでしょうか？
924:無記無記名
07/12/28 17:30:43 9JZJXdOV
俺、身長180体重73あります。格闘技は素人だけど空手を半年くらい経験しています。
仮に浜口京子さんと喧嘩したら勝ち目はありますか？
925:無記無記名
07/12/28 17:35:58 aT9PVOmm
>>924
なんか女と喧嘩して勝てますかとか・・・すげぇ情けないよ