★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch856:無記無記名
07/12/27 17:35:08 06i1M0QA
ウェイトなんて基本、限界まで追い込んで休養して筋肉痛無くなったら
また限界まで追い込んで休養して筋肉痛無くな（ｒｙ程度のもんですよ
トレ時間で考える意味は殆ど無いよ

>>850
疲労の蓄積を感じなければ何も問題無し

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