07/12/25 02:28:45 j7LdLN0w
>>742
ありがとうございます。なるほど…
「安定させようとする～…筋肥大に適しているとも言われている」とか初めて聞きました。
ダンベルも一度やってみた方がいいかも知れませんね。
となるともう一つダンベルに関した質問してもいいですか？
ダンベルの重量はやっぱりバーベルに比べて限りがありますよね？せいぜい１０㎏～１５㎏くらいまでですよね？
つまり自ずとバーベルに比べてできる回数は増えるはず…
やはり742さんの言うような筋肉のために、
「フォーム重視するのがダンベル」って事ですか？