★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch6:無記無記名
07/12/12 15:33:54 GlvGp9fT
今月のマッスルアンドフィットネスはトレーニング後にタンパク質６０ｇ取り更に１時間起きに二回大きな食事をしてるんですが３時間のうちに三回も高タンパク質炭水化物を取るのはヤバくないですか？
今やったら胃がもたれです仕方ない

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