★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch572:無記無記名
07/12/23 01:03:18 CPPJ1Pxr
超回復のためには休息を取る必要があるらしいのですが、
筋肉痛がない、あるいは、少ししかない間は、
ガンガン筋トレしても問題がないような気がします。
それで正しいですか?
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