★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch57:無記無記名 07/12/13 23:25:11 w+kNCWmQ質問したいんですが ダンベルカールを7回が限界の重さでやってるんですが 今まではトレやった日から1日休んでその次の日またトレをやる、という風にやってたんですが いまいち筋力があがった感じがしません それで参考までに聞きたいんですがみなさんは何日ぐらい休んでますか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch