07/12/20 04:32:31 YO3v88df
>>435
何度もすみません
ありがとうございます
最後にもう一つだけいいでしょうか
ワンハンドローなんですが
ダンベルを引く時に、ダンベルを持ってるほうの胸が横を向いちゃうんですけど、これはダメなフォームですかね？
骨格がオカシイのかよく分かりませんが、肘を曲げるとどうしても胸まで付いて来てしまって(無理に体幹を動かさないようにすると三角筋前部から骨が突き出そうになるくらい痛い)、動作的には背中・脇腹を絞って引く感じになっちゃうんですが…
ちなみにウエイトを持たなくても同じです