★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch378:無記無記名
07/12/19 16:36:38 9EqKDZPS
>>376
止めまでいかなくていいが完全なフォームでの回数がデフォ。
速筋の強さはその10回にもMAXにも出る。
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