★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch372:無記無記名
07/12/19 16:13:21 PRYci0q8
１ＲＭ換算表って当てになるんですか？
私はベンチプレスで１００キロで８レップスできますが
換算表ではマックスが１２５キロとなってますけど
全然挙げられる気がしません。
マイナス１０キロくらいで考えた方がいいのでしょうか？

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