★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch319:無記無記名
07/12/18 19:44:13 RV0T5MwS
>>316
トレ続けてたら自分に適したトレ頻度や休養期間が判る。
判らないうちは、とりあえず週2回頻度になるようにすればおｋ