★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch218:無記無記名
07/12/17 18:00:10 FoI/vepA
>>217
トレーニング1時間半前とトレーニング直後にたんぱく質、炭水化物を
補給する良い。