07/12/17 12:33:10 LYqlv5Q3
昨日、スクワットをやったら筋肉痛になったんですけど、
痛みに耐えて今日もやるべきですか？
一日休むと筋肉が戻ってしまうような気がするんですけど・・
当方、筋トレ初心者なので教えてください。
07/12/17 12:33:10 LYqlv5Q3
昨日、スクワットをやったら筋肉痛になったんですけど、
痛みに耐えて今日もやるべきですか？
一日休むと筋肉が戻ってしまうような気がするんですけど・・
当方、筋トレ初心者なので教えてください。
07/12/17 12:33:10 LYqlv5Q3
昨日、スクワットをやったら筋肉痛になったんですけど、
痛みに耐えて今日もやるべきですか？
一日休むと筋肉が戻ってしまうような気がするんですけど・・
当方、筋トレ初心者なので教えてください。