★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch189:無記無記名
07/12/17 00:05:44 FVpMlixq
>>185
スキムミルクはカゼインが主なので、トレーニング直後にはあまり向かない
寝る前に飲むといい
それとたんぱく質の含有が少なめなので沢山飲む必要がある

>>186
元々ボートを漕ぐ動作から来た種目
主に背中や肩を鍛える

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