★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】 - 暇つぶし2ch173:無記無記名
07/12/16 17:55:44 8H5TyCdl
３ヶ月で痩せることは可能ですか?!

痩せると同時に、見た目の筋肉も欲しいんですよね(>_<)

体重は６５の体脂肪が１８くらいです

お腹ぷよぷよなんですが、食事制限も必須ですか

あと１日のトレーニングの時間は一時間くらいしかとれません(>_<)

どうしたら良いでしょうか

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