07/12/15 22:23:56 i0VHbD9X
>上半身・下半身で分けてせめて週二回はトレしてやってくださいお願いします
これってつまり、上半身で週１、下半身で週１ということですよね？
週１で筋肉ってつくんですか？
07/12/15 22:23:56 i0VHbD9X
>上半身・下半身で分けてせめて週二回はトレしてやってくださいお願いします
これってつまり、上半身で週１、下半身で週１ということですよね？
週１で筋肉ってつくんですか？
07/12/15 22:23:56 i0VHbD9X
>上半身・下半身で分けてせめて週二回はトレしてやってくださいお願いします
これってつまり、上半身で週１、下半身で週１ということですよね？
週１で筋肉ってつくんですか？