07/12/15 04:43:35 LNXAOIGG
>>122
まるで大したことありませんよ。初級者以下ですね。
あなたはまだまだ修行が足りませんね。
普通シュラッグは初級者でも250lbs×10repsが最低ラインです。
非力なお年寄りや女の子でも200lbs×repsなら余裕でしょう。
とうぶん真面目に筋トレに励んでから出直して来なさい。
07/12/15 04:43:35 LNXAOIGG
>>122
まるで大したことありませんよ。初級者以下ですね。
あなたはまだまだ修行が足りませんね。
普通シュラッグは初級者でも250lbs×10repsが最低ラインです。
非力なお年寄りや女の子でも200lbs×repsなら余裕でしょう。
とうぶん真面目に筋トレに励んでから出直して来なさい。