★★筋トレなんでも質問スレッド164reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド164reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド164reps【本家】 - 暇つぶし2ch6:無記無記名
07/11/21 22:34:56 //8eg15Q
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170cm
上段 74kg
下段　60.5kg

ウォーキングとかでここまで落としたけどまだデブかな？

ジムで筋トレしようと思うんだけど
胸、腹、脇腹を引き締めるには何がオススメ？

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