07/11/28 23:09:11 WyCUezfH
もう既出かもしれませんが、どなたか教えてもらえませんか？
食事でたんぱく質を一日に120ｇ摂りたいと思っています。
そこで、この食品には何グラムのタンパク質が含まれているかを
知りたいのですが、本やネットで調べてもなかなか出てきません。
一覧表などご存じの方がいらっしゃいましたら、教えていただけ
ないでしょうか？
たとえば…
卵1個に○グラムのタンパク質
牛肉100グラムに○グラムのタンパク質
07/11/28 23:09:11 WyCUezfH
もう既出かもしれませんが、どなたか教えてもらえませんか？
食事でたんぱく質を一日に120ｇ摂りたいと思っています。
そこで、この食品には何グラムのタンパク質が含まれているかを
知りたいのですが、本やネットで調べてもなかなか出てきません。
一覧表などご存じの方がいらっしゃいましたら、教えていただけ
ないでしょうか？
たとえば…
卵1個に○グラムのタンパク質
牛肉100グラムに○グラムのタンパク質