08/06/20 21:01:39 bjoS6+PR
>>225
返事が遅くなりました。
セーフティは単体です。
メニューは僕なんかに聞くより、調べた方が質・量共に上ですよ。
初心者とありますが、ジムに通った経験等もありませんか？
2～3ヶ月通って、フォームやメニューの基本だけでも
指導してもらうというのも良いと思います。
08/06/20 21:01:39 bjoS6+PR
>>225
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セーフティは単体です。
メニューは僕なんかに聞くより、調べた方が質・量共に上ですよ。
初心者とありますが、ジムに通った経験等もありませんか？
2～3ヶ月通って、フォームやメニューの基本だけでも
指導してもらうというのも良いと思います。