07/10/18 12:23:55 tJiqsj8a
ごめん、握力入れるの忘れてた
3:無記無記名
07/10/18 22:27:38 BFgtyjW3
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- おｋ ボス！
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
4:無記無記名
07/10/19 11:34:49 t3g4wEKl
今しがた№１閉じました。攻略完了でっす！
5:無記無記名
07/10/19 12:31:32 YLAxT8ru
すげ
6:無記無記名
07/10/19 13:51:43 t3g4wEKl
毎日Close出来るまでここにいるつもり
7:無記無記名
07/10/19 14:14:27 YLAxT8ru
俺は中３で１をクローズするつもり
8:無記無記名
07/10/19 17:31:20 h0wm0NsH
>>1 乙
ここから抜け出せんなｗあと２センチｗ
9:無記無記名
07/10/19 17:35:54 YLAxT8ru
>8握力いくつですか？
10:無記無記名
07/10/19 18:00:23 h0wm0NsH
３９です
11:無記無記名
07/10/19 18:02:00 YLAxT8ru
>10同じです
12:無記無記名
07/10/19 20:55:20 YLAxT8ru
no.3_close@docomo.ne.jp
俺のアドレス
だれか筋トレの仕方とか握力とか、詳しく教えてくだされ
13:無記無記名
07/10/19 20:59:27 joTDtWbl
え～？
アドレスなんて載せていいの？？？
普通にここで聞けばいいのに･･･
14:無記無記名
07/10/20 00:30:30 3b09blRW
前腕パンプパンパンパン!しまくりパンパン！！！！
明日が楽しみだ
筋肉痛フゥー!!!!
15:無記無記名
07/10/22 22:40:26 O5vM1Ua5
握りすぎて中指の付け根を腱鞘炎起こした
たった2日でこれか…
16:無記無記名
07/10/24 21:38:30 6pxYrwoz
前スレの>>909（確か・・）です
教えてもらったインチセットってやつで、Ｎｏ1が閉じれました。
次は、テーブルノーセットでクローズ目指します。
17:無記無記名
07/10/26 02:15:55 vZJ6JZwI
>>16
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- おめでとうでち！これからもがんがってねでち！
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
18:無記無記名
07/10/27 16:47:56 z2e4PkoT
いつも思うけど、インチセットとか逆に面倒じゃね？普通にノーセットでやってるが、
ノーセットって、てのひらに乗せて、普通に閉じることを言うんだよな？おれ間違ってる？
まぁ、どっちにしろ閉じられないわけだが。あと３ミリが。。。。２か月も。。。
19:無記無記名
07/10/27 19:57:32 eqdqFroy
ｉ ＿＿＿＿＿＿＿_ ﾟ ｉ
/＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ ﾟ 。
； || i |.／||。 ! || ｡ｉ 。 ｉ ゜
； ||／／ .. || 。 ／ || ｉ ｡
ｉ ； ; ﾟ ||／ 。 || ／／ || 。 ゜ ゜ ；
. || ∧,,∧ ||／ 。 ||
。 . ||(´･ω･)||／ 。 || ｉ オレも… ； ｉ ﾟ
゜ ||/ |。.|| || ｉ ｡ ；
゜ |￣￣￣￣￣￣￣￣￣|； ゜ 。
ｉ ゜ ￣￣￣゜￣￣￣￣￣ ；
20:無記無記名
07/10/27 20:03:54 PFuqh5vy
>>18
最初から最後まで片方の手だけを使ってやればテーブルノーセット(TNS)。
グリッパーの位置を決めることだけにもう一方の手を使うとフルレンジ。
もう一方の手でちょっとでも幅を狭めたらフルレンジではない。
ノーセットといった場合、TNSと解釈される場合とフルレンジと解釈される
場合があるみたい。外人と比べて日本人は手の小さめな人が多いから、
フルレンジのほうがセットよりやりやすいという人は少数派だと思う。
(用語を正しく使ってない場合もあると思う)
>>18,19
あと数ミリで停滞するのは高強度になればなるほどよくあることだと思うけど、
#1で2ヶ月も停滞してるなら、トレ内容を見直したほうがいいかもしれない。
21:無記無記名
07/10/28 01:33:18 73puxTJ9
まぁ、おらぁ握力４０台からのスタートでしたで、
いまやってみたらいわゆるフルレンジだったわ。机に置いてあるcoc1を握っても１センチ以上あいてるわ。
22:無記無記名
07/10/28 19:44:49 gUP9IBgf
>>21
＃１がフルレンジで１０数ｍｍまできてるなら、セットの仕方をしっかり覚えたら残り数ｍｍまでいくと思うよ
＃１をゴールとしてるならセットはいらないかもしれないけど、この先もっと高強度のグリッパーに挑戦していくなら
セットは出来たほうがいいと思う。でもフルレンジにこだわりの有る人もいるから、最終的にはお好みやね～
23:無記無記名
07/10/31 21:33:57 9A4XMtJb
最近この人は何処行った？
_,, ....-‐‐- ,,,__
, ..:'´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:... "'' ｰ ､
／:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. 丶
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/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. ﾉ } ! l i:!l ヽ
,':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. , ' // ! !!i ',
,':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. , -´､ ／ ﾉ ノ八 ',
.':.:.:.:.:.:.:i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.,' , ,シ- , ､丶, ／ ´ ゝ ',
i:.:.:.:.:.:.:.ｉ.:.:.:.:.:.:.:.:, ／:::ゞ ﾞｰ' ｀'ﾔ:::｀ _,, ‐ ､!ヽ ',
. l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:i , ':: ｀'ｰ- '´::::+ ﾉ=＝<.ﾉ;;,,ヽ i
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i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:i .,′ , ! ￣ !;;;;;i;;;;;;;i ﾘ
l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:i .l ｰ､＿ノ ,';;;;;;i;;;;;;!ﾘ
l:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:...i l ､__,, ､'_ ,';;;;;;,';;;;;;;!
i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l ', i ゝ｀'＝'j' /;,';;;ﾉ;;ﾉノ
i:.:i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l ',! "''''´ ／;,';;;ﾉ;;ﾉノ
i:.:i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:i ヽ ､ ／;;;;;/ /／
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l:.:.:.:.:.:.i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. i. ! ｀丶、
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i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:i i l ヽ ｀' ｰ- ,,_
i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i l ヽ 丶
i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l ', , ､'" ￣￣
i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ﾉ ', ／ ＼
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,':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. / ＼ i , ', f ',
.i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: / '' ｰ- ,,_ ヽ. ', ! ﾉ ',! ､ ',
24:無記無記名
07/10/31 21:42:36 HEgXBrm1
誰？w
25:無記無記名
07/10/31 21:59:11 9WXEtceJ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ＼ ´,ヽ´） |
| ＼＿,ミ |
| |
| |
|⌒彡 彡,⌒|
|冫、） 何？ （ ´丶 |
|` ／ ＼ ´ |
| / ／⌒彡 ヽ |
|/ / 冫、） |
| / ` ／ |
26:無記無記名
07/10/31 22:59:12 9A4XMtJb
>>24
この踏んでる方・・・じゃなくて踏まれてる方！
:. :. :..＼ ヽ ｀丶 | ｌ オ l
: :. :. :. : ＼ ヽ 丶 | ｌ オ ｜
:. :. :. :. :. :. ＼ ', | ｌ ワ ﾉ
: :. :. :. :. :. :. :..ヽ i l ! シ .,′
:. :. :. :. :. :. :. : . i l | ｌ の ,' 丶
: :. :. :. :. :. :. :. :..| | | ｌ ケ ! ヽ
:: :: :: :: :: :: :: :: :::! ｌ l ｌ ン i ヽ _,,.. -‐ヶ
: :: :: :: :: :: :: :: :: :! ,′ ト､ i ', , - ''".:., '´ '´
:: :: :: :: :: :: :: :: :: ゝ,ノ/ ﾉ丶 ! , '´.:.:.:.:., '´／
: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :::/ / ,′ i , '´:.:.:.:.:.:／:::／
:: :: :: :: :: :: :: :: :: ／ _,,/ / ! '´:.:.:.:.:.:.:.／::::; '
: :: :: :: :: :: :: : ／ _,, -‐'"／ ／ j.:.:.:.:.:., '´:::::::/
____＿,,,,, -‐ ''"::::::::::::／ ／ , ´|:.:., '´:::::::::::::/
丶:::::::::::::::::::::::::::γ ´ `メ､ ,ィ´, '´::'´::::::::::::::::::/ !
: : 丶:::::::::::::::::::::/ ,r'´ / '´::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
:: :: :::＼::::::::,..:'´ゝ, _ノ::::::::::::;:: -‐ッ'.:.:.:.:.,:::::::::::',
: :: :: :: ::γ.:.:､-‐'' ｀' ｰ--‐ 'i´::::::::::γ ／.:.:.:.:／′:::::::::!
:: :: :: :: :::l:.:.:.:.:ｌ /r ＼ !::::::::::: ! ／.:.:.:.:／ /:.:.:.:.,.:.:.:.:!
: :: :: :: :: :l:.:.:.:,′ ｝ｌ i ｌ r ｌ::::ヽ::::j./:.:.:.:.／ ∠ -‐'´′:.,′
:: :: :: :: :: ::￣ ＼ゝ!､ ｊ ｌ !,'::::::: ｀, -‐ '´ ､-‐ '´.:.:.:ノ
: :: :: :: :: :,′ ＼ `´ /:::::::／,r'i::":::::｀' ､＼,;,;,／｀' - ,,__
:: :: :: :: :/ ｀' ‐ /::::／::´λゝ,_:::::::::_, -‐''"::::::::::::::::::::::::::::"''' ‐-- - 、
: :: :: ::, ′ /／￣ ""'''´￣｀""""ﾌ'' ‐- :::;;;;;;;;;;;;＿＿;;;:: -‐ '´
:: : ／ ／ ／
"´ ,, -'´
_,,, -‐''"
---─ ''''' """" ￣￣
27:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/01 02:10:53 G/FwcyAh
| ,
| ／′
|, - ,／/,′
l._Ｙ_...:' / ｺｿｰﾘ…
|ﾆ|ﾆ´ｌ/ ｀丶
| '=' /ｌ ,ィ'"￣｀
|ﾞー′(＿,,,,__
|ヽ / ヽ
28:無記無記名
07/11/01 05:26:02 oZQo3V1d
すいません！カードセットってどうやるんですか？
29:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/01 06:49:36 G/FwcyAh
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
おおむねこんな感じでちかねぇ・・・
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=-
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ日~
30:無記無記名
07/11/01 14:30:25 IqjNvOuH
あれ？ベルクカッツェさんよ、今日はログインなしか？
31:無記無記名
07/11/01 15:37:36 oZQo3V1d
>>29
ありがとうです。
これって、下の方を握るって事でいいんですかね？
32:無記無記名
07/11/01 16:31:17 y9Q7+zLz
>>31
握る手とは逆の手でテレホンカードの幅くらいまで閉じてから思い切り握るってこと
ベルクさんの動画見ると、途中までは逆の手で補助してから閉じてるのが見えるはず。
33:無記無記名
07/11/01 22:00:59 PrcU2PWI
これがズバリ！！カードセットだよ！！！ちなみに＃３を閉じておられます。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
34:無記無記名
07/11/02 05:17:57 3EsGshLw
>>32
なるほど。。。
>>33
この人、結構 下を握ってますね。
話は変わるけど、ノーセットで残り1～2ｍｍまでいけました。
ｂｙ・前スレ>>909
35:無記無記名
07/11/02 21:39:11 4wF8e+gw
age
36:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/03 01:41:42 KgltK3ca BE:816333757-2BP(1300)
アイアンマインドの認定とやらの基準に、
バネと反対側、開いている方の柄の端に小指がピタリと来る様に握る
と言うのがあったような気がするでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
37:無記無記名
07/11/03 01:56:47 uU3fHShl
ある時は一人、ある時は五人、実態を見せずに忍び寄る白い影・・・
科学忍者隊ガッチャマンｗｗｗｗ！
どうだぁ、カッツエぇぇぇぇ！
:. :. :..＼ ヽ ｀丶 | ｌ オ l
: :. :. :. : ＼ ヽ 丶 | ｌ オ ｜
:. :. :. :. :. :. ＼ ', | ｌ ワ ﾉ
: :. :. :. :. :. :. :..ヽ i l ! シ .,′
:. :. :. :. :. :. :. : . i l | ｌ の ,' 丶
: :. :. :. :. :. :. :. :..| | | ｌ ケ ! ヽ
:: :: :: :: :: :: :: :: :::! ｌ l ｌ ン i ヽ _,,.. -‐ヶ
: :: :: :: :: :: :: :: :: :! ,′ ト､ i ', , - ''".:., '´ '´
:: :: :: :: :: :: :: :: :: ゝ,ノ/ ﾉ丶 ! , '´.:.:.:.:., '´／
: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :::/ / ,′ i , '´:.:.:.:.:.:／:::／
:: :: :: :: :: :: :: :: :: ／ _,,/ / ! '´:.:.:.:.:.:.:.／::::; '
: :: :: :: :: :: :: : ／ _,, -‐'"／ ／ j.:.:.:.:.:., '´:::::::/
____＿,,,,, -‐ ''"::::::::::::／ ／ , ´|:.:., '´:::::::::::::/
丶:::::::::::::::::::::::::::γ ´ `メ､ ,ィ´, '´::'´::::::::::::::::::/ !
: : 丶:::::::::::::::::::::/ ,r'´ / '´::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
:: :: :::＼::::::::,..:'´ゝ, _ノ::::::::::::;:: -‐ッ'.:.:.:.:.,:::::::::::',
: :: :: :: ::γ.:.:､-‐'' ｀' ｰ--‐ 'i´::::::::::γ ／.:.:.:.:／′:::::::::!
:: :: :: :: :::l:.:.:.:.:ｌ /r ＼ !::::::::::: ! ／.:.:.:.:／ /:.:.:.:.,.:.:.:.:!
: :: :: :: :: :l:.:.:.:,′ ｝ｌ i ｌ r ｌ::::ヽ::::j./:.:.:.:.／ ∠ -‐'´′:.,′
:: :: :: :: :: ::￣ ＼ゝ!､ ｊ ｌ !,'::::::: ｀, -‐ '´ ､-‐ '´.:.:.:ノ
: :: :: :: :: :,′ ＼ `´ /:::::::／,r'i::":::::｀' ､＼,;,;,／｀' - ,,__
:: :: :: :: :/ ｀' ‐ /::::／::´λゝ,_:::::::::_, -‐''"::::::::::::::::::::::::::::"''' ‐-- - 、
: :: :: ::, ′ /／￣ ""'''´￣｀""""ﾌ'' ‐- :::;;;;;;;;;;;;＿＿;;;:: -‐ '´
:: : ／ ／ ／
"´ ,, -'´
_,,, -‐''"
---─ ''''' """" ￣￣
お、お助けください、総裁Ｘ様ぁ～
※荒らしてスマソ、もうしないから許してチョｗ
38:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/03 04:48:19 KgltK3ca BE:373181344-2BP(1300)
おのれガッチャマン！
| | ／|
| |⌒ヽ!
|＿|Ｔ ﾆ'=-
|文| '= |､
|￣|ヽ'" 〉_＼
| | ⊂ ） ｀
39:無記無記名
07/11/03 10:42:35 yfXFgAkO
ベルクカッツェっとかいってかなりのおっさんか？
いい大人がでちでち恥ずかしくないんですかぁ？
40:無記無記名
07/11/03 10:51:15 kqnrqert
大概、こうやってデチデチ言ってるウェイト板のやつはキモデブかクソガリというように決まっている
41:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/03 16:15:36 KgltK3ca BE:746361784-2BP(1300)
でちでち恥ずかしくないでち。
私は永遠の三歳児でち。
>>40
鍛え抜かれた体と言うわけでは無いでち。
これからがんがるのでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
42:無記無記名
07/11/03 18:47:16 uU3fHShl
>>41
＞永遠の三歳児
それはアンタじゃなくてゲル・サドラなのでは？
アンタは一人の人間の中に男と女がいて二人分のＩＱ(280)持ち、自由にどちらにでもなれて、しかも１０３回？ガッチャマンに敗北したんだろ？
43:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/11/03 18:54:17 KgltK3ca BE:93295722-2BP(1300)
敗北なんかしてないでち。
マグマの中からよみがえったのだ！
| | ／|
| |⌒ヽ!
|＿|"' ﾆ'=-
|文| '= |､
|￣|ヽ'" 〉_＼
| | ⊂ ） ｀
44:無記無記名
07/11/03 19:29:42 OdzQFzq0
俺はベルクを梅田の握力大会でみたよ！
45:無記無記名
07/11/03 20:35:23 uU3fHShl
>>44
梅田の何処でそんなことやってたの？
46:無記無記名
07/11/05 01:36:55 8X725AUE
>>44
なんばの間違いじゃないスか？
47:無記無記名
07/11/05 13:42:48 zxo18c5P
久々にカードセットでClose出来ました。
48:無記無記名
07/11/09 22:59:55 KfrwNcEg
／,.:'"::: ......:::::::....... :::::::::::.... .:ヽ,.:'
､_,／::::: .....:::::::::::.. ...:::::::::::::::::::::... ..:::ヽ､
,／::::::: .....::::::::::.............::::::::::::::::::::::::::.... ..::＼`
/::::: ...::::: .........:::...........:::::::::::::::::::... ::::::i
i::::... ::::::; -''!:::::::::;::::::::;:::::::::/´ヽ::::::.... ..:. ::::l
;!::...:／7-＜ノ／´,.r:;"'ﾌ／ ,,＞'"!､::::...:::l`
,i::::/ / /ﾞヽ,／'´ '",r'´ ／ !/ﾞl:::ﾉ
/｀）| .::. `､ !_/:. / :::.. ノ!`i
i >!' ::: ,r''"'' ､ !､,!´ ,! ,:r''''' ､ ノ:､.!
! ヽヽ ':､__○ﾞ; ,:l!､ ,:" /○ ,.ノ.... !､' )
ヽ`i`ｰ､ ,r''''"´ ! :: ￣ ::: ! /
>t ＼_,,／ ,r ! ; ､ ,r-l'
/ `i-....,/_ヽ-､ `ｰ.､ ,. .:' ::..... _,,,,／:::/',
/ |:l::::::l''i''iヽ ヽ__;:_ﾞｰ'::: r‐ii: |::::::i ',
. i ､l-'::;;!;;l__l , ､ ___;;::､ !__l!::"l:／ i
. l ヾ::l__l__l;>::,r'<`ｰ-‐''";／_l,,,!:;ツ ... ! 破壊力＝体重×スピード×握力・・・まずは＃１を閉じろ！
l ｀!､;;;;l,／ヽ::'"二!`'' `!:::ツ'' :. :: l
,.. -‐‐''ヽ ＼;:...::" l!:: /´ / : :: l
,. ::'" / i ::: l ﾞヽ-::.､＿,..!- '' l ﾉ､- ､_
-＜ :: ／ ヽ :: ! | ::.. / /i l ｀ﾞｰ ､
ヽ ,／ ヽ ヽ ! ::./ ／/ ヽ >-‐'''''
49:無記無記名
07/11/10 03:13:11 hbkDRk7L
>>43
いつ甦ったの？男なの？女なの？IQどーなってんの？ゲル・サドラとは友達なの？
50:無記無記名
07/11/11 02:56:59 jvdGrcU/
誰かマジでＮｏ．１攻略してる人いませんか？硬くて閉じれませんｗ
51:無記無記名
07/11/11 05:54:14 9HjDmxMz
手だけでなく肩、腕そして指先に力を込めて握りなさい。
それでも無理なら軽い負荷のグリッパ－から鍛えなおしなさい。
52:無記無記名
07/11/11 18:52:32 ZknD8lcW
（カットしての）オーバークラッシュってなんですか？
53:無記無記名
07/11/13 23:18:11 uWgFwlPF
>>52
グリッパーの内側を削って可動域を広げ、それを閉じる行為だと・・・
54:無記無記名
07/11/14 05:36:31 HIU+Lfda
あんな硬い物どうやって削るの？サンドペーパー？
55:無記無記名
07/11/14 08:53:38 M8jrcSFq
グラインダーが手っ取り早い。
なければ金属用のヤスリで。時間はかかるけどね。
56:無記無記名
07/11/16 01:40:14 FEkYpU8I
グラインダーって何ですか？ググッたら金属研磨機とか出てキマスタ。
どこに売ってるんですかね？
57:無記無記名
07/11/16 11:04:02 ZAIS0NkF
ぐぐれ
58:無記無記名
07/11/16 12:43:48 aNLUjelE
>>57
いやだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
59:無記無記名
07/11/16 17:46:45 aNLUjelE
>>57
てゆうか、もういいよ。別スレで教えてくれる人がいたから。
60:無記無記名
07/11/16 20:49:20 llrD5jXO
グラインダーというのはだね。
ダイヤモンドや鉄粉などの粉末を固めて円盤にしたものを、
モーターでぐるぐる回す奴だ。
その回転体に、削りたいものを押し当てて削るんだ。
61:豚ピグモン ◆Bw1Zbr.6cY
07/11/16 21:09:22 FEkYpU8I
>>60
そうそう粉がいっぱい飛ぶやつねｗ
62:無記無記名
07/11/17 00:35:14 Z+zQhKga
>>58>>59
態度ワロシ
63:無記無記名
07/11/17 06:31:18 I3ToKcxW
昨日このスレに入隊しました。NO１すら閉じれなかったおのれの非力が悔しい…。
あと数ミリだから長くはいないと思うがヨロシコ
64:無記無記名
07/11/17 08:42:53 TIxvPYK0
今のところ、頑張ってまだあと1ｃｍだ。
握力は利腕がかろうじて42ｋｇ前後・・・
いつくらいに閉じられるだろう。
でも、これが閉じられなければ始まらないんだ。
65:無記無記名
07/11/18 00:17:15 eqTuQFtQ
>>64
がんがってね。４２ｋｇだったらトレーナーとか４０～４５ｋｇぐらいのグリッパーで数握りをするのも効果があるでち。
66:無記無記名
07/11/18 08:54:49 z1666mKK
んだな。
67:無記無記名
07/11/20 21:26:55 FHobg5as
でち
68:無記無記名
07/11/22 18:02:40 4fFKlErj
むっひょっひょ♪
, /
／/
ヽ ､ ／ /
ヽ ｀ ､ ／ /
ヽ ＼ ｀' ‐ ,,__, -､‐ '´ /
ヽ ＼ ,___) ゝｨ′ /
ヽ ＼ ｀丶, ! ,i′､
, ヽ ヽ ､ｰ- 丶ｲ,! 丶
／ ヽ ﾉ ` -‐ ｀ ＼ ＼
／ ,;;!‐'´ , '"￣"7' ` ヽ
, ' l;;! 〈 ﾞ=' ,′ ヽ
/ ヽ ＼‐-‐''〉, , ‐- ,,_ヽ
/ ヽ ｀''''ｉ′! ／ ヽ ｀
/ ＼ ゝﾉ ／ _,, ',
. / ,,,,＿ ＼ ／'''" l
/ , ´ ￣""''' ‐- ｀'.,,__､／ l
,′ ／ ∧ _,,,○ l
/ ／ ○--‐ ''"､ !
. /／ ／′; ヽ｀' ､ ヽ
/ ′ ／/ ;,__ ヽ ｀' ‐- ,,__ ＼
/ ／ / -‐'´; ヽ ヽ
69:無記無記名
07/11/22 23:54:26 wDjtjzsF
>>65
>>66
>>67
ありがとう。
頑張る。
70:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/07 11:11:04 qukQvZhV
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
71:無記無記名
07/12/07 19:21:55 Ez8OaPup
>>70
お久しぶりっす。前スレ最後の方（909だったかな？）の初心者ニギニギです。
インチ・カード・ノーセットで閉じれるようになったので、ＣＯＣ2と1.5の
どっちを買おうと迷ったあげく1.5を買いました。
あとは届くのを待つだけ・・・・
ところでオーバークラッシュってなんですか？？
72:無記無記名
07/12/07 22:05:08 Ez8OaPup
さっき1.5が届きました！
インチセットで7ｍｍ・・・・・くは～～・・・・・・・
73:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/08 03:26:31 OzvSkIpN
オーバークラッシュとは、グリッパーを閉じた後、
本当はもうこれ以上閉じる方向へは動かないんでちけど
可動範囲を超えてさらにグシャッと握りつぶすが如く
ぐおおおおーーーっっっ！！！
とグリッパーを握る鍛錬の事でち。
軽く閉じれるグリッパーでやると、
最後の握り込み力を鍛える効果が高いと言われているでち。
あと７㎜でちか。
攻略が面白くなってくる段階でち。
74:無記無記名
07/12/08 14:32:18 3H8zFhYU
なるほど。
ベルクっちにはこれから色々とお世話になります。。。
あと7ｍｍですが、かなりヘコみました・・・・・・
75:無記無記名
07/12/09 12:19:09 bLaS4B4c
でちでちうるせーぞ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
76:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/10 02:59:18 K4YvQZgY
きさま、科学忍者隊だなっ！
| | ／|
| |⌒ヽ!
|＿|"' ﾆ'=-
|文| '= |､ …
|￣|ヽ'" 〉_＼
| | ⊂ ） ｀
77:無記無記名
07/12/10 12:50:09 oFERKdou
ど～も～、初心者ニギニギです
coc1と1.5 1.5の方がグリップ幅広いけど 当たり前ですか？？？
78:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/11 00:49:27 jXLSeFtx
色々持ってる訳ではないので何とも言えないでちけど、
幅の広さはまちまちで、何となく数字が上のブツの方が
広い傾向にあるみたいでち。
私の持っているブツで比べると、
トレーナーよりもＮｏ．４の方が広いでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
79:無記無記名
07/12/21 22:55:41 5E83Lio7
>>64だけど、握力自体はあまり増えていない。
しかし、No.1があと６～７ｍｍくらいまでを、
１０レップスくらい繰り返せるようになったです＾＾
年内に攻略できるかなー。
トレーナーは、もう軽くて２０レップスできる。
80:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/22 14:27:08 m8O0V3TB
２０回もニギニギ出来るとは素晴らしいでち。
今度は最大筋力ＵＰでち。
トレーナーのバネの部分に軽い重りをぶら下げてニギニギしたら、
擬似的に、トレーナーよりちょっとだけ強度の高いブツが出来るでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
81:無記無記名
07/12/22 18:11:11 M0C/cB3Y
はじめまして仕事柄少し握力を使うので自信があり先日この掲示板でニギニギするのにもこんな高いのがあるのかと購入。ナンバー１がフルレンジで20レップスできました！初心者ですがこれからお願いします
82:無記無記名
07/12/23 03:16:42 2uqZiJd3
フルレンジで２０レップスできるならナンバー２はセットで簡単にクローズできますね
もしかしたらＲＢ２１０でもかなりいい線いけるかもですね
83:無記無記名
07/12/29 00:28:36 NXPlVLoa
No.1を狭いレンジで１５回できるようになったよ
84:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/29 00:30:32 LgBTWN93
どんどん鍛えて握力を上げるでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
85:無記無記名
07/12/29 18:33:01 Ux3r+JHS
ども～～おひさで～す 初心者ニギです
病み上がりにＮｏ1握ったけど、インチセットでやっとクローズ
ノーセットでクローズ失敗・・・・低下しすぎた
86:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
07/12/29 23:42:51 LgBTWN93
少しずつ体力を回復させるのでち。
病気は握力の敵でち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=-
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ日~
87:無記無記名
08/01/06 04:12:08 UWVRdppb
おまえはすでに頭の病気っぽいけどな
88:無記無記名
08/01/11 00:08:45 wq9QMjY+
ＮＯ．１、あと４ｍｍぐらいになりました。
できそうで、なかなか閉じられない・・・
それなのに、もうＮｏ．２を注文した＾＾；
89:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/01/11 01:47:02 Whp93KbB
トレーナーで鍛えていたら、
手のひらの細かい筋肉が発達してきたでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
90:無記無記名
08/01/12 00:25:29 EoGvimoI
>>89
トレーナーはもうすでに攻略済みで、
２０から３０レップスは連続で閉じられるのに、
＃１はまだ、あとちょっとです。
確かに手のひらは分厚くなってきたですね。
まだ、ぽてっとした感じには程遠いけれど・・・
91:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/01/12 14:39:26 meU1ufGg
そこまでトレーナーが余裕なら、
Ｎｏ．１より少し固いグリッパーで一回集中ネガトレ、
或いはＮｏ．１の一回集中型で全力で握るトレーニングをしたら、
そう遠くないうちに閉じると思うでち。
トレーナーでやる時も、回数には挑戦せずに
一回を速く、そして全力で思いっきり握ると最大筋力が上がるでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
92:無記無記名
08/01/12 17:09:10 xwmNvSeJ
初心者握力63ｋｇワロタｗｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
93:無記無記名
08/01/12 23:55:56 EoGvimoI
>>91
アドバイスありがとう^^
やってみます。
最近、持久力だけはついたようだが、
最大筋力がいまいちだったので・・・
94:加圧インチキベルト
08/01/13 00:05:44 +jGY5sBs
私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで（もちろん体験談）批判論を
打ち出しました。 加圧トレーナーと画像のうｐをお互いにしました。
私は約束どうりしたのですが彼は 想定はしていたんですがうｐはありませんでした。
それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り いろんなところでコピペしています。
反論できない悔しさからだと思いますが この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。
なお加圧スレ 全般です。 敬具
95:無記無記名
08/01/14 16:10:20 eFkLlCGh
Ｎｏ．１が錆びて使い物にならなくなった・・・
96:95
08/01/14 23:06:44 eFkLlCGh
CRCを吹き付けてもダメだった。買い替え時かな？
97:無記無記名
08/01/15 01:08:14 6Z0oDu88
だな。
98:無記無記名
08/01/17 01:25:08 oJsrAFo8
ここ、初心者スレと書いてあるが、
アイアンマンのサイトのC.O.Cの強度の説明によると、
#1は中、上級者向けと書いてあるぞ?
一般人の平均握力からすると、そうなるんじゃない？
99:伴和也 ◆ohtUDsMddE
08/01/17 23:53:51 LR4p8Y8U
>>98
は？
100:伴和也 ◆ohtUDsMddE
08/01/17 23:54:32 LR4p8Y8U
100げとした俺は神
101:無記無記名
08/01/18 02:14:34 YkUNY2hK
【中上級者】No.1を目指すスレ
に次スレしろよ。
握力63KGが初心者なんて有り得ない。
102:無記無記名
08/01/18 02:42:53 xkdNr+p1
NO1が閉じれない人だから初級者だろう
63未満でなんで中上級者だ？
握力40かもしれんだろw
103:無記無記名
08/01/18 02:43:20 hl7XZID5
#3上級者、#2中級者、#1初心者くらいの位置付け
トレーナーは中学生レベルかな
ここは初心者が#1を閉じる事を目指すスレなんだよ
成人男性の平均握力ならトレーナーは最初から閉じれる
104:無記無記名
08/01/18 03:09:18 wEarDPFy
haihai
105:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/01/18 13:11:16 B7IW+9m6
握力２０キロだがNo.1閉じれたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
未来永劫 勝者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ら俺を崇めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝者を崇めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
106:無記無記名
08/01/18 17:30:04 hD0aWdOL
>>105
敗者乙ｗ
107:無記無記名
08/01/18 22:28:54 V32qzw3q
>>103
成人男子だけれど、最初からトレーナーは閉じれなかったけどな?
108:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/01/18 22:34:44 B7IW+9m6
>>107
それはお前が敗者だからだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の靴の裏でも舐めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
未来永劫勝者の靴の裏をだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
109:無記無記名
08/01/18 22:43:40 W+tEBHZK
>>108
バーーーーーーーーーーーカ
110:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/01/18 22:46:52 B7IW+9m6
>>109
俺を馬鹿にしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
許さないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ絶対にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キャントツｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
111:無記無記名
08/01/18 23:16:14 W+tEBHZK
>>110
サイン下さい
112:無記無記名
08/01/19 03:22:12 sBWX/Hol
市販で売っていた40KGのハンドグリップがありやるにつれ利き腕だと40回連続クローズさせる事が出来ますが
余りにも安い(400円くらい)のでしたのでいかんせん40KGは正確なのかが気になります。
握力勝負掛けられ友人からは握力60KGぐらいあるかもしれないと言われ
今日COCのNo.1(=63KG)を注文しました。
一回クローズされられたら約63KGの握力があるという事なのでしょうか？
ってか市販のが安過ぎて不信でNo1閉じれる気がしないです。
113:無記無記名
08/01/19 08:10:47 aYhrxPQt
50位でナンバー1はクローズ可能！60はない
114:無記無記名
08/01/19 09:45:52 MXOHN6Sv
>>112
握力計の数値は高いけどグリッパーは閉じれない人や、その逆の人もいるよ。
握力計数値とグリッパーの閉じ具合は必ずしも比例しない。なのでNo1閉じれようが
閉じれまいが、おおよその目安にはなるかもしれないけど、握力が何kgかは不明。
握力を知りたいなら握力計握るしかない。それにしたって、握力計によって出る
数値は違う。
インチ前後にセットするなら、>>113が書いてるとおりNo1は50kg前後の握力で
クローズ可能。フルレンジの場合は60kg弱ぐらいないと厳しいと思う(手の大きさにもよる)。
115:無記無記名
08/01/19 11:20:28 +h0wmnl2
>例（自分）
ＮＯ１フルレンジクローズ（テーブルセットではない）連続 ６回
リバース ２回
手の大きさ １８センチ（小さめ）
握力 ５６ｋ （タケイアナログ）
116:無記無記名
08/01/19 13:42:06 6w4+m5hw
ベルクカッツぇぇぇぇぇぇ！
ＢＢ－Ｍは閉じれるようになったんか
117:無記無記名
08/01/19 14:26:13 2r/1XkH5
>>107
君が平均握力より低かっただけだよ
50kgあればトレーナー閉じれる
118:無記無記名
08/01/19 21:08:40 xgUZrHdh
いくらなんでも50kg前後でNO1クローズは無理だろ
119:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/01/19 21:19:58 y83Au1i4
握力２０キロだがNo.1閉じれたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ら俺を崇めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝者を崇めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
120:無記無記名
08/01/20 00:48:54 OkDYfshw
>>117
余り握力は増えてないけれど、
あと4ｍｍになった。
121:無記無記名
08/01/20 00:50:34 OkDYfshw
連投すまん。
あと4ｍｍとは＃１のことです。
すでにトレーナーは、30レップス位とじれます。
122:無記無記名
08/01/20 02:06:24 cQnOA0GT
お手入れ特に錆防止はどうしてますか
123:無記無記名
08/01/20 02:33:28 gcUlrWlV
>>118
セットが上手ければ５０ｋｇぐらいでも閉じれることもあるのでは？
>>121
もしかしておたくもノーセット派なわけ？・・・トレーナーが３０レップスも出来てりゃNo.1のセットクローズぐらい出来るだろ。
ノーセットはいずれグリッパーの強度が上がれば出来なくなるんだから、長く握力鍛えていくつもりなら最初からセットクローズで閉じるようにしたほうがいい。
>>122
ＣＲＣを吹きかけて拭き取るだけ。あとはなるべく湿ったところには保管しない。
124:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/01/20 03:09:37 JqL+ErhT
>>116
いや、ぜんぜん・・・
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
125:無記無記名
08/01/20 12:13:47 WUMOP9w8
極端に言うとトレーナーを何十回閉じてもNO.1クローズは厳しいよ。
それは持久力があるだけで最大筋力を向上させなければ意味がない。
カットのオーバークラッシュをお薦めします。
126:無記無記名
08/01/20 13:25:34 OkDYfshw
>>125
質問です。
それは、トレーナーの内側をカットしてオーバークラッシュしろという
ことですか？
127:無記無記名
08/01/20 13:54:29 WUMOP9w8
>>126
そうです。NO.1の一つ下のグリッパーはトレーナーですからトレーナーが妥当かと。
最初は少しだけ削り、物足りなくなってきたら削り幅を増やすといいでしょう。
あまり削るとハンドルが細くなって危険ですので削り過ぎには気を付けて下さい。
自分もNO.2とRB210を8㎜程カットしたものを使用してますが今の所何の問題ありません。
カットにはグラインダーが手っ取り早いですが、なければ金属用のヤスリでも充分削れます（時間は掛かるけど）
128:無記無記名
08/01/20 14:28:56 OkDYfshw
>>127
教えてもらって、ありがとう。
家にグラインダーはないけれど、万力はあるので、
それではさんで、ヤスリでけずってみます。
もう、トレーナーは軽すぎて使っていなかったので、
また使い道ができた。
129:無記無記名
08/01/21 00:15:11 9vHFzxlu
カンナで削るのも手っ取り早くて良かったんだけど、あまり知られてない方法なのかな？
130:無記無記名
08/01/21 00:32:31 FckDwR9N
>>127
>>129
いろいろ知識を、どうもありがとう＾＾
一応、No,1,5と２は持ってるんだが、
トレーナーのオーバークラッシュ以外に
そちらもやったほうがいい？
131:RB74
08/01/21 00:47:21 pUTGA6Fa
ちゃんとチョーク付けてトレーニングしてる？トレーニング前は手洗いにチョークは基本です。
132:無記無記名
08/01/21 00:53:13 IsBp8Xzb
チョーク無し ってか、持ってない
133:無記無記名
08/01/21 01:02:06 pUTGA6Fa
スポーツ店行ったら売ってよ。野球売り場に。固形が理想かなぁ。なかったらタッパに粉末のチョークを入れておけばイイ。
134:無記無記名
08/01/21 01:21:19 FckDwR9N
>>128だけど、
いま、ナンバー1を握って、
あと3ｍｍくらいにきたので、
反対側の手で押し付けたら閉じられた。
左右ともできました。
あとは、片手でできるよう頑張ります。
アドバイスどうもありがと＾＾
135:無記無記名
08/01/21 01:52:48 pUTGA6Fa
目標のグリッパーの１つ上２つ上のグリッパーを無理矢理握り込むと成長するよ。両手ネガ、ネガグリなど。それと休息は大事。僕は３日休んでます。
136:無記無記名
08/01/21 23:36:59 FckDwR9N
>>135
アドバイス、あり＾＾
137:無記無記名
08/01/21 23:39:48 ac/gr4q4
あり＾＾あり＾＾
138:無記無記名
08/01/22 00:26:21 rKamB80Z
ベルクカッツぇぇぇぇぇぇ！
元気でやってるか？
139:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/01/23 01:50:01 G7djnmbx
風邪ひいてたけど、治ってきたでち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
, '"￣ヽ〈 '= |' ､
i ゝ iヽヽ'" 〉 _＼ _
. ', ／￣｀ヽ ´/´ つ/ﾟ|
140:無記無記名
08/01/23 23:06:06 Zh978kP8
>>135
あれから、あえて目標のＮＯ．１は
握らずに、ウォームアップセットの後は、
ＮＯ．１，５と２をぎゅーぎゅー握ってるよ。
141:無記無記名
08/01/23 23:09:07 YbpeT2IS
林檎は潰せません王冠は出来ます。
握力いくつでしょうか
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
142:無記無記名
08/01/24 01:26:20 Wh58xeIJ
>>141
60-65kg
143:無記無記名
08/01/24 02:14:25 NkYKh31b
すごい体すね？
でも、
王冠ってなんすか？
144:無記無記名
08/01/24 18:53:21 7VcM9boT
>>143
子供ですか？王冠とは瓶ビールの蓋（キャップ）に代表されるアレのことですお
145:無記無記名
08/01/25 14:45:39 GM8Cq9ii
>>144
すみません。
質問を書き込んだ後で気がつきました。
最初は、王様が頭にかぶる奴を想像してしまったので、
つながりませんでした^^；
146:無記無記名
08/01/25 15:01:31 uL9MqJOn
王冠は握力５０位で十分つぶせますよ。
ただし、141氏の肉体から判断するに握力はゆうに70㌔くらいありそうですが・・・。
特に2枚目の前腕ｗｗｗ
すごすぎてﾜﾛﾀ。アームレスラーですか？
147:無記無記名
08/01/25 18:04:07 jOz84stk
この板では有名なパチプロですよ
いろんなスレに画像貼ってるんで相手にしない方がいいですよ
148:無記無記名
08/01/26 00:14:12 vICMVZkR
スーパーで買って来た「切り餅」のポリ袋、めちゃ強いぞ?
いちおう、端っこに切れ目が入れてあるが、
そこから破るのは誰でもできる。
敢えて、袋を真ん中から引っ張ってみたが、
びくともしない。
そういうつまむ力を鍛えたい。
N01を目指すレベルでは無理?
149:無記無記名
08/01/26 00:23:45 ViGwmsrG
、、、、NO１硬えよ、こんちくしょお、、、。
150:無記無記名
08/01/26 01:07:52 GABX7RDg
握力トレ始めた時の握力が
どんなに低くても、#1の攻
略は3ヶ月もあれば十分だ
と思います！3ヶ月超えて
もクローズ出来なかったら
、握り方、トレーニングメ
ニューを見直した方がイイ
と思います！ユーチューブ
で強者の握り方の研究とか
！
151:無記無記名
08/01/26 04:31:49 ZvopAMw9
>>150
＞#1の攻 略は3ヶ月もあれば十分だ と思います
って、それはインチセット？カード？ノーセット？
152:無記無記名
08/01/26 12:57:45 GABX7RDg
インチセットです！
153:無記無記名
08/01/26 14:09:59 H7d3aKKZ
インチキセット？
154:無記無記名
08/01/26 17:08:06 CGQ7/Iqk
グリッパーは細工して柔らかく出来るらしい
155:無記無記名
08/01/26 21:33:35 vICMVZkR
ぬかみそに半年間漬け込むと、毒気が抜けてやわらかくなるよ。
↑と、これはフグの肝臓の話です。
156:無記無記名
08/01/27 02:12:31 rj5ANuKY
王冠は握力58㌔あった時でも潰れなかった
今は74㌔あるけど、林檎は潰しきれません
157:無記無記名
08/01/29 01:51:41 PYm3X5m9
親切な人いますか？
NO1でもNO2でもいいのですが型番はなんていうものですか？
商品名がわかりません。NO3のスレのリンク先もなくなっていてわかりません。
グリッパーにも種類があるようですが定番はどれですか？なんていうやつですか？
どこに売ってますか？長文になりましたがお願いします。
158:無記無記名
08/01/29 02:07:13 LeAHUQD8
COC
159:無記無記名
08/01/29 02:23:37 PYm3X5m9
NO3スレに行きます。
160:無記無記名
08/01/29 20:26:18 AO+ZqE2S
みんなに聞きたいんだけど
何の為(何きっかけ)握力ト
レやってるの？
僕は、ボッーとインターネ
ットしてたら、自分の名前
入り認定グリッパーが貰え
ると知ってから、始めた。
今は、さらに中身の入った
缶ビールを潰したく(ユー
チューブで見れるストロン
グマンみたいに)、トレし
てる。ホントにアホみたい
な理由だけど・・・
みんなはどう？
161:（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
08/01/29 20:27:44 YsevrJJf
一昨日オフではめられてギッタギタにのされた
相手は3人組だったんだが、その中の一人にガリガリなのに握力70以上の人がいた
前腕の太さはどう見ても25cmないレベル
俺はこの人を超えたい
最終的には俺をギッタギタにした奴らの拳を粉々に握り潰したい
から
162:無記無記名
08/01/30 02:28:32 pm2ZU3Gc
>>160
一発芸でりんご潰したかったから
163:おっさん武道家
08/01/31 01:06:50 A94RU2fL
>>162
同上
164:無記無記名
08/01/31 01:42:50 /fGPGCX5
>160香取慎吾のようにＤＱＮの手首を思いっきり握るだけで
戦意喪失させたいから。
165:無記無記名
08/01/31 02:07:50 SHbptLgp
ユーチューブ
ユーチューブ
166:（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
08/01/31 11:18:18 ejtWgOQh
>>164
香取ってそんなに握力強いんだ
確かにいい体格してる
167:無記無記名
08/01/31 17:59:06 U0pNFPaD
人の手首を握って痛がらせたり、りんご潰したいのなら、こんなトコでくすぶってちゃ永久に無理だぜぃ。
話は変わるが７０歳未満男なら体重＜握力は当たり前だよなｗ
168:無記無記名
08/01/31 18:13:03 Zmxyihgg
>>167
そうだといいですね
学校や職場で体力測定、スポーツテスト、健康診断した経験あるならそんな発言しないはずだけどな
169:無記無記名
08/01/31 21:51:19 iAmYz2Wv
>>167
オレは３８歳で体重６７ｋｇで握力８１ｋｇだから当り前の部類なんだな。
170:無記無記名
08/02/01 01:46:08 AHscOE1W
>>167
がりがりなんだな
171:無記無記名
08/02/01 12:17:56 Tw+lvX3H
>>170
わざとか？真性の低脳か？・・・そうかかわいそうに脳障害なんだなｗ
体重が軽いのではなく握力が強いってことに決まってんだろ？
頭病んでるなら病院イケよｗ
172:無記無記名
08/02/01 15:17:23 e3wZ3CbO
日本におけるRB210以上のクローザーは体重が軽い割に握力の強い奴だらけだから
筋量がそれなりにあって更に握力も強い人は本物の強者
173:無記無記名
08/02/01 15:59:33 wuFlTUz4
何回やっても何回やっても
NO.1が閉じれないよー
ぐっぱーぐっぱーしてもパンプするだけで握力アップに意味がない
だけどネガティブだけは最後までとっておく
174:無記無記名
08/02/01 16:48:23 SNnlW69V
今日、初めてＣＯＣ１.５を握りました。
アップ無しで３回ほどクローズ出来ました。
これってどうなんですかね？
握力トレは本格的に取り組んでないんで基準がわからなくて・・・orz
175:無記無記名
08/02/01 22:20:06 FoeAnWAH
1.5までは初握りでクロー
ズ出来る人はザラにいるよ
。剣道や野球やテニスなど
の道具を持ってするスポー
ツ経験者なら可能性大だね
ぇ。#2になると、その数は
減るけど、なかにはいるよ
！
176:無記無記名
08/02/02 00:46:55 WdXwnkfI
へ、どうだか・・・
剣道が強くなるには、剣道の稽古が必要、
野球も、テニスも同じ。
グリッパーを閉じるには、そのための
トレーニングが必要。
177:無記無記名
08/02/02 01:09:16 0uaJxqUV
>>176
それはそうですな
178:無記無記名
08/02/02 01:16:15 VLQbEb28
>174 充分強いよ。現在国内でトップレベルの握力トレーニーの
ひとりであるエスポワール氏でさえ、２の初握りクローズはで
きなかった。
179:無記無記名
08/02/02 02:19:53 1eVfFaIq
少しスポーツ経験がれば1.5クローズできて
強い奴なら2クローズできるってことは…
「うそいえ！ネタだろ！」と言われるような
レベルの人は2.5もクローズできちゃうのかな？
180:無記無記名
08/02/02 03:22:21 oqPRPZt/
>>176
グリッパーでのトレーニングも大事だけど
世の中には握力トレーニングをしなくても70、80kgなんて人がいるのも事実
#2くらいまでならトレーニングなしでも閉じれても不思議じゃないよ
>>179
希にいるかもしれないね
181:無記無記名
08/02/02 04:03:16 1eVfFaIq
>>180
ウエイトの重量に関しては君のような理解者は乏しい。
どうして無理と思い込むんだろうか。いきなり40キロのダンベルベンチを
数回上げるものから50キロのダンベルベンチを上げるものぐらいうじゃうじゃ
わんさかいると思えないのだろうか。そのへん握力は理解者が多いようだな。
182:無記無記名
08/02/02 11:33:21 kyRr6ENd
ウェイトのやつらはとかく頭まで筋肉だから笑えるｗ
ベンチがてめーらの専売特許とでも思っていやがるみてーだ
実際６０ｋｇしかない軽量のオレがジムで初めてベンチやったときに
最初６０ｋｇ→最終１２０ｋｇまで当日で挙げた。数日後ほどなくして１４０ｋｇに到達した
２ｃｈのベンチのスレで書いたら当然のごとく雑魚がよってたかって釣りたのネタだの脳内だのほざきやがる
たかが１４０ｋｇでも数日で挙げるとウェイト雑魚どもには羨ましいとでも思ったのかマジ哀れなぐらいだったな
183:無記無記名
08/02/02 11:44:12 IdauYtmk
>>182
笑えるｗ
184:無記無記名
08/02/02 11:46:55 sVHi+vHH
もうすぐ春なんで・・・
185:無記無記名
08/02/02 12:17:01 kyRr6ENd
>>183
てめーもやっぱ雑魚だなｗ
好きなだけ笑ってそのまま笑い氏ねｗ
>>184
まだまだ冬じゃねか
イカレてんのか？それとも九州人かｗ
186:無記無記名
08/02/02 12:29:49 sVHi+vHH
ID:kyRr6ENd
腹が減ってんのか？よく釣れる雑魚魚だな～～～
187:無記無記名
08/02/02 12:34:17 IdauYtmk
才能のあるやつは常人には理解できない能力があるもんだ。
俺は超人を理解できない人が哀れで笑った。それだけ。
被害妄想ひどいな。脳内といわれてもしょうがないんじゃないか？
せっかくすごい才能があるんだからＰＣの前にひきこもってないで
外へ飛び出せよ。もっと大きな世界が広がってるぜ。
188:無記無記名
08/02/02 13:01:49 1eVfFaIq
>>187
かっこいい台詞と同時にレスがピタっとやんだな。
流石に№2は閉まると思って№2.5買ったけど早くこないかなー。
トレ経験あるから握力も上がってそう。
ウエイトすると掌も明らかにゴツクなるしな。
＞：（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
憎めないコテさんこいつは。
余計なお世話だろうが体鍛え飽きた頃にグリッパーするほうがいいぞ。
同じ鍛えるなら肩や胸もマチョになるほうがいいだろ？
末端の末端だけ鍛えるなんて効率悪すぎ。
189:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/02/02 13:26:08 g9NCNE0f
>>185
ＩＤがＫＹｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
190:無記無記名
08/02/02 14:11:31 kyRr6ENd
>>186
腹は減らん！ オレは雑魚に雑魚呼ばわりされるほど身体能力は低くないぜｗ
>>189
ようアノミー オマエは何処に行っても底辺の雑魚だなｗ ここでもオールあぼんされてるのか？ もういいかげんしんだら？
おまえみたいにネット上でもハミゴｗ リアルでもハミゴなんて哀れでみてらんねーからよｗ
191:無記無記名
08/02/02 15:46:11 pdkRtdyU
>>179
当時無名だった三世さんは購入したＲＢ210が柔らかいと、クレーム？を書き込んで横山さんを困惑させたことがありましたよ。
ネタだろうと思っていましたが、チョークも使わずに素人握りで閉じているのを見て驚きました。
192:無記無記名
08/02/02 21:56:43 8soOW5b+
ここは握力板だからベンチの武勇伝を語るんじゃねえよ。ベンチをどんだけ挙げようが握力にはほとんど関係ないからな。むしろどんなトレーニングしてるとか語ろうぜ。
193:無記無記名
08/02/02 23:20:26 jC29Cq9C
俺にも握力が強くなるコツを教えてくれ。
握力王を買って読んだがレベルが違いすぎて参考にならん…
194:無記無記名
08/02/03 00:08:47 grYi1fVD
必要握力で見ていくと、フルレンジでのクローズは、COCのトレーナーやRB/130が、およそ45kg程度必要となり
一般店で売られている限界である。COCはNo1であっても55kg程度が必要とされる。COC/No2は、関取の魁皇が
クローズさせた記録があり75kg程度の握力が必要である。この程度のものではBBのマスターなどが存在する。
一般的には75kgが「りんごをつぶせる握力」として認知されている。COC/No3 BBグランドマスター RB/240などは
片方の手で補助をするセットクローズでも握力90kg程度が必要とされる。
日本においてこのクラスに入っているCOC/No3をクローズ認定（アイアンマインド社）させたのは4人しかいない。
しかし、前述のＲＢ240では認定制度の違いから10名以上がクローズ認定（ＲＢ社）している。
また、更に強度の高いCOCNo4（必要握力120kgから130kg）をクローズ認定することができたのは世界で5人のみであり、
日本人では今のところこれをクローズ認定させた人はいない。これ以上のものとしてはRB/365などが存在する。
COCはNo1は握力55kg
COCはNo2は握力75kg
COCはNo3は握力90kg
COCはNo4は握力120kg
間は脳内で自動補完さっさっさ！！！
195:（｀･_ゝ･´）φ＝φささささ！ ◆ZnDJmUraCI
08/02/03 00:15:13 grYi1fVD
COCはNo1は握力55kg
COCはNo2は握力75kg
COCはNo3は握力90kg
COCはNo4は握力120kg
↑これは過剰に言われてる強度
よって間違い×
ブーブーブー！！
現実は↓
COCはNo1は握力50kg
COCはNo2は握力65kg
COCはNo3は握力80kg
COCはNo4は握力100kg
（｀･_ゝ･´）φ＝φささささ！ささささっささっささ！！！
（｀＾_ゝ＾´）φ＝φ さっさっさ！さささのさっさっと！！！
COCはNo1は握力50kg
COCはNo2は握力65kg
COCはNo3は握力80kg
COCはNo4は握力100kg
196:無記無記名
08/02/03 00:16:48 LgGIvNoa
ここにも新種の糞コテがいたか・・・
197:（｀･_ゝ･´）φ＝φささささ！ ◆ZnDJmUraCI
08/02/03 00:19:43 grYi1fVD
（｀･_ゝ･´）φ＝φ 君達は見栄を張るのでこんなもんだよ
COCはNo1は握力50kg
COCはNo2は握力65kg
COCはNo3は握力80kg
COCはNo4は握力100kg
これが都合悪いなら最初のウィキのほうを信じればいいさっさっさ！！
198:無記無記名
08/02/03 00:23:48 LgGIvNoa
>>197
#1と#2と#3を閉じるだけならそれでだいたいあってる。だが#4は120kgぐらいないと閉じれないらしいぞ、何せ110kgの剛天明王でも無理らしいからな。
ただここで例外があんだよ。#3と#4の認定を考慮した時は#3が100kg、#4が130kgってとこだな。
199:（｀･_ゝ･´）φ＝φささささ！ ◆ZnDJmUraCI
08/02/03 00:23:55 grYi1fVD
こんな書き込みもあるさっさっさっと！！
319 ：天使長レスタト：2008/01/31(木) 17:25:12 ID:/G3X/cZ7
あ、それから握力はバーベルやダンベルをホールドする時は強いのだがそれ以外の時はてんでダメ
両手がしっかり回るサイズなら金庫でも楽々もてるし１４０キロのバーベルを持って歩くのも楽勝
砂袋でも２０キロのを４枚重ねで持って運べる。でも大きい荷物はそんなに重量なくてもすぐに手が離れそうになる
引越しのバイトしてても誰よりも先に離しそうになってしまう。握力計も非常に弱い
アナログだと４５しかないしデジタルでやっと６０
よって
COCはNo1は握力45kg
COCはNo2は握力55kg
COCはNo3は握力65kg
COCはNo4は握力80kg
これが都合悪いじゃろうっぺかっさっさっさっと！！
200:無記無記名
08/02/03 00:26:31 LgGIvNoa
>>199
それはそのマッチョの握力がショボイだけだ。比較にならん。ソイツ連れてこい、オレが握手でヒイヒイ言わせちゃる。
201:（ ｀ ･ _ ゝ ･ ´ ） φ＝φピシャオン！ピシャオン！
08/02/03 00:31:54 ydkfZ9QI
わ し の 理 論 は こ う だ
お 前 ら が 想 像 以 上 に 弱 い の は 一 目 瞭 然
リ ア ル 決 定 版 ！ ！
COCはNo1は握力43kg
COCはNo2は握力58kg
COCはNo3は握力78kg
COCはNo4は握力98kg
202:無記無記名
08/02/03 12:23:39 e2GHVdmg
そりゃ、ないとおもう。
握力、一番調子のいいときで45kgだが、NO.1はまだあと3mmくらい隙間があるし。
50kgくらいじゃね？
203:無記無記名
08/02/03 13:18:16 6XRVJf78
俺はやっとトレーニーをクローズできそう。
No1待ってろよ！！
204:無記無記名
08/02/04 12:33:34 PsE1bJCd
手の大きさにもよる
205:無記無記名
08/02/04 12:58:29 KHt5bEux
最近やたら糞コテが多いなｗ スレが伸びるのは結構だが荒れてるだけなら伸びないほうがマシだな
206:無記無記名
08/02/04 18:38:33 IP0ol+9z
ついにNo,1を注文してしまった・・・・
もちろん握力王NO,2と一緒に・・・
以前から握力王No,1を見て興味を持っていたものの、
微妙に価格が高いので見送っていたが・・・
とうとう俺も握力トレーニーとしてデビューを果すのか・・・
一度来ると決して戻れないこの変態たちの世界に。
現在の握力が多分50丁度ぐらいだと思うから、
夏休み終了あたりまでにNo,1をクローズする事を目標に頑張ろうと思う。
イエァ！！！
207:無記無記名
08/02/04 21:11:47 R0YN23+k
握力５０ｋｇあるなら１週間で閉じれるかもしれないぞよｗ
208:無記無記名
08/02/04 21:24:02 IP0ol+9z
,､_,､
.(*'ｰ') あんだってー！
ﾟしJﾟ
209:無記無記名
08/02/05 00:27:58 wi54M6iP
>>207
だよな＾＾；
210:無記無記名
08/02/05 01:11:12 Rscrh7yn
握力50あるだろ！
握り方を研究し、修得すれ
ばトレーニング無しでクロ
ーズ出来る！
一ヶ月以上かかったら、ト
レ内容、握り方のどちらか
が悪い。
それとトレーニングの時は
一回一回本気で握らないと
意味ないよ。
211:無記無記名
08/02/05 12:18:19 U3ojjjFJ
1,5を買えばよかったか
212:無記無記名
08/02/05 13:19:49 Rscrh7yn
オーバークラッシュで使え
るし、柔らかかったら、カ
ットすればイイと思う。
213:無記無記名
08/02/05 14:22:04 U3ojjjFJ
今届いたｗｗ
さっそく握ってみたが、これは硬い。
残り１cmから全然進まない。
214:無記無記名
08/02/05 14:54:56 U3ojjjFJ
やばい、掌が痛くなってきたｗｗ
これは確実にマメが出来るなｗ
215:無記無記名
08/02/05 15:07:21 GKKFpKzc
翌日焼けるように痛くなったりするけどだんだん掌もごつくなってくるよ～
216:無記無記名
08/02/06 00:42:12 mKdbw53y
僕は、マメは出来なかった
けど、皮膚はベロンベロン
に剥けたなぁ～
1ヶ月ぐらいの辛抱だよ。
217:無記無記名
08/02/06 15:18:16 X7HcLHg7
№1さっき届いたが2センチから動かないよ＾＾；
218:無記無記名
08/02/06 15:23:07 X7HcLHg7
加速するように力を強めると1.2cmぐらいまでいくもんだね。どれどれ…
219:無記無記名
08/02/06 15:24:57 X7HcLHg7
立ち上がって歯を食いしばって閉め込んでやったらカチカチッといっぱいまで閉まったようだ。
これで№1はクリアしたことになるのかな？
220:無記無記名
08/02/06 15:27:43 X7HcLHg7
同じように買った№2と№2.5でも試してみようかな。
まずは№2からどれどれ・・・スパン！ ちょろいもんだｗ
2.5いってみるかな、どれどれ・・・ あと1センチだな。
ちょっとまってくれよロージンバッグを塗りつけて掌にグリッパーを押し当てて
これでじわじわじわ～っとふんっ！！ なんとか№2.5まで閉じれたな。
レベル的にはいかがでしょうか？＾＾；
221:無記無記名
08/02/06 16:28:04 cUfi5I08
その後サイドレイズで首筋がつっぱりませんか？
222:無記無記名
08/02/06 17:54:31 LAIKbN01
>>220
頭の悪さという点では、間違いなくこのスレの最高レベル。
223:（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
08/02/06 17:56:20 M2Zy8ae/
ID:X7HcLHg7←誰かこの馬鹿をつまみ潰せ
と言いたいところだがここの住人レベルじゃ無理だな
224:無記無記名
08/02/06 18:33:34 ShO+cNha
>>222-223
あんたらの気持ちは痛いほど分かるがバカは無視してくれ。。。
225:無記無記名
08/02/06 20:57:02 LAIKbN01
>>224
釣られてごめんorz
226:無記無記名
08/02/08 00:35:04 UkRei70K
このレス見てて、思ったん
ですけど。トレーナーや#1
やRB130などの握力トレを
本格的に始めた人は今何人
ぐらいいるのかなぁ？
227:無記無記名
08/02/08 00:36:26 qgO4ldqi
>>226
俺
228:無記無記名
08/02/08 17:55:57 IGjsjV7D
みんなに質問だけれど、
コックは重い片手鍋を振ったりするから、
握力強いんじゃないか？
中華のコックなんか、
具がたくさん入った柄のついていない中華鍋を
つまんで振っているよな？
ピンチ力つよそう。
229:無記無記名
08/02/08 19:24:11 ZZZuGR8e
今日かなり握力トレやりすぎた‥
今から寝て起きたら腱鞘炎になってそうでガクブルだorz
230:無記無記名
08/02/08 21:01:57 f8JH9oYD
お風呂でゆっくりマッサージして下さい。
231:無記無記名
08/02/08 21:11:49 ZZZuGR8e
>>230
サンクス(T_T)
232:206
08/02/10 16:50:33 6AZDqzqQ
３回目のトレーニングでかなり深く閉じれるようになったぞー。
まだ完全には閉じれないけど。
今はイバンコのスーパーグリッパーの購入を検討している。
閉じれないグリッパーでトレーニングすることは、
ベンチプレスで１レップMAXを行うのと同じ事だと思うから、
８レップが限界ぐらいの重量でトレーニングできるように調節可能な物が欲しい。
233:無記無記名
08/02/10 18:49:32 x9T1Pyae
閉じれるグリッパーを8回
も握っても握力は上がらな
いよ。持久力がつくだけ。
閉じれないグリッパーをネ
ガティブや両手使ってでも
閉じて、手に負荷をつけた
方が効果的だと思います。
目標の一つ下のグリッパー
を8回握っても目標のグリ
ッパーの負荷はかからない
のだから。
234:無記無記名
08/02/10 18:54:50 Jfjs/HuJ
NO1が両手でもクローズできない。
トレーニーは一応閉じれた。
235:無記無記名
08/02/10 19:05:02 L+JXoQQv
>>232
スーパーグリッパーはマジオススメ
リバースでやると握力計の数値がメチャあがる
最高強度にするとRB210以上の難易度だぜ
236:無記無記名
08/02/10 19:37:45 XNG7F6cX
COC№1.5を閉じれたら№2で残り何センチぐらいまでいける？
体力あるとき閉じれるなら№2いくべきかな？
237:無記無記名
08/02/10 20:35:54 XNG7F6cX
COC№1.5を閉じたら№2でトレ可能っすかね？
数ミリしか動かないとかいうレベルになるなら何回か連続クローズできるまでねばるが吉ですかね。
238:無記無記名
08/02/10 21:12:26 t9Wf4ptp
>>236-237
#1.5がどれぐらいのレンジで閉じれるかによるな
ﾉｰｾｯﾄorﾌﾙなら必ず閉じれる
ｶｰﾄﾞｾｯﾄならおそらく閉じれる
ｲﾝﾁ以下なら#2はおそらく残り1cmから2cmぐらい
239:無記無記名
08/02/10 21:25:45 XNG7F6cX
>>238
難しいことはわかりません。
片手でグリッパーの位置を整えてなら閉じれます。
完全に片手で拾い上げてそのまま片手で潰すには数ミリぐらい開いてます。
240:無記無記名
08/02/10 21:36:34 XNG7F6cX
カードセットで№1.5を潰せました。
カードセットで№2に挑んだ場合何センチ残りますかね？
241:無記無記名
08/02/10 23:47:26 Wf4xmqM/
グリッパーって毎日握ってたら強度って変わります?
#1、5がだんだんしまるようになってきたんだけど
ただスプリングの強度が落ちてきてるだけならorzだな
242:無記無記名
08/02/11 00:15:16 zftMdKoH
みんなにアドバイスとして。
○○閉じれました。○○は何処までいけますかぁ？み
たいな質問多いですけど。次のグリッパーが何処まで
閉じれるとか関係ないと思います。閉じれたら、次行
けばイイ。1回閉じれたら、次に。何回も閉じれても
持久力しかつきません。閉じれ無くても握ることが、
自分の限界値でトレーニングしていることになるので
成長が早いです。
243:氷結師 ◆0istIrX3Vo
08/02/11 07:40:25 PU2Tw5my
>>237
XNG7F6cXさん どれぐらい閉まるか解かりませんがステップアップしてみてはどうでしょう。
zftMdKoHさんが言うように軽いものを何十回と閉める練習をしても1回を閉める練習にはならないと思いますよ。
>>241
Wf4xmqM/さん それは十分考えられます。
長時間クランプで止めてるものや長時間結束バンドで閉めてるのもなどは特に
強度が落ちているでしょうね。中にはそれで数年経過してるものもあるでしょうから
やはり№○○を閉めたとするにはまっさらな状態でクローズできたほうがいいかも知れません。
244:無記無記名
08/02/11 14:09:42 5c9W9JDn
トレの方法なんて何でもいいと思うぞ。
１～２ヶ月で様子見て成長が感じられればそれで良し！
成長が感じられなければやり方を変える！
人それぞれ合うものと合わないものがあるからな。
まぁ、自分に合ったトレ方法を見つけるまでは色々やってみるのがいいんじゃねーか。
245:氷結師 ◆0istIrX3Vo
08/02/11 19:38:29 PU2Tw5my
727 ：（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ ：2008/02/11(月) 19:20:19 ID:gyqSTLxV
推定160ポンド具立派、記録更新
残り5.3cm→5.2cm
上げました。ここです冴罵殿。例には及びませんよ。
246:氷結師 ◆0istIrX3Vo
08/02/11 19:43:35 PU2Tw5my
↑この程度なら握力45キロぐらいで可能だと思いますが
さすがにご自分にあったグリッパーで練習しなければ…。
247:無記無記名
08/02/12 03:09:22 CjHYj4K+
No.1購入したいのですが
タニタの握力計で測定したら48㌔でした。
まだ早いでしょうか？
248:無記無記名
08/02/12 12:51:24 mHXRzXRF
大丈夫ですよ。セット力や握るテクニックにもよりますが、1cm以内は行くと思います。
249:無記無記名
08/02/12 13:20:13 CjHYj4K+
>>248
ありがとうございます。
早速、購入して頑張ります
250:無記無記名
08/02/12 17:17:44 9H/gQKmU
錦糸町店で#1と#3買っちゃった。
#2置いてないんだよね。
どうにかこうにか#1はあと3ミリまでいくけど
#3はどれぐらいいくかな？＃3はまだ未開封です。
251:無記無記名
08/02/12 17:46:14 9H/gQKmU
#3はまだ開封する気ないけど1センチも動かせないという落ちはないよね(￣▽￣;)
252:無記無記名
08/02/12 20:36:47 9H/gQKmU
開封して全然動かないとかなら尋常じゃないぐらいへこむし
サビつかせボロくするだけなら上達するまで開封はしたくないし(｡･д･)
どうしよう(･д･。)
253:無記無記名
08/02/12 20:42:19 9H/gQKmU
#1攻略寸前の人で#3に挑戦した人いますか？
どれぐらいできるか教えてください！( ｡ ･ д ･ )
254:無記無記名
08/02/12 20:45:22 Q8B0g+NF
そのレベルで#3買うのが間違い
255:無記無記名
08/02/12 20:47:47 9H/gQKmU
やっぱり全然うごかないかな？1センチも動かせないとか！( ｡ ･ д ･ )
256:無記無記名
08/02/12 20:58:40 Q8B0g+NF
両手で1cm動かせる程度
257:無記無記名
08/02/12 21:47:53 I0P6pbay
>>255
あんたとおなじで、3mmくらいでNo.1攻略寸前だけれど、
No.2と、それより硬い他社のグリッパー（100kg）なら
持ってるよ。
上位のグリッパーに挑戦しているうちに、
No.1はいつの間にか攻略できるような気がするので。
ちなみに100kgのやつは、COCに換算すると、No.2,5あたり。
買ってすぐのころは、68mmを40mmまでしか握れなかったが、
今は最初だけだが18mmくらいまで握れる。
COCのNo3は、もっと硬いから、
>>256がいうくらいであたってると思う。
＃３はまだ開封せずに、とっておいて
No.2買えば？
258:無記無記名
08/02/12 21:58:40 9H/gQKmU
#2.5レベルを1.8センチ閉めれるのか！( ｡ ･ д ･ )
#2を通販しようかな( ･ д ･。 )
259:無記無記名
08/02/12 22:10:11 9H/gQKmU
>>256
それはいいすぎではないの？( ｡ ･ д ･ )
片手だと1センチも動かせないというの？( ｡ ･ ＿ ･ )
260:無記無記名
08/02/12 22:15:23 Q8B0g+NF
>>259
言い過ぎかどうかは実際に握ってみればいい
因みに#2.5インチで閉じれるけど、#3は平行まで閉じれない
261:無記無記名
08/02/12 22:18:01 9H/gQKmU
>>260
#4とかは閉じれる？( ｡ ･ д ･ )
262:無記無記名
08/02/12 22:20:28 9H/gQKmU
インチセット
ハンドル間の距離が１インチ（＝約２．５４センチ）になるまでセットすること。
とあるんだけどこんなことして閉じようとして意味あるの？
#1.5とかフルクローズできる？ インチってすげえ難易度低いでしょ？？( ｡ ･ д ･ )
263:無記無記名
08/02/12 22:24:35 mSR+cPBB
>>262
意味あるよ。ないと思うならやらなきゃいいだけ。
ちなみに#2.5閉じれるなら#1.5フルなんか余裕だよ。
264:無記無記名
08/02/12 22:26:05 9H/gQKmU
へえそんなもんなのか( ｡ ･ д ･ )
俺も#3程度ならインチセットかませば閉じれるかも( ｡ ･ д ･ )
だけど難易度はそれだけ低くなるのは確かだね。
265:無記無記名
08/02/12 22:28:56 9H/gQKmU
まちがえたまちがえた#1の残り３mm閉じれるかもインチなら( ｡ ＾ д ＾ )
266:無記無記名
08/02/12 22:31:12 9H/gQKmU
>>260
お前もインチで#2.5閉じて#3を平行意識する程度まで閉じたの？( ｡ ･ д ･ )
267:柔道歴4年
08/02/12 22:41:32 wvp1SrZH
お初です
シルバークラッシュグリッパーNo.1ピッタリ閉じられたけど
握力計で測ったら５５kgしかなかったよ
268:無記無記名
08/02/12 22:46:28 9H/gQKmU
>>267
そんなもんじゃないの？
カードセットありで？ノーセットでいっちゃった？( ｡ ＾д ＾ )
269:267
08/02/12 22:51:43 wvp1SrZH
カードセットって何ですか？
270:無記無記名
08/02/12 22:52:42 9H/gQKmU
『グリッパーのくたびれ具合とか、開き具合とかそんなもん
どないでもかまへんさかい閉じてもおたらええねやぁ！！』
ってそれはちょっとどうかと思うよ。
見境がないというかすること怖いよ
クランプとかってないってｗ
ないないないない( ｡ ＾д ＾ )
271:無記無記名
08/02/12 22:56:32 9H/gQKmU
>>269
カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭いほうの幅(約5.5cm)になるまでセットすること。
ＣＯＣの認定にはこれより深くセットしてはダメ。
これ以上あまり恥ずかしいセットはしようとしないほうがいいよ。
なんていうのかな、むりやりすぎて怖いしね。
腕相撲とかでほっとけば、肘をぶわぁ～ん！ってずらして勝負を挑もうとするやつ
いるけどそういう人です！っていってるようなものだからね。
セコセコマンです！ってちょっとそれはね( ｡ ＾д ＾ )
272:267
08/02/12 23:02:49 wvp1SrZH
ほほう、奥が深い世界なんですな。
俺はフィットネスショップにおいてあった見本を試しに握ってみただけだから
よくわかりませんでした。
273:無記無記名
08/02/12 23:05:35 9H/gQKmU
>>272
じゃもっともっと上のグリッパー閉じれる可能性はあるね( ｡ ＾д ＾ )
試しに買ってみたらどう？カードセットやインチセットなら結構閉じれちゃうかも( ｡ ＾д ＾ )
みんななにせ必死に見下そうとするけどこんな応援的なレスでも別にいいよね( ｡ ＾д ＾ )
274:無記無記名
08/02/12 23:18:47 9H/gQKmU
とりあえずは過去ログみたけど努力家が多いね。
「もう一年かかりそう、俺なら3年かかかるかも」
そういってた当時の人、生きてるだろうか、トレなんぞすっぽかして違う世界に行っただろうか。
とりあえずなんの練習もなくカードセットでなら№2.5まで閉じれるようだよ
ウエイトの経験があればなんてことなかったです( ｡ ＾д ＾ )
№3も知らない雑魚だからまた叩かれるだろうけど練習すれば№3ぐらいワンシーズンでペンペンペン
っと閉じれるレベルにありますね( ｡ ＾д ＾ )
275:無記無記名
08/02/12 23:35:50 tdoX1Zas
ID:9H/gQKmU
この独り言くずれの構ってチャン的連投・・・最近の糞コテと同じ輩だな。
なんで最近こんなクズばっかり来るんだろ？
276:無記無記名
08/02/12 23:41:19 ubYFjEzy
>>257
同じ奴
今日はコテ付けてないだけ
277:無記無記名
08/02/12 23:42:04 9H/gQKmU
>>275
お前のような女々しい雑魚が大嫌いだからだ。
己の実力のなさをまず恥じよ。
でなければ話にならん( ｡ ＾д ＾ )
278:無記無記名
08/02/12 23:42:06 ubYFjEzy
>>276
>>257の間違い
279:無記無記名
08/02/12 23:43:52 9H/gQKmU
グリッパーってコツあるんだよな。
教えてやろうか？
こういう情報こそ共有しなきゃいけないのではないかな？
いきなり№2.5閉めて余裕をもてあましてるからオイラは( ｡ ＾д ＾ )
280:無記無記名
08/02/12 23:51:08 tdoX1Zas
>>ID:9H/gQKmU = 最低のクズヤローちゃん
#1スレと#3スレでIDかぶってるのに、全然違う内容の書き込みしてんじゃねーよ。
後１０分だけだな、オマエが暴れられるのはｗｗｗｗ
281:無記無記名
08/02/12 23:55:15 9H/gQKmU
みてみりゃわかるだろ。これだけ嫉妬心の強い雑魚のことだ。
実力を控えめにしなけりゃ素直になれないのよこいつらはｗ
こっちはむかついてるんだ。雑魚どもはどこまで雑魚なのかと。
282:無記無記名
08/02/13 00:06:13 886MErIN
日付が変わりましたね～ｗ
ID:9H/gQKmUさん、何かコメントしてくださいよ。自分がID:9H/gQKmUだとしっかり名乗ったうえでさ。
出来るわけないと思うけどね。
283:無記無記名
08/02/13 00:59:30 TAlvGTKi
ついさっき、インチセットで
NO.1を左右とも1レップずつ初閉じができました。
握力トレ暦三ヵ月半。
トレーナーを閉じてから、ちょうど三ヶ月くらいです。
次は1.5だー、待ってろよー。
284:無記無記名
08/02/13 15:41:18 X0V4/9xW
>>283
おめでとう！！！！！
俺も続きたい。
285:無記無記名
08/02/13 18:00:33 TAlvGTKi
>>284
ありがとう＾＾
あんたもがんばれよ。
俺は、とりあえずカードセットに挑戦する。
それから1.5だな。
286:無記無記名
08/02/14 02:15:03 zLfND/0J
初めて握った時はどれぐらいできた？
今何年目でどれぐらいできるようになった？
それぞれに教えて。
287:無記無記名
08/02/14 02:35:35 gjzNecN8
>>286
>>283を読んでくれ。
三ヵ月半前はトレーナーを買って、
精一杯握って15mmくらい残っていた。
でも、二週間で閉じた。
初めて握ったのがトレーナーです。
で、No.1に進んで、三ヶ月で閉じました。
だから、今握力トレ三ヵ月半です。
288:無記無記名
08/02/14 02:37:07 5RZqgm+r
みんなに聞きたいし。
289:無記無記名
08/02/14 02:38:05 gjzNecN8
個人差はあるかもしれんが、似たようなもんじゃない？
290:無記無記名
08/02/14 02:51:49 5RZqgm+r
やっぱりみんな弱いんだね。
291:無記無記名
08/02/14 13:06:20 I7FZ1OdM
>>286に便乗だよ。
みんな最初どれぐらいできた？
ウエイトしてると握力つくの？
握力に特化したトレしないと最初から#2とか閉められないよね？
そうでもないのかな結構いるもの？
292:無記無記名
08/02/14 13:09:06 +iiOIWZJ
僕もそう思います。1.5までで、そんなに苦労してたら、
#2#2.5の挑戦する時はかなり苦労しますねぇ。
293:無記無記名
08/02/14 14:05:16 I7FZ1OdM
てことは#2ぐらい最初から閉めても普通レベルってこと？
294:無記無記名
08/02/14 14:08:55 IZzLBJKE
弱いから努力するし、達成する喜びを知っている。
295:無記無記名
08/02/14 14:22:53 I7FZ1OdM
>>294
どんな喜び？
いきなり#2閉じたとか聞くと嫉妬するだけじゃないの？
296:無記無記名
08/02/14 18:21:47 MWIvZ8AM
本日の例の連投ガイキチはID:I7FZ1OdMです。
297:無記無記名
08/02/15 13:11:57 fuAYs5EZ
1.5は順調に閉じれけど、#2はやっぱり苦労したよ。
すぐに#2閉じれたらスゴイよ。
1.5までは簡単だった。
298:無記無記名
08/02/15 16:19:03 5ySqpVn6
握力トレって力入らなくなるまで毎日やって良いの？
299:無記無記名
08/02/15 18:27:09 sZm/Y1SD
スポーツ程度の握力しかないであろう人間がいきなりNo.1を買って練習しても、練習にならない？
300:無記無記名
08/02/15 21:03:12 4MWWvZ9d
スポーツ程度ってCOCのスポーツ？
301:無記無記名
08/02/15 22:14:24 MY01wamh
りんごつぶすには♯2クローズでいける?
302:無記無記名
08/02/15 22:35:19 sZm/Y1SD
>>300
うん
303:無記無記名
08/02/15 22:42:28 4MWWvZ9d
>>302
トレーナーからでいいと思う
というか、市販のグリッパーで鍛えてから#1買ってみるとか
304:無記無記名
08/02/15 23:50:08 Tx8VfMEt
そんな貴方にスーパーグリッパー
305:無記無記名
08/02/16 02:02:37 bOptYzqQ
>>301
無理。
306:無記無記名
08/02/16 17:08:17 EU2U1l5h
この前TVでジャガー横田がリンゴを握りつぶしてたぞ
307:無記無記名
08/02/16 18:38:19 bOptYzqQ
てことは、握力が80以上あるのかな？
または、中身をくりぬいたフェイクりんご？
308:無記無記名
08/02/16 19:48:25 wqOq0EJ/
♯1.5がギリしまる俺が今日りんご買って試しました。
結果はりんごの圧勝でした。
で今日さっそく♯2を買って来てまたリベンジします。
309:無記無記名
08/02/16 21:46:20 lsEdu8f5
No.1買いたいんですけど一番安く買う方法ってないですかorz
310:無記無記名
08/02/16 21:56:23 dWJjPSGN
ないかあるかで言えば必ず存在する
そんなこと聞いてもどうしようがないと思うので
ヤフオクとかで中古出るのをひたすら待つか
米アイアンマインドから直接購入
が普通に買うよりは安いです
311:無記無記名
08/02/16 22:04:05 bOptYzqQ
>>308
てことは、NO.2が閉じられれば、
りんごちゃんに勝ちそう？
312:無記無記名
08/02/16 23:18:37 lsEdu8f5
>>310
ありがとよ
313:無記無記名
08/02/17 00:16:39 C6qjgjft
握力って最初のうちは比較的早く伸びる？
314:無記無記名
08/02/17 02:17:41 r+jAKOoo
だな。
筋トレである以上、おなじ。
315:無記無記名
08/02/17 23:46:51 r7CfDSjl
そりゃ～
80ｷﾛから90ｷﾛより40ｷﾛから50ｷﾛの方が簡単に達成するだろ！
どんな競技でも一緒だろ。
316:無記無記名
08/02/19 18:54:36 ADN1YGp8
お邪魔します。
自分の握力が分からないのでとりあえずNo.1を購入。さっそく握ってみたところ利き腕なら閉じることが出来ました。 が、手の平が痛すぎるw ってか熱い
そのうち慣れるもんなの？
317:無記無記名
08/02/20 00:30:53 v5HV8hrh
慣れます。病気にならないていどに毎日ﾆｷﾞﾆｷﾞしてやってください。
318:無記無記名
08/02/20 18:09:28 eHzbf0Fz
>>286
最初はトレーナーすら閉じれる気がしなかった。
2ヵ月後に4cmセットで何とかトレーナーは閉じた。
それから1年以上たつけど#1は無理。
319:無記無記名
08/02/20 21:34:45 dZm03lX4
>>318
トレーニング方法を見直したほうがいいとおもう。
軽いグリッパーを何十回も閉じるより、
より重いグリッパーを、最大出力で
低回数握るほうが、伸びるとアドバイスされて
そのとおりにやって、三ヶ月半でNO1を閉じたよ。
320:無記無記名
08/02/20 21:43:04 eHzbf0Fz
>>319
それもやった（イサミ80kgで）。
おかげで調子がよければイサミ60kgは閉じれるようになった。
でも#1は無理。
321:無記無記名
08/02/21 00:07:23 cQ/CQpTs
手が小さいから握りにくいんだよ
322:無記無記名
08/02/21 00:16:36 YDt+0G+X
カードセットじゃ小指が届かない。
323:無記無記名
08/02/21 23:27:09 1dmsSo6s
>>320
>>319だけど、80kｇでやってまだ＃１が
閉じられないなら、どうしてもっと強いので
練習しようと思わなかったの？
俺は、＃２のほかに、
100kgのグリッパーを見つけてきて、
それを今でもぐりぐりやってるよ。
はじめは4cmまでしか閉じられなかったけれど、
18mm～23mmくらいまで閉じられるようになったとき、
＃１が、インチセットだけれど閉じられるようになった。
次の＃１．５や２を閉じるために＃３も買おうと思ってる。
324:無記無記名
08/02/22 00:59:33 xcyribgj
>>323
100kg, #2, #3も持ってる。
でも#1は無理。
逆に30kgで高回数を試してみる。
325:無記無記名
08/02/22 01:10:06 xcyribgj
答えになってなかったな。
＞どうしてもっと強いので練習しようと思わなかったの？
強いので練習したら逆に握力が落ちた。
休み方もあれこれ試したけど無理。
326:無記無記名
08/02/22 01:24:43 c77cb9L6
アドバイスとして強すぎグリッパーはトレにならないよ。
#1の攻略は#1.5のネガティブと#2の両手でネガティブが近道。
#1.5の攻略は#2のネガティブとRB180の両手でネガティブが近道。
#2の攻略はRB180のネガティブと#2.5の両手ネガティブが近道です。
僕はネガティブ中心て成長しました。強度は1つ2つ上がイイです。精一杯で並行ぐらいのグリッパーはトレーニングになりませんよ。
327:無記無記名
08/02/22 01:55:12 MInoFGhI
>>323だけど
>>324
それでもだめだったんか？
最適な練習方法には、個人差があるってことだな？
それだけ、苦労しているんだから、
きっと自分にあった方法がみつかって、
軽く＃１が閉じられる日が来ると思うよ。
長いスランプだけど、かならず乗り越えられるよ。
がんばれ。
328:無記無記名
08/02/23 17:32:41 rQnn/YRI
>>324
ただ、握力だけを鍛えるのではなく、
全身のトレーニングもしてみたらどうだろう？
フリーウェイトで筋肥大、ケトルベルで反動を使った
全身の連動をやるなどして、握力を支える全身の
体力、筋力をアップさせておくとか・・？
329:無記無記名
08/02/23 20:41:51 7l5FmYev
グリッパーを攻略していくのは現在トレーニングしているのより１～２ランク上のグリッパーでネガティブトレーニングするのがおすすめ。この方法で１５年くらいやっている。
330:無記無記名
08/02/23 21:37:02 MPXknca4
あと、握力にはピンチ力も大事ですね。
331:無記無記名
08/02/24 00:57:13 AezGMJHu
ピンチブロックは買って損はないなぁ。
重さを上げていって、持ち上がるいくのは楽しいよ。
なかなか上がらないけど。
安く抑えるなら、ホームセンターで売ってるクランプでも鍛えられるよ。
332:無記無記名
08/02/24 01:22:35 CqDgE2UT
こないだ、No1を閉じれたが、
またできなくなった。
んー、挑戦のやりなおしだ。
333:無記無記名
08/02/24 01:33:22 jrfbfZqZ
>>328
3年以上やってる。ケトルは持ってないけど。
グリップAで35～45kgをいったりきたり。
#1はまだ無理
334:無記無記名
08/02/24 12:07:05 CqDgE2UT
>>329
質問です。
１～2ランク上のグリッパーというと、
coc#1を攻略するためには、＃2か＃3で、練習せよということ？
それとも0．5を考慮に入れて、＃1，5か＃2で練習せよという意味？
335:無記無記名
08/02/24 18:33:17 lK73bggL
>>334
329じゃないけどNo.1狙いならNo.1.5とNo.2かな。
No.3だと強すぎてトレにならないと思う。
336:無記無記名
08/02/24 21:49:23 TksG70zF
握力って毎日鍛えていいの？
大体何セットやればいいの？
40しかないんだけど
バーも30のやつしかない
337:無記無記名
08/02/25 01:21:42 uHAwZ4Jy
>>335
どうもありがとう。
そうするよ。
338:無記無記名
08/02/25 05:07:23 LV+6M4Jm
RB160て握力どれぐらいあったら締めれる？
339:無記無記名
08/02/26 00:28:32 ut1r3DDX
僕は67ｷﾛでインチセットで閉じれました。
カードないしフルは70以上は必要です。
340:無記無記名
08/02/26 00:33:22 ut1r3DDX
339です。ちなみに数値が出にくいと言われているグリップＡで測定しました。
341:無記無記名
08/02/29 13:25:32 ehbWGzxl
>>336
とりあえず、C.O.Cのトレーナーを買ってみれば？
回数やトレーニング頻度の説明の紙が
ついてくるよ。
342:無記無記名
08/03/02 14:40:59 rQXPisfl
746 ：無記無記名：2008/03/02(日) 00:40:54 ID:1YzQTxPL
ハニカミ王子が11kg増量してそれについてのインタビューにて
「やっぱ11kgってのはほとんど筋肉で増えたんですか？」
「そうですね。ウエストはほとんど変わっていませんし」
747 ：無記無記名：2008/03/02(日) 13:31:09 ID:fi6CNACo ←基地外発生ｗｗｗｗ
>>746
それがどーした？オレも１年で１３ｋｇ増えたがウエストは６８ｃｍのままだ。
サイトウも大したことねーなｗｗｗｗ
748 ：無記無記名：2008/03/02(日) 13:39:32 ID:QcjT7N4u
>>747
石川です
749 ：（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ ：2008/03/02(日) 14:21:01 ID:CsfsAnMR
(笑)
343:無記無記名
08/03/02 17:53:53 fi6CNACo
101 ：無記無記名：2008/03/02(日) 14:55:05 ID:rQXPisfl ← 基地外発生ｗｗｗｗ
746 ：無記無記名：2008/03/02(日) 00:40:54 ID:1YzQTxPL
ハニカミ王子が11kg増量してそれについてのインタビューにて
「やっぱ11kgってのはほとんど筋肉で増えたんですか？」
「そうですね。ウエストはほとんど変わっていませんし」
747 ：無記無記名：2008/03/02(日) 13:31:09 ID:fi6CNACo
>>746
それがどーした？オレも１年で１３ｋｇ増えたがウエストは６８ｃｍのままだ。
サイトウも大したことねーなｗｗｗｗ
748 ：無記無記名：2008/03/02(日) 13:39:32 ID:QcjT7N4u
>>747
石川です
749 ：（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ ：2008/03/02(日) 14:21:01 ID:CsfsAnMR
(笑)
344:無記無記名
08/03/02 23:16:30 7MCTQuhD
ひとつわかった。
NO.1を閉じるのに、いつまでもここにいては無駄だと。
もっと強い人に聞くべきなのだ。
345:無記無記名
08/03/03 08:14:49 NgbL/9NX
右手の握力45キロの俺はNO.1を購入するつもりだが、左の握力が30しかない。
これは左じゃ使えないよな？トレはどうすればよいものか・・・
右と左の差異が大きかった方、アドバイスをお願いします
346:無記無記名
08/03/03 08:25:20 hoI7e99y
タニタの握力計は正確ですか？55でしたが、 １を簡単にとじられます。
347:無記無記名
08/03/03 17:02:05 ROs8ojP0
>>345
左手用には、スポーツを買えばいいんじゃないか？
ほかにも、トレーナーとか、45kgよりも弱いグリッパーは
いろいろなところから出ている。
348:無記無記名
08/03/04 02:32:30 QFhzdrjU
>>347
レスあり。普段のダンベルのメニューは左右一緒で使えるけど
握力はムリそうなので別メニューで左が右に追いつけるように頑張ります
349:無記無記名
08/03/05 09:16:05 sLn1MpDS
>>346
タニタで55kg出せるならNo.1を閉じるには十分だ
350:無記無記名
08/03/05 14:22:27 NkZk3PSO
やっぱりタニタは正確ではないのですね。プラス10位すればいいんですかね？
351:無記無記名
08/03/05 14:57:55 uvetwLby
グリップA,Dとかで計ってみればいいよ
プラス10kg前後だから、人によって全然違うよ
352:無記無記名
08/03/05 15:59:14 3dBtaYBM
俺の経験だとタニタで69kgが最高の時にトーエイライトで81kgを出したから
やっぱり10kgくらいは違ってくると思う
353:無記無記名
08/03/05 16:07:52 uvetwLby
グリップ部が動きやすいのがタニタやトーエイライト
グリップA,Dは握ってもグリップ部は動かない
354:無記無記名
08/03/07 10:49:33 iWAwzlWm
グレート75㎏がﾌﾙﾚﾝｼﾞであと3～5㍉で停滞してます
アップで＃１だと調子が悪く、トレーナーだと物足りない
その中間強度が欲しいがイサミ60㎏がいいですかね？
355:無記無記名
08/03/07 16:40:18 g19Q/E4R
手が小さいから、握ると手首が痛む。
356:無記無記名
08/03/07 18:41:55 Q4AskrKx
このスレを卒業するレベルって、基準あるの？
No.1を何レップス閉じたら卒業とか・・・
357:無記無記名
08/03/07 19:59:49 Bbk0FLqx
完全に卒業するのは、インチで#2閉じれた時。
その頃には、#1はノーセットできる。
358:無記無記名
08/03/07 22:19:59 Q4AskrKx
なるほど。
それは納得だ。
どうもありがとう。
359:無記無記名
08/03/09 00:22:14 pAHuwNz/
>>356
TNSを10回続けて出来た時と決めてるよ
360:無記無記名
08/03/09 11:03:44 qj2T2sfQ
>>359
TNS?
一瞬考えたが、
「テーブルノーセット」のことだね。
361:無記無記名
08/03/09 23:05:05 pAHuwNz/
>>360
そうです。TNSでピタッと閉じて手から離し、またTNSで閉じる。これを10回出来るようになる。
362:無記無記名
08/03/10 20:00:35 xUNDG/Ag
おー、それができたらかっこいいな・・・
No.2でできたら、もっとかっこいい。
No.3でできたら、尊敬のまなざしを集められそう・・・
363:無記無記名
08/03/10 22:28:15 pp+CrUgD
>>362
うん、がんばる。
364:無記無記名
08/03/11 18:54:53 M405tJUL
ＴＮＳは強度下げても結構キツイぞ。
365:無記無記名
08/03/11 23:16:34 12vinYNR
ノーセットのボーダーラインは中指から手首までの長さが18cmくらいまで
親指側のセットポジションをずらせば、もうちょっと小さくても大丈夫
18cm以下の場合はあまりノーセットに拘る必要ないよ
366:無記無記名
08/03/11 23:21:38 +ckBpsnO
中指の先端から手首の線まで21.5cmある俺はノーセットじゃなきゃ恥ずかしいですか？
367:無記無記名
08/03/11 23:27:26 12vinYNR
>>366
恥ずかしくはないけど、それも素質の一つだね
368:無記無記名
08/03/11 23:57:17 TjzOGsvI
>>365
巻尺で計ってみたら17.5cmぐらいで18cmはちょっとないです。
TNSに意固地になっているわけではありませんので、より強度の高いグリッパーのセットクローズも平行して行うつもりです。
369:無記無記名
08/03/12 08:10:33 +7NirNzq
タニタてどれくらい出せばナンバー２閉じられますか？
370:３５４
08/03/14 12:14:06 BIQPmxQe
イサミ80㎏（推定160ポンド具立派)昨日届いた
初めレンジ幅78㍉でﾌﾙﾚﾝｼﾞで1㌢開きでネガをしたら75㍉になったｗ
またﾌﾙで握ってクローズした現在71㍉まで狭くなった
60㎏は#１より軽く狙いどうりでした。80㎏は#1.5とHG250より強く
グレート75より弱い。それよりRB160<#２でした（ﾌﾙﾚﾝｼﾞだと）
371:無記無記名
08/03/14 13:15:59 Bh9DpNMN
>>370
初歩的な質問ですみませんがレンジってどういう意味ですか？
372:３５４
08/03/14 13:25:17 BIQPmxQe
グリッパーを握る棒２本の間です
373:無記無記名
08/03/14 13:46:34 Bh9DpNMN
>>372
ありがとうございました(^-^)
374:無記無記名
08/03/16 16:16:37 41fVZUw/
クランプセットってよく聞きますけど、あれはグリッパーに付けっ放しですか？
トレーニングの時だけ付けてますか？
#3の方に書き込んだらこちらに行けと言われたのでコピペします。
375:（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆lJwZAfEwwA
08/03/16 22:49:28 caIVwqBh
クランプは強度がいちじるしく落ちる
邪道の極地
376:無記無記名
08/03/17 18:59:53 LNy9KvuV
冴罵はしんでろｗｗｗｗ
377:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/19 16:30:16 gwpQFjlZ
>>374
付けたら負けかなと思ってる。
378:無記無記名
08/03/19 17:21:01 e9uGwjtj
イサミ100kgに半年以上クランプ付けっぱなしだけど、
この状態では特に弱くなったとは感じない。
クランプ外したら、幅や広いレンジの強度がが変わっているかもしれないけど、
当面外す気もないし問題ないかな？
どうせ安いイサミだから、なんならもう1個買えば良いし・・・
強度の高いグリッパーだとクランプの付け外しだけで、結構手に負荷かが掛かるので
トレ後に外すと怪我の元なので、トレ後に外すのはオヌヌメしない。
379:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/19 17:32:02 gwpQFjlZ
№1目指してるのにイサミ100kgで鍛えてるんですか？
無茶しすぎじゃありませんか？
380:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/19 17:36:44 gwpQFjlZ
僕はもっぱら毎日トレーナーで鍛えてます。
381:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/19 19:18:37 gwpQFjlZ
中級者スレ立てました。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
382:無記無記名
08/03/19 22:45:06 h6hiTURv
また糞コテが糞スレ立てやがった
383:無記無記名
08/03/19 23:31:31 8eLofHzB
>>377
思い違いだぞｗ
384:無記無記名
08/03/19 23:35:24 h6hiTURv
>>383
糞スレ伸ばすの嫌だからこっちに書くけど、糞スレあげるのも同類だと思うよ
385:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/20 00:33:59 7MVuMONE
気性の荒い方々ですね。
№1、№3スレがあるのになぜ№2スレがあっては糞なんですか・・・？
386:無記無記名
08/03/20 00:43:03 Pc18JNiz
前腕を鍛えて、ワイヤーを縒ったようなボコボコの腕にしたいんですが、
そのためには握力を鍛えればいいんですか？
それともダンベルで手首を鍛える方がいい？
とりあえず、今握力計では55kg程度なので、No.1を閉じることを目指して
一日おきに少しずつやってます。
387:無記無記名
08/03/20 12:29:22 lotaUC1n
前腕鍛えるならリストカールやリバースリストカールがいいよ
カッコイイ前腕を作る筋肉は、握力に必要な筋肉とは違うからね
握力鍛えても太くはなるけど、遠回りだよ
388:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/20 13:46:16 q6COFYEN
荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
389:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/20 21:34:07 1I3tMkOV
また荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.3
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
390:無記無記名
08/03/20 22:40:57 Pc18JNiz
>>387
ありがとうございます。調べてみて握力と平行して鍛えてみます。
391:無記無記名
08/03/21 00:06:49 5EgbBXwt
>>390
ハンマーカールも忘れずに。
392:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 15:47:04 x66z03DW
また荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.4
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
393:無記無記名
08/03/23 17:06:42 aS3qYTNf
アマゾンのリージェント・ファーイースト パワー・ストロンググリップ 45KG安くていいよお
394:無記無記名
08/03/23 23:51:39 qgCuZxOj
みんなキャプテンズ オブ クラッシュグリッパー使ってるの？
395:無記無記名
08/03/25 01:27:39 rVraKrqy
はぁ？
396:無記無記名
08/03/25 01:33:59 6TFTL5Cm
>>394
ﾜﾛﾀ
397:無記無記名
08/03/25 22:21:55 U2uKarfJ
No.1スポーツ用品店に売ってるかな？
メーカー分からんけどそこ辺で売ってた40kg
ハンドグリップなら対して力入れなくても簡単に閉じれるから
トレーナーも恐らく余裕だと思うのでNo.1から挑戦したい。
398:397
08/03/26 19:18:08 XqKERR8q
地元のスポーツ用品店にはなかった・・・
メーカー見てなかったが握力計あったから試しに計ったら
右54kg 左49kgだった。トレーナーは完全に閉じれそうだけど
No.1は今の所絶対無理だｗ
399:無記無記名
08/03/26 22:44:05 HrKvPzLK
セットすれば右はいけるよ
400:無記無記名
08/03/27 19:28:57 DD5Yxu9r
だな。
401:ビール腹 ◆EtDBNAuDt.
08/03/29 17:17:20 h+s8CjAm
今週No1が届いた
左右ともあと１ｃｍくらい
402:無記無記名
08/03/29 21:02:03 mGtnc8uT
#2.5があと3㎝なんだけど#1って閉じれるかな？
#2なんてもしかしてどうだろ??
403:無記無記名
08/03/29 22:51:47 DnAS4+JK
>>402
微妙・・・
というより、なんで＃1を買って真っ向勝負しないの？
＃2は完全に無理。
404:無記無記名
08/03/30 07:02:13 AIc4e2k1
>>403
ありがとうございます。
2は無理ですか‥
握力トレ初めて1年
やっとこさノーセットで親指と中指が付くようになりました。
何故この強度一本だけ買ったかというとお金が無かったからです。
精進しますm(_ _)m
405:ビール腹 ◆EtDBNAuDt.
08/03/30 22:22:00 3M2CG+FN
今日やってみたら
右はあと2㍉くらい ひだりはあと５㍉くらいまでいけた
手の平が痛い・・
406:無記無記名
08/03/31 01:12:53 h+fAXDlD
>>402
3cm位までは遊びの部分だから誰でも閉じれる。
407:無記無記名
08/03/31 19:13:54 MU7DFBd2
>>405
同じくらいのレベルか、ちょっとやりこんでいるレベルだ。
一緒にがんばろう。