ナローベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ

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ナローベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ - 暇つぶし2ch350:たけぽん ◆POWER..jTg
07/11/10 21:00:19 mMiKf8hs
真ルーティーン

土曜日胸３頭ボクシング
日曜日背中２頭
月曜日ボクシング
火曜日ボクシング
水曜日胸３頭
木曜日脚肩
金曜日ボクシング

スタート重量
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ150kg
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ200kg
ﾅﾛｰｽｸﾜｯﾄ150kg

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