ナローベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ

ナローベンチプレス２００ｋｇ目指すスレat MUSCLE

ナローベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ - 暇つぶし2ch291:無記無記名
07/10/05 12:24:17 ZLTQGzi0
ベンチプレスの場合、肩幅より狭いのがナローグリップ=三頭メインの種目(EZなどでやる人もいる)
肩幅より広いのはワイドグリップ。
ミディアムグリップなどという括りは無いw

無知で恥ずかしいスレタイだなwww

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