07/09/23 19:24:47 rFNCuP41
>>18
たけぽん、名前が好きだよ(´∀｀）
小沼敏雄さんのウエイトトレーニングの本では、
ナローグリップベンチプレス『肩幅よりもやや狭めの間隔で握る』と書いてあるよ。
たけぽんのは、きっとスタンダードのベンチプレスだよ。ワイドは、広めに握るみたいだから。
07/09/23 19:24:47 rFNCuP41
>>18
たけぽん、名前が好きだよ(´∀｀）
小沼敏雄さんのウエイトトレーニングの本では、
ナローグリップベンチプレス『肩幅よりもやや狭めの間隔で握る』と書いてあるよ。
たけぽんのは、きっとスタンダードのベンチプレスだよ。ワイドは、広めに握るみたいだから。