08/05/04 16:00:51 8vYGCjrr
ラット・プルダウンのような運動をチューブでやる方法は？
片手で頭上からつり下げ、もう片方の手でそれを引き下げる、
のかな？
気のせいか、マシンでやるラット・プルダウンの方がキクような
気がする。
08/05/04 16:00:51 8vYGCjrr
ラット・プルダウンのような運動をチューブでやる方法は？
片手で頭上からつり下げ、もう片方の手でそれを引き下げる、
のかな？
気のせいか、マシンでやるラット・プルダウンの方がキクような
気がする。
08/05/04 16:00:51 8vYGCjrr
ラット・プルダウンのような運動をチューブでやる方法は？
片手で頭上からつり下げ、もう片方の手でそれを引き下げる、
のかな？
気のせいか、マシンでやるラット・プルダウンの方がキクような
気がする。