08/03/11 03:40:38 Jo7VMjjA
テクニックとして
カールをする際 スタンダードなポジションでは引き上げきれない強さのチューブを使い、たえず同じ負荷が二頭筋にかかるように カールしながら自ら屈伸する。というのはどうだろうか？
これではアイソメトリックになってしまうのか？
08/03/11 03:40:38 Jo7VMjjA
テクニックとして
カールをする際 スタンダードなポジションでは引き上げきれない強さのチューブを使い、たえず同じ負荷が二頭筋にかかるように カールしながら自ら屈伸する。というのはどうだろうか？
これではアイソメトリックになってしまうのか？