チューブ・トレーニングについて8at MUSCLE
チューブ・トレーニングについて8 - 暇つぶし2ch570:(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo
08/01/05 16:47:55 ZY+pwxC2
>>568
20~30rep×5setでほぼ毎日やってます。

大腿の太さは63センチ位です。


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