チューブ・トレーニングについて8at MUSCLEチューブ・トレーニングについて8 - 暇つぶし2ch386:無記無記名 07/10/22 00:37:26 REyqa3hJ肩(あとは二頭筋)にきかしたいならまちがいなくTNT。 ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイングという肩のメインがやりやすいようにできている。 エキスパンダーでも出来るだろうがワンハンドになるか工夫が必要。 胸のトレーニングを中心に考えればPPU2。 工夫次第では上半身に関してはどれでも出来る毛でね。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch