チューブ・トレーニングについて8at MUSCLE
チューブ・トレーニングについて8 - 暇つぶし2ch386:無記無記名
07/10/22 00:37:26 REyqa3hJ
肩(あとは二頭筋)にきかしたいならまちがいなくTNT。
ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイングという肩のメインがやりやすいようにできている。
エキスパンダーでも出来るだろうがワンハンドになるか工夫が必要。

胸のトレーニングを中心に考えればPPU2。

工夫次第では上半身に関してはどれでも出来る毛でね。



次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch