07/10/01 00:07:53 gWpPw85w
>>232
筋肉痛こなくてもきちんと筋力はあがるよ。
筋肉痛って一つの目安でしかないし、チューブは筋肉痛起こりにくい。
背中はチェストエキスパンダーでひっぱったり、ＰＰＵでワンハンドロウイングとか、
デッドとかやればいいじゃん。俺は７．６をつかってチューブスイングをしているけど
これは下背にきくね
07/10/01 00:07:53 gWpPw85w
>>232
筋肉痛こなくてもきちんと筋力はあがるよ。
筋肉痛って一つの目安でしかないし、チューブは筋肉痛起こりにくい。
背中はチェストエキスパンダーでひっぱったり、ＰＰＵでワンハンドロウイングとか、
デッドとかやればいいじゃん。俺は７．６をつかってチューブスイングをしているけど
これは下背にきくね