07/09/22 20:27:38 oVU0q7gK
>>68
逆手の懸垂ってのはウエイト板的には違和感があるよね。
トレーニング的なやり方でいうなら順手の方が有効と言われているし。
でも例えば、重いビールケースを二人で向かい合って持つとき、順手で取っ手を掴むかな？
ほとんどの人は、やはり逆手で持つと思う。腕を曲げた状態で長時間耐えるのは逆手の方が有利だからじゃないかな。
ロープ引くにしたって、担架持つにしたって、みんな逆手で作業する。だから自然と懸垂も逆手でやるんだと思うよ。
消防のトレは「重い物を持ち上げる」より、「似たような状況に慣れる」「長時間活動出来る」が優先されるからね。
偉そうですまん