08/07/05 21:31:36 +jIxOAu7
>>351-353
話に聞く自衛隊（米軍じゃなく！）に
訓練思想や筋トレ内容が似てる気がする。
筋力、瞬発力、スピード、筋肥大などを重視した筋トレじゃなく
継続的に力を発揮し続けられる筋持久力に重点を置いてるトレである点が。
要するに
高強度の力を短い時間だけ（長いインターバルおいた繰り返しもいれて）発揮できればいい
競技志向の筋トレじゃ厳しい業務や千差万別の災害環境でまるで使い物にならないから
低強度、中強度の力を継続して長～い時間（またはごく短いインターバルをはさんで繰り返し繰り返し）発揮できる力を身につける必要があるんだね。
満塁ホームランを１試合に１、２本だけ打てる能力じゃなくて、全打席「必ず」一塁ヒットを打てる能力…。
それが消防と自衛隊なのかな？