【レスキュー】消防士のトレーニング【消防学校】at MUSCLE【レスキュー】消防士のトレーニング【消防学校】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト354:無記無記名 08/07/05 21:31:36 +jIxOAu7 >>351-353 話に聞く自衛隊(米軍じゃなく!)に 訓練思想や筋トレ内容が似てる気がする。 筋力、瞬発力、スピード、筋肥大などを重視した筋トレじゃなく 継続的に力を発揮し続けられる筋持久力に重点を置いてるトレである点が。 要するに 高強度の力を短い時間だけ(長いインターバルおいた繰り返しもいれて)発揮できればいい 競技志向の筋トレじゃ厳しい業務や千差万別の災害環境でまるで使い物にならないから 低強度、中強度の力を継続して長~い時間(またはごく短いインターバルをはさんで繰り返し繰り返し)発揮できる力を身につける必要があるんだね。 満塁ホームランを1試合に1、2本だけ打てる能力じゃなくて、全打席「必ず」一塁ヒットを打てる能力…。 それが消防と自衛隊なのかな? 355:無記無記名 08/07/05 21:46:10 +jIxOAu7 たとえば訓練積んだ消防士や自衛官ならば 京王線高尾山口の駅前から高尾山頂上までくらいの距離と高さなら 10キロ程度の荷物を背負って休憩なしで走って(短距離ダッシュじゃなく)登ることは可能だと思う。 筋力や筋肥大重視してる一般の筋トレトレーニーには絶対無理でもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch