07/09/26 13:39:53 MqexGh/o
再び現役の者です。
実際仕事中はトレーニングなんて出来ません。日課の事務仕事や調査、訓練などで時間が無いのも
事実ですが、それ以上にウエイト板の方ならわかると思いますが、トレーニングの後は疲れきってしまって、出場かかった
時に現場で力が出せなくなってしまうのです。そうなってしまったら本末転倒ですから。
皆さんがテレビなどで目にしているトレーニング風景は、訓練前の準備運動等か、日課の体力練成程度のものだと思います。
私も当務（仕事の日）はトレーニングを避けて、非番の日にトレーニングしています。しかし次の日に筋肉痛、疲労等が残らないように
するのもなかなか難しいものです。
そんな中で試行錯誤しながらベンチやデッドの重量増やしたり、トレーニングの内容考えてみたりするのも楽しいものです。