07/12/25 01:09:50 7aia9z1Z
今年の成果
・体脂肪を20％→10％にした〈体感）
・上腕47→35になった
・身長180で5Lの服着てたけど、LLでも着れるようになった
・5㌔走れるようになった
今まで脂肪で誤魔化してたんだな俺は
最近人から『体縮んだ？』ってよく言われる
やっぱり純粋に筋肉だけだと大して太くなれない
やっぱり才能ないわ俺
07/12/25 01:09:50 7aia9z1Z
今年の成果
・体脂肪を20％→10％にした〈体感）
・上腕47→35になった
・身長180で5Lの服着てたけど、LLでも着れるようになった
・5㌔走れるようになった
今まで脂肪で誤魔化してたんだな俺は
最近人から『体縮んだ？』ってよく言われる
やっぱり純粋に筋肉だけだと大して太くなれない
やっぱり才能ないわ俺