07/09/06 17:59:50 39NuA2sg
タイソント同じ身体を目指すって見た目か？
それとも動きか？
天才タイソンと同じメニューをこなすしかないな。
毎朝8km～15kmのランニング（全盛期はかなり走りこんだ）
ジムワークでのサンドバッグ、ミット打ち、スパーリング。
腹筋とネックは欠かさずやる。
時間は2時間～3時間程度だが、密度の濃い内容だ。
スクワットやベンチプレスはあくまで補助。
タイソンも全盛期は収監前の全盛期はやっていない。
07/09/06 17:59:50 39NuA2sg
タイソント同じ身体を目指すって見た目か？
それとも動きか？
天才タイソンと同じメニューをこなすしかないな。
毎朝8km～15kmのランニング（全盛期はかなり走りこんだ）
ジムワークでのサンドバッグ、ミット打ち、スパーリング。
腹筋とネックは欠かさずやる。
時間は2時間～3時間程度だが、密度の濃い内容だ。
スクワットやベンチプレスはあくまで補助。
タイソンも全盛期は収監前の全盛期はやっていない。