マイク タイソンの肉体を目指すスレat MUSCLE
マイク タイソンの肉体を目指すスレ - 暇つぶし2ch197:無記無記名
07/09/10 14:56:03 80MI4XjS
俺の場合は

ストレッチ→腕立て→低重量アップ→メイン

軽く緊張してる方がメインでいい感じになるんだ俺の場合


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