07/09/10 14:39:55 ktwMTxky
>>192
最初はいつも50kgでアップ10回やって、次にメインsetで150kg。もちろん、一人しかいないから、自分でプレート付けるよ。
俺はアップ1setしかやらない。
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>>192
最初はいつも50kgでアップ10回やって、次にメインsetで150kg。もちろん、一人しかいないから、自分でプレート付けるよ。
俺はアップ1setしかやらない。
07/09/10 14:39:55 ktwMTxky
>>192
最初はいつも50kgでアップ10回やって、次にメインsetで150kg。もちろん、一人しかいないから、自分でプレート付けるよ。
俺はアップ1setしかやらない。