【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】

【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】at MUSCLE

【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】 - 暇つぶし2ch225:無記無記名
07/09/13 12:43:16 oZCwwWwO
ケトルベル関連のDVDや本持ってないので分からないのだけど
ケトルベル使ってのダンベルベンチプレスのような種目ってありますか？

ケトルベル使い、かつバリスティックにやれば普通のバーベルベンチプレス
やるよりはパワー向上に有効ですかね？

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