一般人はダンベル、腕立て、腹筋だけで十分at MUSCLE
一般人はダンベル、腕立て、腹筋だけで十分
- 暇つぶし2ch415:無記無記名
08/04/10 12:17:02 ajkVIBpa
俺は老後と健康のために毎日200回の自重スクワットと3分10Rのシャドーボクシングをしてるよ。
あ、あとストレス解消のためにテレビ見てる間は握力ボールにぎにぎしてるかな。
一般人にはこれで十分。
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