08/08/09 12:21:36 DfJyKbTI
がーちゃん見てくれましたか？
がーちゃんが見たら消しますね
質問なんですが、
１、現在一日で計１６０グラムのタンパク質をとってます（３時間置きぐらいに）
トレ前はＢＣＡＡ トレ後はｸﾞﾙﾀﾐﾝを飲んでるんですが、これを辞めて
２、その分ﾌﾟﾛﾃｲﾝを２時間置きに飲み 一日のタンパク計２００ｸﾞﾗﾑにしようか迷ってます
がーちゃんの意見としては １番 ２番どちらの方が良いと思いますか？
>>836
鋭いですね １６１ ７０キロです
08/08/09 12:21:36 DfJyKbTI
がーちゃん見てくれましたか？
がーちゃんが見たら消しますね
質問なんですが、
１、現在一日で計１６０グラムのタンパク質をとってます（３時間置きぐらいに）
トレ前はＢＣＡＡ トレ後はｸﾞﾙﾀﾐﾝを飲んでるんですが、これを辞めて
２、その分ﾌﾟﾛﾃｲﾝを２時間置きに飲み 一日のタンパク計２００ｸﾞﾗﾑにしようか迷ってます
がーちゃんの意見としては １番 ２番どちらの方が良いと思いますか？
>>836
鋭いですね １６１ ７０キロです