07/11/04 19:46:30 HC92Aa13
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
んでこれ
従来の3倍強力なギムネマ
バナバもビタコで安く出たし
脂肪にも栄養を送ってしまうバナジルに頼らずともいけるな
604:無記無記名
07/11/04 23:31:18 mhTYJznL
>>601
わからないならこれを機に覚えておいた方がいいよ
君のやった行為は「ネチケット」という
ネット上でのコミュニケーションを取る上で
マナー違反とされている「マルチポスト」を無意識でやっている
詳しくは
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
605:無記無記名
07/11/05 00:04:43 ND/ZCU4j
>>598
専門ではないので、分かるところだけ一応。
プロテイン、つまりタンパク質は消化されたらアミノ酸という形で体内に摂取されます。
ですのでアミノ酸は即効性のプロテインだと考えてもらったらいいと思います。
したがってプロテイン、アミノ酸の摂取するタイミングは違います。
例えば朝起きた直後や寝る前などは急いで体がタンパク質を摂取する必要はありませんから、プロテインでより多くのタンパク質をとった方が効果的です。
しかしワークアウト直後などまさにその瞬間体がタンパク質を必要としているときはアミノ酸のほうが適しているといえます。
実際アミノ酸の摂取タイミングはワークアウト直前、最中、直後などものによって違いますので、その製品の説明書きを参考にしてもらったらいいと思います。
私の読んだ本ではプロテインをワークアウトの３０分前までに摂取しておくことで、いいタイミングで体がタンパク質を取り組めるとも書いてありましたから、アミノ酸は決して必要とは言えないかもしれません。
ですが運動選手が筋トレ以外の運動種目に取り組んでいる最中にアミノ酸をとっていることもある、という話もきいたことがあります。
これでよろしいでしょうか？間違ってる点あればどなたかご指摘お願いします。
606:無記無記名
07/11/05 11:19:27 3pJhJfD0
>>605
どんな本読みました？
607:無記無記名
07/11/05 18:01:58 +pLnyM4O
>>606
クモの糸
608:無記無記名
07/11/05 18:25:07 5rPKsPSO
>>607
罰として１００回音読しる！！
609:無記無記名
07/11/05 22:09:57 6s7KN60s
>>607
しね
610:無記無記名
07/11/05 22:21:31 pMWhhgh7
609 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/11/05(月) 22:09:57 ID:6s7KN60s
>>607
しね
641 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/11/05(月) 22:10:31 ID:6s7KN60s
>>639
しね
611:無記無記名
07/11/06 22:55:31 iEpLgrIT
>>602 603
せっかくベルべリン、バコバで糖質送り込もうとしてんのに
ギマネマでブロックしちゃったら意味なくない？
612:無記無記名
07/11/08 00:21:48 HwNvoUvw
ボディプラスでプロテイン買おうと思うのですが、
何分送料が高い。
なにかと一緒に買いたいんだけど、
皆さんは何を買ってますか？
613:無記無記名
07/11/08 01:03:46 yjz1OiPj
>>612
EAA、クレアチン、グルタミン、マルチビタミン、
フィッシュオイル、消化酵素
614:無記無記名
07/11/08 06:50:34 VdAsofBk
皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか？
「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
などと、タカをくくっていませんか？
人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
です。腎機能低下は、機能の３０パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
というひとも多いので、気をつけてください。
皆さんの中にも、既に、
人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。
筋肉よりも内臓を大切にしてください。
615:無記無記名
07/11/08 17:42:03 1fGcZ5TW
>>611
ハア？
ギムネマエキスの研究論文調べなよ
ちなみにアナボリックパンプの上位製品P-スリンにも配合されている
URLﾘﾝｸ(www.bodybuilding.com)
>>603のは75%に標準化された最上級のエキス
今まで25%がMAXだったのだから革命的な進化だ
616:無記無記名
07/11/08 19:03:53 QTumwnSX
>>615
なるほど～。
でもビタコに25パーセントに標準化されたやつが
3倍量入った物があるけど、
3倍飲めば同じことなのかな？
617:無記無記名
07/11/08 22:35:15 1fGcZ5TW
>>616
高純度のものを利用できるならその方が良いと思われる
現在の安価優秀者リストは
ニュートラプラネットのイエローゴールド
ビタコのバナバエキス
ネイチャーズウェイのギムネマ75%
ソースナチュラルズのBGOV＆PNクロム
今確認したらイエロー以外全部ビタコにある
しかしなんというかこういうサプリで体が一気に大きくなるけど
筋肉が発達している気がするのは気のせいなのかね
むくんでかさが増えているわけでもないし
それどころか脂肪は薄くなっていくし
細胞肥大系と違って頻尿にならなくて水っぽい体にもならないのがいいね
618:無記無記名
07/11/08 23:32:50 sDdiOZIG
DHCのビタミンC飲んでるんだけど、毎日下痢気味。
ニキビの為に買ったんだけど治ってる気配ナシ。寧ろ悪化してるような…
もう止めた方がいいよね
619:無記無記名
07/11/09 00:39:02 RE0XbHMU
カプセルなら充填剤かな？
ステアリン酸マグネシウムなど
タブにしてみたら？
固まってるからげりることはないだろう
620:無記無記名
07/11/09 16:55:42 /663QQxO
イエローゴールド苦すぎるだろ…。
シッサスってレベルじゃねーぞ！
621:無記無記名
07/11/09 17:02:40 Ne+sY3bq
YGで便秘せんかね？
622:無記無記名
07/11/09 20:46:03 /663QQxO
便秘はないけど苦すぎる。
粉薬の苦いやつ×３倍の苦さ。
しかも口に残る。
623:無記無記名
07/11/09 21:08:46 3QtwPIeB
>>622
オブラート
624:無記無記名
07/11/09 21:19:14 yRNAXUgc
ビブラート
625:無記無記名
07/11/09 21:44:45 QCCyrbrh
マーーー
626:無記無記名
07/11/09 21:59:11 NLzABhMk
>>618
女子高生なみに知識ないなｗ
627:無記無記名
07/11/09 23:51:06 DTNCHAXf
>>618
ニキビ、口内炎にはビタミンＢだよ。
下痢してるって事は消化吸収が上手くいかないから
よけいにニキビでるよ。
628:無記無記名
07/11/10 00:17:44 pgY1ZNz5
>>618はチョコラBBでも飲んどけ
629:無記無記名
07/11/10 08:00:24 1I4YwoF9
ジョイントミラクルアルファのレポまだかな～
そろそろ関節系サプリも取ろうか考え中なんで、
参考にさせてもらいたい。
630:無記無記名
07/11/11 10:33:36 XKhuIL2q
初めて摂るサプリが色々届いた。
＊ベーアラ
＊シトルリンマレート
＊シッサス
＊ラズベリーケトン
＊チョカミン
＊ＡＥＥ
＊ＡＬＣＬ
＊ＡＡＫＧ
少し前に摂りだしたグリセルグロウはヤヴァイな。
パープルと一緒に摂ってるがかなりパンパンになる。
一昨日のトレでは
パープル1.5回分。
グリセルグロウ1回分。
ＡＥＥ2g。
シトルリン3g。
ＡＬＣＬ5g。
これを摂ってやった。かなりパンパンになる上、集中力が持続した。
ほかが楽しみ。ベーアラとかの量増やしたり単独で摂るのもおもしろそう。
631:無記無記名
07/11/11 12:00:37 ACGZzVz/
ALCL5gも入れたら
とても飲めないのでは・・・
歯が変な感じにならんか？
632:無記無記名
07/11/11 14:00:41 XKhuIL2q
全然飲めるけど。
ただ酸っぱいだけじゃん。
それよりもAEEの殺人的なｹﾐｶﾙﾌﾚｰﾊﾞｰのほうがひどい。
AEEの溶けが抜群にいいから男飲みで、そのあとﾊﾟｰﾌﾟﾙほかで一瞬で味を消す。
あれを5gとか溶かしてちびちびとか考えたらﾄﾚが鬱になるｗ
633:無記無記名
07/11/11 15:26:47 ACGZzVz/
いまだにグリセリンが信じられているんだなぁ
しみじみ
まぁ膨れてパンプすれば気分はいいのかもね
634:無記無記名
07/11/11 23:55:48 Y7jTi0SV
LAスレに書込んだんだけど、向こうは過疎ってるみたいなので、こちらに書込ませて下さい。
LAのエリクサーって体感とかあるんですかね？
１０の評価が出てたみたいですけど。
疲労回復に効果があるなら買ってみたいんですが。
635:無記無記名
07/11/12 00:14:28 g093aJJS
>>634
こりゃあいいのがあるって数年前に買ったけど、全然体感ないよ
636:無記無記名
07/11/12 00:19:37 UnwkOz9O
>>634
ゴミ
637:634
07/11/12 00:27:12 SNYnQtmR
>>635,636
やっぱそんな物なんですかね。止めとこうかな。
638:無記無記名
07/11/12 07:05:37 t2MbaZsN
ひょろひょろが昼に牛丼食って牛乳にプロテイン入れて飲んでるんだがどうしたらいい？ｗｗｗ
毎日、腕立て、腹筋、背筋をやってるそうですｗｗｗ
639:悠仁 ◆9iMPg2XXn.
07/11/12 07:58:16 xSoUxNeB
>>638健康維持にはそれでいいと思う
640:無記無記名
07/11/12 08:42:06 LzwyxlIn
>>638
なんでもかんでも馬鹿にすればいいってもんじゃない。
641:無記無記名
07/11/12 08:42:56 1QtSLRqp
毎日、腕立て、腹筋、背筋を続けられるって
素晴らしいことだよ
続けることに意味がある
642:無記無記名
07/11/12 08:45:37 aBDoWM34
ぽまいらどうやって海外から買ってるんだよ。。。
運送会社選べるのかお？
あと送料も高そうだし・・・クレジットカード持ってないおorz
643:無記無記名
07/11/12 10:45:39 g093aJJS
>>642
ここのレス1から選びんしゃい
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
644:無記無記名
07/11/12 13:14:22 Oguaa+1I
>>634
ＦＦのラストエリクサー オヌヌメ
645:無記無記名
07/11/12 14:22:30 oiSaj4Pg
プロホルモンってステなの？サプリなの？わかる人いますか？
なんか一週間で筋肉量が４５０グラム増えるとか書いてあるんだが。
あと、副作用で体毛が濃くなったり、禿げたりする可能性も否定できないとある。
やっぱこれやばいよな？ステだよな？使ってる人いますか？
646:無記無記名
07/11/12 16:56:29 sPAKa9v8
>>645
氏ねよ ﾊﾞｶw
647:無記無記名
07/11/12 20:52:07 SNYnQtmR
俺もプロホルモンってステっぽいイメージがある。
けど、実際はなんなのか全然知らない。
プロテインじゃないよね？
648:無記無記名
07/11/12 21:06:17 JIEc5JVq
ホルモンっていうくらいだからステじゃねえの？？
649:無記無記名
07/11/13 05:58:49 aCdWJ9xe
捨てだろ
650:無記無記名
07/11/13 17:25:52 vd4CiYGm
ニンニク注射なんかはどうですか？
一時期、スポーツ選手の間で流行っていましたが。
651:無記無記名
07/11/15 18:27:38 zqy2GqYc
こんなにもレス付かないもんかね。
652:無記無記名
07/11/16 02:35:26 lFgPnc/O
age
653:さぷりん ◆hbn63LHl4E
07/11/20 00:58:33 TyerDFIy
ﾘｷｯﾄﾞｽｸﾗﾛｰｽって使えるね。
ﾊﾟｳﾀﾞｰも出たみたい。
654:無記無記名
07/11/20 18:13:19 UnurmYz0
↑カウパー出た？
655:無記無記名
07/11/21 13:38:48 nsB5lZKj
>>653
ｽﾌﾟ以外にパウダーなんか売ってるところあるか？
656:無記無記名
07/11/21 17:49:22 kFa4V3S/
>>653
つか微量で超甘いから
パウダーで使おうってのが無茶な話なんで
リキッドが売れるわけだ
4オンスで2200滴だね
カップ一杯の150-200ml程度の紅茶やコーヒーだと3,4滴でかなり甘くなる
スクラロースの味に関してはリアルシュガーやコーンシロップよりうまいと思う
657:無記無記名
07/11/21 21:07:55 wdamJ6ni
今さらこんなところにバキバキのボディビルやってるベテランいるかな？
ちょっと聞きたいんだけど一ヶ月でプロテイン何キロぐらい摂取してますか？
658:無記無記名
07/11/21 21:50:15 tmxPaUW+
>>657
一日３０グラムを９回飲んでる。ってことは一日２７０グラムか。
一ヶ月で８、１キロってところだな。これぐらいじゃねーの？
659:無記無記名
07/11/21 22:28:29 nsB5lZKj
>>656
ｽﾌﾟは佐藤と同じ量で佐藤と同じ甘さのものを出してるよ。
ただｽｸﾗﾛｰｽ以外の成分がなんなのか知らないが。
660:無記無記名
07/11/21 22:48:43 hqMilFm2
>>658
チャンプの２、２７kgを１ヶ月で消化位。
最近は、もうちょい抑え気味。
661:無記無記名
07/11/21 23:26:47 U5WGQQuB
>>657
必要タンパク質って体重kg×0.002g/1日だろ
80kgなら1日160g
全部をホエイパウダーだけから摂ったとして4.8kg
食事から摂る分があるから、5ポンドのボトル2本が最大だろな
662:無記無記名
07/11/21 23:54:24 kFa4V3S/
>>659
スプは高すぎる
99%がマルトやブドウ糖だろ
あれならリキッドの方がずっとコスパがいい
スクラロースの原末もコスパがいいっていえばいいんだが
微量で非常に甘く調整が難しい
0.1mlのスプーンを使う必要がある
リキッドはその点が非常に楽だね
663:無記無記名
07/11/22 00:10:12 pHZHqNMp
スプは1キロ25ドルくらいするだろう
砂糖と同じくらいの甘さだから瞬時に無くなる
コスパが極端に悪い
それに対して20gのスクラロースの原末は砂糖10キロに相当するほどの甘さ
20gで30ドルくらい
0.1gでも50gくらいの砂糖（スプも同じ強さ）のような甘さのため
もはや0.1mlのスプーンでなければならないというわけだ
664:無記無記名
07/11/22 04:24:42 QNjjgD79
なんで８０×0.002が１６０になるんだよw小学生以下かよw
あと体重×２グラムとか３グラムって大きな間違い
体重から脂肪を抜いた重さで計算しろよばかども
665:無記無記名
07/11/22 07:53:00 XVQs52UD
>>664
釣り？
kgとgの違いわかりますか？
除脂肪体重で厳密に考えてもいいけど、だったら筋肉量と骨量・血液量を
分離すべきだろう。どうせ1スクープ毎に数％の誤差もあるわけだし、そこまで
厳密にしても仕方がない。
結局目安にしかならんないのだから、計算が楽な体重で十分。
666:無記無記名
07/11/22 07:54:22 XVQs52UD
ついでに。
目標とする体重kg×0.002gにするのはいい方法。
バルクアップにもダイエットにもよい。
667:無記無記名
07/11/22 10:06:02 K8St7TfJ
こここんなマニアックな質問大丈夫ですかね…
あの、サバスの缶に付いてくるスプーンしってますか？
縦長の四角いやつです。それでタンパク質の含有量が80％のプロテインを
飲むとして、このスプーン一杯にどのぐらいタンパク質がありますか？
体重60キロだから120摂りたいので教えて欲しいです。
ちなみに食事からは殆どタンパク質とれない環境です。
三食食べてるごはんはだいたいノリとかナメタケぐらいですので。
668:無記無記名
07/11/22 11:06:30 gx03vi4b
>>665
横槍を入れてスマンが、
>kgとgの違い
を考慮に入れると言うのであれば、公式の表記の仕方は、
体重(g)×0.002＝必要蛋白量(g/day）
もしくは、
体重(kg)×2＝必要蛋白量(g/day）
と書くべきだな。
君の書き方だと、体重 80kgの奴の一日の蛋白必要量は、
わずか、0.160gになってしまうぜw
669:無記無記名
07/11/22 13:56:10 UcbcsK/b
体重あたりのたんぱく質量はサプリ業界に騙されていないか？
規定どおりにプロテインとってると、１スクープで一日三回。
こんなのでも体余裕で壊すだろ。処理能力超えるし
670:無記無記名
07/11/22 23:43:07 uHqcCf6k
>>667
すりきり３杯で２１ｇだから１杯で７ｇ、
それに0.8かければ５．６ｇ／杯と出るが…
そうすると２１杯１日に摂らなければならなくなる。
あくまで、食品による摂取との合算で考えないと、摂りすぎになるので注意。
（尿酸がおさまったかと思えば尿素窒素が２６だって。クレアチニンが正常なので
高蛋白食が原因といえるらしいが）
>>669
厚生労働省の資料によると、2004年に日本人が摂取した蛋白質量は70.8ｇ。
この数値、景気と連動しているから面白い。
また女子栄養大学の「五訂増補食品成分表」資料編p.478では、
成人の蛋白質推奨量を、体重1kgあたり0.93gとしている。
体重７０ｋｇでは６５ｇ摂取することになり、粉末プロテインの３～４回分に相当することになる。
筋トレやっていればたしかにこれより必要量は多くなるはず。
もちろん、食品での摂取量を十分勘案すること。
671:無記無記名
07/11/23 01:40:58 O2Ow4bNm
プロテイン買う金で肉食えよ。
なめたけ＋プロテインってどんな食生活だ
ラベルの推奨量から食事で摂る蛋白を差し引かないと、内臓の奴は
すぐに「要・再検査」になっちまうぞ。
除脂肪体重の1倍から初めて体調と相談して徐々に増やしていくべき
脂肪の多い奴は、既に臓器に負担かけてる事を自覚する必要がある。
672:無記無記名
07/11/23 07:14:28 6vpjw+Dr
>>671
具体的には尿素窒素が上がるもののクレアチニンは正常、というかたちになりやすいです。
実は今の私がそうでして
せっかく尿酸が９．６→７．３と下がったのに（２ヶ月）
尿素窒素が２０→２６になってしまった。
クレアチニンは正常値。
673:無記無記名
07/11/25 10:31:32 BicZmQMn
最近発見した逸品ココナッツパウダー
10ozで2ドルと安いがMCTを60％含有している
MCTソースとしては高価なMCTパウダーと全く遜色ないのだ
使用感も抜群でMCTパウダーを上回る
シェイクに混ぜてもクリーミーでおいしくなるし、
オートミールに混ぜてもいける
ナウいあの会社ｗは最高だぜ
フラックスミール、シリウムハスク、そしてこのココナッツパウダー
がプロテイン、ミールリプレイスメント、ウエイトゲインシェイク達に究極の革命を起こす
674:無記無記名
07/11/25 14:40:14 0o3NTZ1n
MCTなんか使うとかアフォでつか？
675:無記無記名
07/11/25 23:27:56 BicZmQMn
>>674マッスルミルクを使ってる全てのトレーニーにそう言って回りナよ
676:無記無記名
07/11/26 14:20:02 ZFvbFYvN
残念ながらマッスルミルクはＭＣＴほとんど入ってないよ。
成分の並び見ればわかってしまう。
だからこだわりたい場合、自作する必要も出てくる。
677:無記無記名
07/11/26 14:36:51 RPSGnwNi
国内の店で1kg・700円しないのに
なんぜにNOWのココナッツを買う？
678:無記無記名
07/11/26 17:06:51 h7cFPSQG
プロテインで付けた筋肉はすぐに落ちる。空腹時に飲むと胃が荒れる
と聞いたのですが、本当ですか？？
アミノ酸の方がいいのでしょうか？
679:無記無記名
07/11/26 17:36:17 PZINWF9f
金と手間を惜しまなければアミノ酸の方が良いな。筋肉～は必要以上に付けた筋肉は何もしないとすぐ落ちる。
プロテイン何タラは関係ない。
680:無記無記名
07/11/26 18:21:08 1x6fp+9/
URLﾘﾝｸ(store.tfoods.com)
これがグッド
ピュアだし結構良く溶ける
簡単にカロリーをプットできていいよ
681:無記無記名
07/11/26 22:37:32 1x6fp+9/
>>676
>成分の並び見ればわかってしまう
君はFolateの含有量がNiacinamideより多いと思うわけ？
Ferrous FumarateがMagnesium Oxideより多いはずは無いね
またまたご冗談を
682:無記無記名
07/11/29 23:03:54 7CU0s3Kv
さぷりん氏へ。dheaについて何か情報をお持ちでしたら、
教えていただけないでしょうか
683:無記無記名
08/01/02 23:40:41 pMbFG6oO
この時間に腹が減ってきちまった。
この時間はプロテイン摂取して就寝だよね？
684:無記無記名
08/01/12 22:04:40 DoKRED9/
紹介age
URLﾘﾝｸ(www.hiakujindo.com)
URLﾘﾝｸ(moveon44.shop-pro.jp)
URLﾘﾝｸ(www.supmart.com)
URLﾘﾝｸ(www.douse-yarunara.com)
685:無記無記名
08/01/12 22:15:16 Fu/tHXRs
ビタミン等を摂取したいのですが
お勧めのメーカーをおしえてくだされ
686:無記無記名
08/01/12 23:29:51 DoKRED9/
>>685ファインラボがオススメ
ネイチャーメイドより健康にいいだろうし値段も安い
URLﾘﾝｸ(gold.melmo.jp)
687:無記無記名
08/01/12 23:34:27 DoKRED9/
気にいらないなら
ここで探せ
URLﾘﾝｸ(www.douse-yarunara.com)
もしくはこことか
URLﾘﾝｸ(www.tenkuuno-siro.com)
688:無記無記名
08/01/12 23:41:11 DoKRED9/
URLﾘﾝｸ(www.f-elite.com)
689:加圧インチキベルト
08/01/13 00:10:53 +jGY5sBs
私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで（もちろん体験談）批判論を
打ち出しました。 加圧トレーナーと画像のうｐをお互いにしました。
私は約束どうりしたのですが彼は 想定はしていたんですがうｐはありませんでした。
それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り いろんなところでコピペしています。
反論できない悔しさからだと思いますが この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。
なお加圧スレ 全般です。 敬具
690:無記無記名
08/01/13 00:17:55 hpCFZcJ+
URLﾘﾝｸ(dietclinic.jp)
691:無記無記名
08/01/13 00:47:10 7BgxIX0v
「このジム、行ったことある！」「こいつ、知ってる！」
そんな時はトレーニング板・加圧トレスレッドに通報を！
使い数百件に及ぶコピペや荒らし書き込みを行った犯人です。
URLﾘﾝｸ(sakuratan.ddo.jp)
被害にあったスレッドの一部の例 （これ以外の多くのスレッドでも荒らし行為を繰り返しています）
URLﾘﾝｸ(s02.megalodon.jp)
URLﾘﾝｸ(s04.megalodon.jp)
荒らしが調子に乗って自分で立てたスレ
★★★加圧ボッタクリレッスン★★★
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
692:無記無記名
08/01/13 05:02:20 hpCFZcJ+
お前らはどこでサプリメント買ってる？
693:無記無記名
08/01/13 18:40:15 haNwYe6J
居酒屋で
694:無記無記名
08/01/18 18:47:47 HdbLXMxQ
マルチビタミンミネラルで良い商品があれば教えて下さい。
宜しく <(＿ ＿)> します。
695:無記無記名
08/01/20 21:20:14 ky4R/XVI
>>694
デュアルタブスなんかどうですか
696:さぷりん
08/01/25 01:38:41 w+Sxkw4M
酉をなくしちゃったよ。
明日は給料日。サプリ大人買い解禁だ。
697:さぷりん
08/01/25 22:59:05 w+Sxkw4M
すっかり過疎ってるね(泣
仕方ないじゃないか、忙しかったんだから…
698:無記無記名
08/01/25 23:20:31 48O4Z6Mn
>>697 いきなり質問してすみません。
今安く買える疲労回復するためのＢＣＡＡを探しているのですが何かオススメの商品はないですか？
エクステンドやＢＣＡＡ＋Ｇなどが気になっているのですが。。
できれば味の方もおしえてくれるとありがたいです
699:無記無記名
08/01/26 03:10:31 ckR+7OY9
激しいウェイトトレを行う人間の、各ビタミンの１日所要量を教えてください。
700:無記無記名
08/01/28 21:33:14 xPSApJDz
>>699
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
自分で計算
701:無記無記名
08/01/28 21:34:51 xPSApJDz
>>698
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ここで過去読め。
今そのこと話題になっている。
ここで質問した方がいいぞ。
702:無記無記名
08/02/01 23:59:59 ykCZeVYn
ネイチャーメイドって堂よ?
703:無記無記名
08/02/02 00:52:43 JH4m7PB3
うんこ
704:無記無記名
08/02/02 17:39:33 W7BU98UD
うこん
705:無記無記名
08/02/02 23:12:07 yYmyAQyR
アスタキサンチン安いとこないかなー
飲むの止めたら、すげー疲れが残っててこまるよ。
706:無記無記名
08/02/03 09:37:05 /yNpdGy4
>>705
クエン酸。
707:無記無記名
08/02/03 16:25:44 SKIvrpy7
プロテイン。
708:無記無記名
08/02/03 16:32:17 sODP9rwX
休息
709:無記無記名
08/02/03 17:46:32 SKIvrpy7
トレーニング
710:無記無記名
08/02/03 23:57:43 4N19Dz+X
マルチビタミンミネラルで
皆が使ってる商品教えてｗ
711:無記無記名
08/02/04 00:05:05 zR8AA3H/
>>700
それってメーカー向けの義務表示じゃないのか？
712:無記無記名
08/02/04 02:16:04 g5m/APbG
ＩＱ差プリ
713:無記無記名
08/02/05 22:45:50 RHFfPSLx
>>700
わざわざ計算せんでも
一日何粒とかその商品に書いているだろｗｗｗｗ
ホウレンソウでも食ってろｗｗｗ
714:無記無記名
08/02/06 15:59:29 WWiJqlq+
ヘマポリンは効いた
他社の安い同成分の物もあるがSANブランドに金払った
715:無記無記名
08/02/07 23:41:29 7YVko2LK
おまいらビタミンミネラルとかはＭＥでかってんのか？
716:無記無記名
08/02/08 00:58:41 3JnAXWsB
ビタコスタとかアイハーブで買ってるよ
送料安いから
717:かなみ
08/02/10 02:44:21 5PzaJq/L
サプリメントっていつ飲むのがいいのですか？
718:無記無記名
08/02/10 08:00:23 rjSTG4y5
↑
体が最も栄養を欲している起床空腹時に一日必要量全摂取がベスト。
摂り忘れたら食事とかぶらないように食感の空腹時。
全てのサプリメントにいえる事です。
ただし、脂肪燃焼系のダイエットサプリは
就寝前が最適といわれています。
就寝中は脂肪燃焼活動が停止している為、
それを補助するのが目的なのは言うまでもありません。
719:無記無記名
08/02/10 09:29:34 5kFWGli1
>>31
さぷりんさん、自作MRPの内容を教えて欲しいです
ホエイプロテイン＋カゼインプロテイン＋PFのライスオリゴ＋PFのオートマッスル＋フラックスオイル＋ライフフォース
とかでMRPの代わりになるかな？
720:無記無記名
08/02/11 21:36:31 hWI1pBxG
ネイチャーメイドはだめなの？
721:無記無記名
08/02/11 22:16:24 BCnBCkVY
俺ネイチャーメイドつかってるよ
マルチビタミンミネラル。
７２０は使ってるの？
722:無記無記名
08/02/11 22:25:27 DFKpD/LK
木酢液入り鶏卵はこれだけある！
URLﾘﾝｸ(www.222.co.jp)
723:無記無記名
08/02/11 23:20:20 hWI1pBxG
>>721
ビタミンC、マルチビタミン、ビタミンB6を使ってるよ。
724:無記無記名
08/02/13 22:52:16 knORiPzf
>>723
マルチビタミンミネラルは一日何粒くらいのんでる？
725:無記無記名
08/02/14 01:16:56 0MBPMcaM
推奨量の２倍
726:無記無記名
08/02/14 22:02:17 js08X9Cr
>>725
4粒か・・・
俺も計算上4粒にしてる＾＾
朝食②粒
夕食②粒
なんか、ほんとに効果あるのかわからないから
毎食後飲むのがだるいから＾＾；
727:無記無記名
08/02/15 00:57:55 3vtJ+4gp
トレーニング前にムサシの燃焼系。トレーニング後はキリンのアミノスポーツ。
通常のミネラル・ビタミン類はＤＨＣなんですがＤＨＣよりネーチャーメイドの方が
いいのでしょうか？ムサシのＢＣＡＡを買いまして回復力も良かったのですが続けると
まずくて吐いてしまい飲めません。何か質の良い回復力も速い良い品があったら
教えて欲しいです。
728:無記無記名
08/02/15 17:50:28 aFnnr4a1
MRMは？
729:無記無記名
08/02/15 18:42:43 Gy7CE/Dh
テストステロンブースター使ってる人いますか？
730:無記無記名
08/02/15 18:45:54 nIy3QYBR
でプロテインは内臓にかなり負担になるのくわっ？
731:無記無記名
08/02/15 18:58:56 I4r1KDYy
ビタミンは取りすぎは有害だよ。
ビタミンＡなんて超有害。
732:無記無記名
08/02/15 23:42:53 fCY8t7cl
クエン酸も摂った方がええのん？
733:無記無記名
08/02/16 16:07:14 e6gZwYFR
トレ一時間前にアモキサンとクレアチン。
効きますよ。
トレ後は普通にプロテイン飲んで、レキソタン。
734:無記無記名
08/02/16 16:58:32 12z/+zMk
うっちー？
735:無記無記名
08/02/17 20:31:50 uCWaXqAg
うんちー？
736:無記無記名
08/03/05 20:22:17 n35lazLf
定期age
737:無記無記名
08/03/15 15:21:09 Z2xOPogp
クレアボルかV12買うとしたら、どっちがおすすめですか？
738:無記無記名
08/03/20 19:53:03 KR6Ft2HU
ｖ１２HP844をMEで注文したぜ！
どれほど効果が出るか楽しみだぜｗｗｗ
739:無記無記名
08/03/24 11:16:06 o/Wm+zGs
通販ではなくスポーツショップに売ってるサプリメントでも聞きますか？クレアチンかグルタミンを買おうか考えているんですが
目的は筋力増加です
740:無記無記名
08/03/24 12:21:28 F7el8q0z
ビタミンＣのサプリは回復を遅らせるらしいな。
741:無記無記名
08/03/24 16:10:11 a8/FGLbF
トレ1時間前 ﾎｴｲ
トレ前 EAAﾊﾟｰﾌﾟﾙ一杯
トレ中 BCAA+G20ｸﾞﾗﾑ
トレ直後 グルタミン5ｸﾞﾗﾑ+MD65ｸﾞﾗﾑ（競合なんて気にしない）
トレ20分後 ﾎｴｲ（WPIでないといけない）
こんな感じなんですがどうですか？
742:無記無記名
08/03/24 17:42:12 6WS3P+QN
743:無記無記名
08/03/24 18:27:34 HwPTProa
>>741
マルチ
744:m
08/03/25 16:18:14 ea0rADd8
z
745:無記無記名
08/03/30 20:37:46 A1yoJdMI
フィッシュオイル最強サプリって何？
SANのストレングス？
746:無記無記名
08/04/01 21:23:42 Sd0hxytX
エランバイタルマルチプル
747:無記無記名
08/04/02 21:34:36 KHu6ApUu
週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』 米国では鉛や砒素の混入事例も
URLﾘﾝｸ(www.imgup.org)
URLﾘﾝｸ(online.wgen.jp)
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
748:無記無記名
08/04/02 21:47:57 dGTB3/lS
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
749:無記無記名
08/04/04 10:36:47 kRLFf8t7
サプリンはきっとV12HP844も試してるよね？
レポ欲しいなぁ･･･
750:無記無記名
08/04/04 22:59:05 V2Ls3ztA
健康食品は中国産ばかり
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
中国産を使ってないメーカー
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【中国産蓄積される毒】情報スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
751:無記無記名
08/04/08 11:33:55 1VpzwynK
誰かいませんか～
752:無記無記名
08/04/08 13:16:56 Dd6qtAMa
俺は中国製の原料を徹底的に嫌う（何せ『目を覆いたくなるほど不衛生な工場』だそうだし）ので、
ビタミンだのミネラルだのは米ダグラス社の製品を使うようにしている。
困るのはプロテインだのアミノ酸だのだな。チャイナフリーをうたっているメーカーが
あまりないものな。クレアチンとかはさすがに中国製そのものがないと思うけど。
753:無記無記名
08/04/08 18:02:15 axJQW00v
イグナイトＨＣはいつ出るの？
754:無記無記名
08/04/08 18:03:25 axJQW00v
イグナイトＨＣはいつ出るの？
755:無記無記名
08/04/08 23:07:10 JkR6OirM
なんで二回言うねん
756:無記無記名
08/04/08 23:23:23 FTY65sHB
なんで二回言うねん
757:無記無記名
08/04/09 05:09:13 CLTvSoTx
なんで蛍すぐ死んでしまうん？
758:￣￣￣￣￣￣￣|/￣￣￣￣￣￣
08/04/09 06:23:25 f1tSnj54
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{ ヽゝ '-'~ノ
λ ''ﾞﾞ''-''-─､ /-'^"
ヽ,_ ^~^ (
／｀''丶､ , - /^l
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{ / ／|￣￣￣￣ _,-'^¨ }
{／ / ﾞー──'~ ＼|
/ ヽ ＼
759:無記無記名
08/04/09 12:57:59 dsJalWoM
クレアチンの二次加工品は中華製がほとんど
760:無記無記名
08/04/09 16:13:10 7E7TKajJ
なんで二回言うねん
761:無記無記名
08/04/09 17:57:44 eMlqIltc
倦怠のグルタミンにAC‐11が入っているのですが、此が何だか分かる方いますか？
762:無記無記名
08/04/09 23:06:25 mgIq4yiR
なんで健体に聞かないねん
763:無記無記名
08/04/10 02:37:35 4G8oHIHj
>>761
それは米空軍の最新攻撃機だ。
764:無記無記名
08/04/10 09:04:07 8g5UGQE+
>>761
ググってもロクなもんが見付からなかったが、あえて言うならこれだろうか。
URLﾘﾝｸ(www.vitaminbible.co.jp)
何となく凄そうな感じですが。
765:無記無記名
08/04/10 17:56:02 wtqYWfi6
ありがとうございます！
766:無記無記名
08/04/10 18:34:14 fWwE65QB
最近、マッハ５というサプリを購入したのですが、
こちらを使用されたことがある方はどのような効果を感じられましたでしょうか？
良い摂取方などありましたら教えて下さい。
767:無記無記名
08/04/10 19:22:20 kl09lr7f
マッハ５は全然効かなかった。トレ前に多量の水、２０粒くらいのマッハ５でやっと筋肉が張りが出るくらいだね。
768:無記無記名
08/04/10 19:46:13 fWwE65QB
767さん 回答ありがとうございます。
プロテインと一緒に摂取し、相乗効果を期待して購入しました。
文面通りの効果は期待できないようですね。
とりあえず購入してしまったので少し多めに飲んでみます。
769:無記無記名
08/04/10 21:11:10 /XVSobzz
ヤフオクの赤い箱に入っているカプセルプロテインってどうなん？
770:無記無記名
08/04/10 21:39:36 uz4mm76D
大豆ペプチドの低分子化処理が施してあるプロテインってありますか？
砂糖や余計な添加物は入ってないほうがいいです
知っている方いましたら教えてください。
771:無記無記名
08/04/10 22:23:04 Lkue5T2f
野菜でビタミン補うのは難しいからマルチビタミンをずっと摂取してきたが合成ビタミンは悪そうな気がしてきた。
772:無記無記名
08/04/10 22:32:30 8fMtPUEX
週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』 米国では鉛や砒素の混入事例も
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
逆に健康に悪そうな・・・（´・ω・｀）
773:無記無記名
08/04/10 22:40:47 8g5UGQE+
>>771
マルチビタミンはなるべく高級品を買った方がいいよ。
ダグラスとかライフエクステンションとかさ。
774:無記無記名
08/04/11 07:28:00 IJqnULpk
海外のダイエット系サプリメントって効果ありますかね？
なんか誇大広告な気がして。
775:無記無記名
08/04/11 14:55:51 jc/t6LD7
大豆ペプチドの低分子化処理が施してあるプロテインってありますか？
砂糖や余計な添加物は入ってないほうがいいです
知っている方いましたら教えてください
776:無記無記名
08/04/12 01:10:02 ehgQTLrB
>>767
マジで？ボディプラスのBBSとか他の人のブログとかではパンプがすごいとか絶賛米ばっかなんだけど？
777:無記無記名
08/04/12 04:09:50 mSBFryJn
ハレオシリーズってどうよ！？
778:無記無記名
08/04/12 04:26:37 nKZ2yz+l
賞味期限切プロテインが結構うちにあるけど
一年くらい大丈夫だよね?
サラサラしてるし
779:無記無記名
08/04/12 11:19:23 bKjsq7xc
多い日も安心
780:無記無記名
08/04/12 11:30:30 I7JG8wCP
>>776
あれは工作が入ってるだろ。
本気でパンプさせたいんだったら自分で不味い粉を調合するのが最強だ
NAC+AAE+CG+CM+カフェイン
とかね。
味は保証しないけどね。
781:無記無記名
08/04/12 11:30:57 rrfLXYq4
今度格闘技の試合があるのですが覚袢効果のあるサプリを探しています。
amp2,ハイパードライブ、エフェドリン（購入できるのかな？）
あたりを考慮しているのですが何かおすすめのサプリはありますか？
782:無記無記名
08/04/12 11:41:46 I7JG8wCP
>>781
エフェは厳しいから
AMPの成分のジェラナミン 1,3-Dimethylamylamine
を使えばいいのではないか？
大体25mg～50mgでかなり強い覚醒効果がある。
AMPには一粒12.5mgAMP2は知らん。
心臓に負担をかけるんで長期使用厳禁で
783:無記無記名
08/04/12 13:33:05 bYIuo+qH
>>780
暗号だらけで何が何だか・・・
もうちょっと噛み砕いて教えて下さい
784:無記無記名
08/04/12 15:56:31 I7JG8wCP
>>783
NAC→N-アセチルシステイン
AAEは間違えたｽﾏｿ
正しくはAEE→アルギニンエチルエステル
CG→クレアチングルコネート
CM→クレアチンモノハイドレート
クレアチングルコネート＞クレアチンモノハイドレートだが
モノハイの水分貯留特性はパンプを生み出すため一緒に摂る。
785:無記無記名
08/04/12 17:24:35 bYIuo+qH
アルギニンもアルギニンマレートとアルギニンエチルエステルがあるけど、
どっちが効くんでしょうか？ 両方入ってたりするんで難しい。
786:無記無記名
08/04/12 19:34:58 KGUZWgo+
健康体力研究所っていうところのプロテインってどうですか？
787:無記無記名
08/04/12 21:26:55 +0qlq2B9
どうって何が！（怒
788:無記無記名
08/04/12 23:07:00 I7JG8wCP
>>785
エチルエステルの方が理論上は上ですね。
アミノ酸にエチルエステル基をくっつけることにより脂溶性の特性を帯びさせることができ
それにより細胞への浸透が容易になります。
マレートというのはりんご酸と結合させているという意味で
アルカリ性を中和して胃の不快感を防ぐことができます。
789:無記無記名
08/04/13 20:03:18 82apbZjr
nutrexのバイターゴってクレアチンフォミュラなんだが、
炭水化物として飲んでます。これはインスリンをバキバキに分泌するのだが、いかんせん高すぎる。
そこでこのスレをみたんだがワキシはとても安い。
しかし調べても高分子炭水化物なのか？インスリンをバキバキ分泌するものなのだろうか？
メーカー説明も読んでもよくわからん。だれか知っている人いない？
790:無記無記名
08/04/13 20:23:02 +gLa1N9A
いろいろNOサプリとか高品質プロテインとか買いまくったが
ステロイド注射しだしてからはそういった製品になんの興味もなくなったわ
馬鹿らしくて
791:無記無記名
08/04/13 20:31:01 +gLa1N9A
>>781
↓ここで売ってるM1Tっていうサプリ使えば暴力性は確実に強くなる
覚醒系のサプリなんて格闘技じゃたいして役に立たないよ
URLﾘﾝｸ(www.plantn.com)
792:無記無記名
08/04/13 20:48:03 WEFDNCPx
>>791
怖そー
完全に志が壊れちゃった人用だな、そりゃ
793:無記無記名
08/04/13 21:39:26 j8PmRmBI
>>791
PCNは糞メーカー
買うんならヨーロッパのショップに池
794:昴
08/04/14 00:12:15 5abi5XdI
ホエイプロテインって、吸収に１時間、血中濃度が高く維持されるのは２時間
ってまじ？？
つまり、吸収の速いプロテインでも、トレ前に摂取？
直後なら（DNS）遅いって事か・・・・・・
２時間おきに飲まないと、血中濃度、維持されないの？
教えてください！
よろしくお願いします！
795:無記無記名
08/04/14 01:30:42 +/PNw0Sq
ホエイは吸収まで30分だよ。
796:か
08/04/14 01:52:10 PRxnQLaD
DNSの
4ウェイメガバーンっていいですか？
797:昴
08/04/14 10:27:54 5abi5XdI
早速のかいとうありがとうございます。
ホエイ（G＋）は吸収までは１０分くらいですか？
798:無記無記名
08/04/14 15:03:33 GnNHeRyH
>>790
参考になるよ！！
799:無記無記名
08/04/14 15:12:55 09H3I6Dt
バルクスポーツっていうとこのプロテイン良さそうなんだけど、ちょっと誇大広告な気がする・・・
詳しい人いますか？
800:クタクタ ◆GZkqh7CVlw
08/04/14 15:22:01 BwRzQsbX
事情がありちょっと筋トレが出来ない
よってプロテインとかウエイトゲイナーとかＭＲＰをだれかに譲るよ
もちろんタダではないが
801:無記無記名
08/04/14 22:22:14 V5gqklEB
>>800
何円くらいでどれくらい譲ってくれるの？
802:無記無記名
08/04/14 23:41:40 CWQC13cX
メールしろよ
v-.-v0206@xxne.jp
803:無記無記名
08/04/15 22:35:10 YlwupXsf
やっぱこの板、さぶりん来ないと盛り上がらないなー
804:無記無記名
08/04/16 18:46:03 XwN8mJMi
くれ
805:無記無記名
08/04/17 03:15:47 h3MZX8jm
チャンプのプロテインの賞味期限てどこに書いてある？
封きったばっかで粉は固まってるし味も…。。。
おかしい
806:無記無記名
08/04/17 20:29:16 ZacdRNMN
健康体力研究所の大豆プロテインってどうかな
下痢しやすいとかきくけど
807:無記無記名
08/04/17 23:15:43 X818ldG6
ホエイで下痢するならラクトースだろうけどなあ・・・
ソイで駄目なのは単に胃腸が弱いだけじゃないか？
808:無記無記名
08/04/17 23:58:57 KjMECT9N
ソイプロテインで下痢する人は、シェイクっぽい飲み物全般が
みんなダメなんじゃないかな？
809:無記無記名
08/04/18 00:39:56 aGEtDhN5
俺は慢性便秘でコーラックを飲み続ける日々だからプロテインで下痢する人が羨ましい
810:無記無記名
08/04/18 03:09:51 bvps+KD9
ピンクの小粒
811:無記無記名
08/04/18 23:36:28 i9rqnKE2
コーラックは飲み続ける小腸の繊毛を溶かすとか溶かさないとか
812:無記無記名
08/04/20 22:08:14 8hV5M0FB
>>790
俺なんかステの効果の高さに今までやってきたこと、金かけたことがあほらしくなって
トレそのものやめたぞ。
813:無記無記名
08/04/20 22:38:13 Hg7MEb7S
何かステロイドスレ読むと、ステユーザーですら大して効果を感じてないみたいな
カキコが多いんですけど、実際のところどうなんでしょうね？
まあアメリカじゃ競技選手でもないのに興味本位でステに手を出す、平均年齢29歳で
安定した収入がある白人男性が問題になっているそうですので、近いスペックをお持ちの
日本人男性も気をつけてください。
814:無記無記名
08/04/27 19:35:11 fnXANR6C
従兄の知人からマッスルテックという会社のアナボリックハローとロイシンキックというサプリを
譲ってもらったんだが、ここではあまり話題に上らない会社の製品のようで、ちょっと使用に躊躇してます。
使った事のある人いる？
815:無記無記名
08/04/27 23:22:23 v2XY3FdT
>>814
すいません。私は聞いたことありませんが、
むしろ、あなたの使った感想をお聞きしたいです。
ここはそういう場所なはず。
816:無記無記名
08/04/30 19:23:33 MS08tb3i
>>809
バナナと濃いコーヒー(フレッシュでなくミルクを混ぜてね)を
摂取したら出やすいｷｶﾞｽ
817:hf
08/05/01 17:34:54 M74K7atj
アメリカで大量殺人を引き起こした中国製血液凝固剤が日本国内でも発見される
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
血液凝固阻止剤：１０万本を自主回収…茨城のメーカー
医薬品メーカー「伊藤ライフサイエンス」（茨城県守谷市）は３０日、米国で
副作用が多発した製剤の問題成分が微量に含まれていたとして、同社の血液凝
固阻止剤「パルナパリンナトリウム」約１０万本を自主回収すると発表した。
818:無記無記名
08/05/01 18:46:11 /QjwCGek
スレ違いかもしれませんが、アトピー肌荒れ等にきくサプリメントありますか？
今はマルチビタミン、ミネラル、とエビオス飲んでます。
819:無記無記名
08/05/01 19:33:14 yidN7xad
ビオチン、ケルセチン、ブロメライン
820:無記無記名
08/05/08 19:19:05 77ZXaQUg
すいません、初心者なんですが相談したいのですが
お金もあんまり無いのでサプリを厳選したいのですが
プロテインとビタミンでこれだけはってものだとどれになるんでしょうか？
821:無記無記名
08/05/08 20:36:26 ERD7sPTm
マグネシウム系って、いつとってますか？ 毎日だととりすぎな気もしますし、タイミングもわかりません
822:無記無記名
08/05/08 20:41:47 UHoWHEIZ
空腹時だ
823:無記無記名
08/05/08 22:00:42 dtRcLYRH
>>820
プロテインオンリー
824:無記無記名
08/05/09 01:20:08 6J2SGl7J
>>820
魚と野菜メインの食事にして適宜フルーツや肉も食べる
米飯、卵、牛乳も忘れずに
各食事の間と寝る前（または起床直後）の三回プロテインを飲む
トレ日はトレ後（またはトレ前）もプロテインを飲む
甘い物などを我慢できそうになければトレ後に食べる
間違っても「太りたくなーい」とか言って食事量を変に制限しないこと
あと睡眠は８時間以上を目標に充分にとる
大事なお金は基本となる食事の質をあげることにまわそう
サプリはその後でお金に余裕があれば興味のあるものを試してみるといい
ということでプロテインのみをおすすめします
825:無記無記名
08/05/09 08:03:08 e3980H1r
>>820
私も同様の意見で、まず「メシの充実」かと思います。多く食うというより、
回数を１回ないし２回増やして食う感覚。あとジャンクフードで食事を済ませるよりは、
週に１回でも作り貯めをしておいて、レンジかけて食う。
で、次がプロテインで、ビタミンなんかは金に余裕が出てからでいいでしょう。
826:無記無記名
08/05/09 19:18:35 UReZzSuy
>>823
>>824
>>825
レスありがとうございます、サプリはあまり必要ないですかー
ちょっと読みかじった感じだと、たんぱく質も色々なものから取った方がよいとか
炭水化物とか脂肪も必要だったりとか書いてありましたが
とりあえずプロテインを買って、後は普通の食事からとろうかと思います、ありがとうございました！
827:無記無記名
08/05/10 00:30:21 xyfoXUZX
サプリはサプリ。
出来れば一日4食しっかり食べて、それを補う形でプロテインetcを摂るのが望ましい。
食事を手抜きして、サプリばかり摂ってもあまり効果ないと思う。一日4,000kcalは
欲しいかな。
828:無記無記名
08/05/10 14:57:00 52r03izH
サプリって、基本は「金持ちがあと1％楽する為に使う嗜好品」という認識で
いた方がいいよね。貧乏人が筋肉つける目的なら、肉・魚と高カロリーの
２本柱が何より重要だと思うし。
829:無記無記名
08/05/11 07:33:42 Ctnz1hT9
ホワイトカラーとブルーカラーだね
830:無記無記名
08/05/11 13:56:40 6hRMUTL+
ダメだ…
ベンチと、プレート＆シャフト収納のケース
サプリのボトルが多すぎてただでさえ狭い部屋のスペースがさらに狭い。
社会人だが自宅住まいなんだ。
そりゃわがままだってわかってる。
しかし狭いんだ…これはﾁﾗ裏なんだ…
…なあ、みんなはどうだ？
831:無記無記名
08/05/11 19:07:05 ASaMF2Gx
>>828
俺が黒人だからってバカにすんなよな
832:無記無記名
08/05/11 21:29:42 RHkWPN6E
>>831
お前は靴の先が尖ってる以外は、我々と同じだ
833:無記無記名
08/05/11 23:38:17 s7YBoGsC
黒人って肩が丸くてデカくなるから羨ましいなあ
834:無記無記名
08/05/12 00:12:23 HiZvAjfy
>>828
プロテイン・ビタミン・ミネラル・クレアチン位は常識だと思う。
それから先はプラシーボ効果も含めて本人のお気の召すままにって感じかな。
835:無記無記名
08/05/13 00:27:06 muc6hdD2
>>833
黒人は異常だよね
まじ顔小さいのに腕ぶっとくって小さい顔と同じくらい太かった人いたなぁ
黒人は運動能力はやっぱずばぬけてるな
836:無記無記名
08/05/14 00:35:58 mXJs8A9k
決めた。
いままで摂りすぎてたサプリ全部今回分なくなったらやめる。
大丈夫さ。やめたからって体がダメになることはないさ。
そうさ、きっとそうさ。
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
837:無記無記名
08/05/28 18:05:59 9LfWFkGJ
マグネシウムの補給に、「にがり」を飲んでる人いますか？
ちょっと、にがりのマグネシウム含有量を調べてみたら、
かなりマグネシウムの含有量が多いわりには、あまりにも安すぎるので
こんな物でマグネシウムの補給になるのか？と思ったんですが・・・
838:無記無記名
08/06/27 17:28:03 xhvGPOjv
マグネシウム買ったほうがもっと安いよ
839:無記無記名
08/06/28 06:38:58 FSQFeQX9
あげればいいじゃん
840:無記無記名
08/07/10 21:29:55 lUlC767G
（´・ω・）
841:無記無記名
08/07/11 09:23:17 SXbrFUMs
>>836
お前の屍を越えてゆく
842:無記無記名
08/07/14 00:28:34 tWhMcS4J
SAMeとMD+のMVM、どっちも取り扱いのある日本のショップはないだろか
843:無記無記名
08/07/15 01:47:43 OQiYwyJX
ボディプラスだと、SAMeは取り扱いないんだよなー
844:無記無記名
08/07/15 20:30:28 yv+Yk4Qf
ビタミンCを朝昼晩としっかり摂るようにしたら、肌つるつるで風俗の娘に喜ばれました。
ニキビと鼻血も減りました。まじおすすめ
メーカーは何でも良いと思います。工業的な製法なので。私はファンケルです
逆にミネラルは摂りすぎると、体臭ひどくなって体もだるい気がする。
あとビタミンB類は、たんぱく質の代謝に必要だからトレイニーは摂った方がいいのかな。
845:無記無記名
08/07/15 20:41:52 /flSdyAb
ビタミンＣは本当に効果あると思うけど、ビタミンＣの９割くらいって
中国製（しかも相当劣悪な状況下で作られているらしい）なんだよな・・・
ファンケルなんか確実に中国でしょ。
846:無記無記名
08/07/15 20:51:33 QBh9d3VJ
アミノピュア、美肌にいいと言われて飲んでみたら、酒に強くなった。
二日酔いしないし。。。頭痛がなくなった。これってなに？
847:無記無記名
08/07/15 21:08:37 /y2ubE7d
気のせいと言うよりほかないな
848:無記無記名
08/07/15 21:47:57 F3cIHZGr
貧乏人はサプリメントなんてデカとプロテインだけで十分。
あとバルクアップしたいなら毎日5000カロリー食え。
キロカロリーがどうこうの突っ込みはいらんぞ
筋肉増やしたいなら健康は諦めてクソガリでいきろ。
金があるなら片っ端からつかえ。
849:無記無記名
08/07/15 23:34:24 OWKFTlhw
＞筋肉増やしたいなら健康は諦めてクソガリでいきろ。
今年度最高の
日本語でおｋ
850:無記無記名
08/07/16 03:11:24 q+eZ3qI/
市販の酢入り果汁飲料のまねして
最近「酢（100円ショップの米酢または穀物酢）」を入れたジュース（果汁100%）を愛飲してます。
ジュース単体で飲むよりも下痢が多少減ったような気がします。
オレンジジュース
りんごジュース
パイナップルジュース
ぶどうジュース
ミックスジュース
酢と混ぜ合わせるとオレンジの味が一番うまく
りんごが一番クセがない味だと思います。
酢は全体量の5～10%入れてます。
飲むとすごく汗が出ます。とくに顔に。
栄養素的にどんな効果があるのかは知りません。
851:無記無記名
08/07/16 21:09:26 kHcqrBLv
>>846
アミノピュア、本当に効いたよ。
目の下のクマが薄くなった。たしかに酒にも強くなったな。
852:無記無記名
08/07/16 22:24:22 WwDyK8jH
100%ジュースなんて健康に良さそうでじつは果糖バリバリだからな。
糖尿に気をつけろ
853:無記無記名
08/07/16 22:43:12 2jBNZhGg
濃縮還元は良くないな。
854:無記無記名
08/07/17 19:06:18 cFC8+Obe
>>851
アメリカで爆発的な人気だって
855:無記無記名
08/07/21 16:54:09 Z69gN3iP
エフェドリンナガイを３錠くらい飲んでから筋トレすると最高にハイになるんだが。
筋肉をつける為にストイックにトレするんじゃなくて、筋トレが快楽になっちまう。
体の方も普段よりバッキバキになります
海外からもっと良質なものって輸入できるのかな？
心臓に悪いみたいだからたまにのご褒美で摂取トレしようと思ってます。
856:無記無記名
08/07/21 23:39:43 sG39kMa+
やべぇっての
857:無記無記名
08/07/24 07:30:49 o87KkvIq
URLﾘﾝｸ(page11.auctions.yahoo.co.jp)
858:無記無記名
08/07/24 19:09:21 G85agJ+v
酒酔い予防に、ウコンより効いたぜ＠アミノピュア
859:無記無記名
08/07/24 20:44:30 oH2o5GNg
業者乙
860:無記無記名
08/07/31 05:26:44 S2G5lZL+
スポーツドリンクを毎日買うと高くつくので自作してみようと思います。
そこでBCAAについて質問があります。
市販品には
バリン：ロイシン：イソロイシン ＝ 1：2：1 の比率になってるもの（協和醗酵製原料）と
バリン：ロイシン：イソロイシン ＝ 1.5：2.5：1 の比率になってるもの（味の素製原料）と
そうでないもの（グリコ製品ほか）がありますが
上記比率 1：2：1 はそんなに大事なんでしょうか。
861:無記無記名
08/07/31 08:42:25 3kk4vOWy
プロテインを飲む際の、マルトデキストリンの替わりに
コレを用いるのってどうですかね？
URLﾘﾝｸ(www.ezaki-glico.com)
自転車板では人気らしいんですが･･･
862:無記無記名
08/07/31 19:01:58 S2G5lZL+
回答がないようなので>>860は取り消します。
ほかでも聞いてみたいので。
863:無記無記名
08/09/02 17:44:51 tFv5fiyy
薬局で普通にかえるビタミンＣのサプリで一番安上がりなものって
なにかお勧めある？
今はネイチャーメイドのビタミンＣのタブレット買ってるんだけど。
値段見てたらどれも似たり寄ったりな感じがしたんだけど。
一応食事でちゃんと取ろうとはしてるんだけど以外とむずかしいし。
病院で処方するビタミンＣは普通より安いって聞いたんだけど
べつに病気でもないのに「ビタミンＣ処方してください」とか
病院に行くわけにはいかないしな。そういえば湿布とかも病院の処方するやつの方がやすいな。
864:無記無記名
08/09/02 20:15:52 yVBUfXhX
中国産確定だな
865:無記無記名
08/09/02 20:32:42 tFv5fiyy
なんかよくわかんないけど
病院の処方すを受け付ける薬局は保険だかなんだか知らないけど
金を得るシステムが根本的に違うから医師が処方するような
良い物でもやすくなるらしい。
マツキヨに同じものを求めるのがむりがあるか。
866:無記無記名
08/09/02 23:20:25 AaZ9e+Og
むしろビタミンCだけを個別に摂る理由が知りたい。
必要ない人がほとんどでしょ。
867:無記無記名
08/09/03 22:05:32 7ddpkRiy
筋トレではないのだが
プロティン飲みだしてやたらオナラがでるようになった
それもやたら臭い
飲むのやめても直らない困っている
868:無記無記名
08/09/03 22:07:40 XolnclGz
ダイソーに売っているよ。