08/05/12 00:15:03 wAsEEJCY
翔平と同い年・身長も殆ど一緒で、去年からトレーニング始めた者ですが、何故か翔平君よりもバルクがあります。
トレーニングの頻度や追い込みはブログで判断する限り、僕の方が甘いのですが、何故手を抜いている僕の方が大きいのでしょうか？
自慢している訳ではなく、単純に不思議です。
高頻度・高負担のトレーニングは筋肥大に向いていないってことかな？
08/05/12 00:15:03 wAsEEJCY
翔平と同い年・身長も殆ど一緒で、去年からトレーニング始めた者ですが、何故か翔平君よりもバルクがあります。
トレーニングの頻度や追い込みはブログで判断する限り、僕の方が甘いのですが、何故手を抜いている僕の方が大きいのでしょうか？
自慢している訳ではなく、単純に不思議です。
高頻度・高負担のトレーニングは筋肥大に向いていないってことかな？