08/02/05 17:45:07 xpi0pY1F
>>764
＞そりゃあ追い込めるものなら2セット程で集中して追い込んでやりたいけどさｗ
＞あきともはそんな少ないセットで追い込めるほどまだ上手くないよ
だから毎回追い込む必要なんてないんだよ。
トレーニングのセット数も本番は１～３セットで十分。
＞リフターが少回数できちんと追い込めるのは、フォームやその他諸々の技術に長けているからだろ？
リフターは普段は少回数ではなく６～８レップスでセットを組んでる。
それにリフターは追い込んだトレーニングはしない。
トレーニングのフォームなんてそんなに難しいものじゃないから
高１の人間でも簡単にマスターできるんだよ。