07/07/01 09:14:10 wYZd03C9
ダイエット目的のトレを週4で行なっています
ソイプロテインが良いと聞きまして540を使い始めましたが
少しは甘くないと喉を通り辛いので
羅柑糖、カロリー０を使っています、トレ後だけはカーボ補給のために
蜂蜜やオリゴなどが良いなどの情報を見受けますが
カーボを摂取する事にはどんな意味合いがあるのでしょうか？
それとクエン酸も入れているのですがクエン酸は歯を溶かしてしまうと姉が言うのですがこれも本当なのでしょうか？
みなさんはどうされていますか？
携帯からですいませんです