07/06/30 11:33:40 8PNf0FJZ
一回に蛋白を30ｇ摂取する意図がわからん
なら15ｇを2回3時間間隔で取った方が良い
それなら18．75で2回にわける事で長い時間保てる
結局は常時血中アミノ酸が高い方がデカクなれるんだか
それを言うと30ｇを3時間間隔で摂取した方がとか際限ないから
サイフと相談っても540で>>386を見ると貧乏入でゆとりと確定
トレって暇と銭、小学生レベルの安産と家庭科がいるらきっと向いてないよ
07/06/30 11:33:40 8PNf0FJZ
一回に蛋白を30ｇ摂取する意図がわからん
なら15ｇを2回3時間間隔で取った方が良い
それなら18．75で2回にわける事で長い時間保てる
結局は常時血中アミノ酸が高い方がデカクなれるんだか
それを言うと30ｇを3時間間隔で摂取した方がとか際限ないから
サイフと相談っても540で>>386を見ると貧乏入でゆとりと確定
トレって暇と銭、小学生レベルの安産と家庭科がいるらきっと向いてないよ