激安プロテイン４at MUSCLE
激安プロテイン４ - 暇つぶし2ch220:無記無記名
07/06/18 00:25:38 uY9Eb4a3
俺の５４０の飲み方

水２５０ｃｃ　ＷＰＣ４０ｇ（すりきり６杯）　砂糖大さじ２杯　クエン酸耳かき一杯
これをミキサーに３０秒かけシェイカーに移し変えて泡が無くなるまで
冷蔵庫に１時間くらい入れとく。
飲むときはかるくゆすって泡が立たないように混ぜればおｋ
ちなみにこれで二食分。味は甘い牛乳のんでる感じ

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