【コシティ】ケトルベル11【ハンマー】at MUSCLE【コシティ】ケトルベル11【ハンマー】 - 暇つぶし2ch730:無記無記名 07/07/08 00:32:04 wwzlE/+E重量をいきなり増やしたり、レップ数を増やすとやばいかも。 自分の体を過信しないでやらねばだね。 でも、ケトルのために弁護するけれど、 ストリクトなウェイトトレーニングのみを やっていた頃のほうが怪我が多かった。 高重量を扱うから・・・ けとるに替えてから、一度も怪我はしていないよ。 ナチュバル君みたいに、軽いのから順番に重くしていったから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch